Дневник - Mouse

Простите, кому это "вам"?

Я жЫрный пельмень-фезкультурнег, таковым и буду, какая мне надежда нужна?  

Ну может разочаруешься в своих розовых гантельках и пойдешь в лифт) Там можно не оправдываться, что лень сушиццо, просто сказать, что набираю массу для роста силы

Впрочем менс педиком тоже тяжелее стать чем лифтером)

Лифтинг - доступный спорт для неодаренных

Пездеть еще проще.

То то я посмотрю,что на несколько сотен посетителей железных залов хорошо если есть один лифтер МС.

Лимит сообщений видимо закончился, надо ждать...

 

 

пс. Маусу по жиму: объем и интенсивность надо повышать постепенно, с предварительной подготовкой, потратив 2-3 месяца на увеличение тренированности, можно переварить практически любой объем, а нахрапом хрен что получится, видимо поэтому тренер и сомневался.

Ну плановые 5-6 подходов я всегда в жиме нормально переваривал. Не думаю,что 8 будет для меня сверхстрессом.

и пойдешь в лифт)

Сам туда иди. 

Наоборот

Вы мне должны скинуться плюсами. Я вам дал надежду, особенно Маусу, что имея херовую генетику, он может стать МС по лифту)

А каким прибором ты определил мою хуевую генетику?

Подброшу гавнеца на вентиллятор, сказав, что абсолютно согласен.

 

 

Простите, кому это "вам"?

Я жЫрный пельмень-фезкультурнег, таковым и буду, какая мне надежда нужна?  

Видимо надежда на рельеф менс-педика.

Пездеть еще проще.

То то я посмотрю,что на несколько сотен посетителей железных залов хорошо если есть один лифтер МС.

У твоем зале куча МС, сам говорил)

Помню, пришел впервые в зал, где щас тренируюсь - мне показывал оборудование тренер. Полтора метра ростом, вес может 60 кил, для меня дрищ обыкновенный. А на днях повесили плакат с его фоткой и подпись "чемпион Европы по становой тяге, МСМК по лифтингу". Так что много таких, просто они шифруются)

Сам туда иди. 

Я в жим пойду, если разочаруюсь в бб)

А каким прибором ты определил мою хуевую генетику?

Твоей фразой

я генетический мусор

 

Я в жим пойду, если разочаруюсь в бб)

Ааааа, блеать, неудачник чОртов, уже готовишь пути к отступлению?

 

У твоем зале куча МС, сам говорил)

 

Твоей фразой

 

 

 

 

У нас лифтерский зал, где МСов не готовых переманивают, а с нулевых дрыщей воспитывают.

И дажеу нас на одног оМСа почти сотня фескультурникоф будет.

 

Я пошутил тогда.

 

 

Жим - это если с фармой решу завязать) Пока в качковском лагере целиком и полностью

Наивный мальчек, если решишь стать жимовиком, то поймешь что такое дозы 3-4 грамма.

Сейчас ты можно сказать нотурал ищщо.

 

 

 

До МС по натуралам конечно же 

Ты уверен что все МСы нотуралы нотуральны?

 

 

Мне стало интересно, что там за чемпион Европы такой, я забил фио в аллпл.ру
Оказывается, рекордсменом Европы, пусть и юношах, можно стать с тягой 150) Я и то больше тянул.

Это лютый пездец, что за нормативы там у вас для инвалидов что ле?

по нашим нормативам он КМС, МСМК это тяга 202,5

Изменено: Mouse, 10.01.2018 - 20:49 PM

Ааааа, блеать, неудачник чОртов, уже готовишь пути к отступлению?

Жим - это если с фармой решу завязать) Пока в качковском лагере целиком и полностью

Жим - это если с фармой решу завязать)

Хе-хе.

Далеко ли ты в жиме без фармы уйдешь, дутыш? 

Хе-хе.

Далеко ли ты в жиме без фармы уйдешь, дутыш? 

До МС по натуралам конечно же

Помню, пришел впервые в зал, где щас тренируюсь - мне показывал оборудование тренер. Полтора метра ростом, вес может 60 кил, для меня дрищ обыкновенный. А на днях повесили плакат с его фоткой и подпись "чемпион Европы по становой тяге, МСМК

Санёк Калоик оказывается уже в Киев переехал, и молчит.

Изменено: Twisted_Firestarter, 10.01.2018 - 20:23 PM

как это?

блин, поначалу не догнал))

спасибо. повеселило.

как это?

Ну бля Буму оборудование показывал, или ты проездом был??

Санёк Калоик оказывается уже в Киев переехал, и молчит.

Тогда бы Бум уже одной тягой занималсо. 

Мне стало интересно, что там за чемпион Европы такой, я забил фио в аллпл.ру
Оказывается, рекордсменом Европы, пусть и юношах, можно стать с тягой 150) Я и то больше тянул.
 
https://prnt.sc/hym6ng

У нас лифтерский зал, где МСов не готовых переманивают, а с нулевых дрыщей воспитывают.
И дажеу нас на одног оМСа почти сотня фескультурникоф будет.
 
Я пошутил тогда.

Наивный мальчек, если решишь стать жимовиком, то поймешь что такое дозы 3-4 грамма.
Сейчас ты можно сказать нотурал ищщо.
 

А вот тут не согласен. Ты, конечно, можешь продолжать себя натуралом на грамме, но я помню какой курс мне прописывал билдер российского уровня (и это он еще мягко, не своими дозировками) - ну его нах... я так и не рискнул... и сейчас 580+300+30×7=1090, а на болде планирую с 600+600=1200 и маааксимум, если решусь до 1000+1000=2000, а скорее всего 750+800=1550. И это для меня, все-таки МС в трех федерациях и МСМК в одной овердохуя! А для билдеров нормального уровня околоминимально... при этом билдер второй на россии и даже еще не МС



Ну а дозировки 3-4 грамма... у кого то еще вопросы про секретные методики остались???))))

да, кстати, Маус, у Вас дозировки тренер расписывает будущим чемпионам или каждый сам решает по дозам?

да, кстати, Маус, у Вас дозировки тренер расписывает будущим чемпионам или каждый сам решает по дозам?

Не думаю, что сам... это одна из основных составляющих подготовки. Если тренер это пускает на самотек, то результат для него может быть непредсказуем...

Наивный мальчек, если решишь стать жимовиком, то поймешь что такое дозы 3-4 грамма. Сейчас ты можно сказать нотурал ищщо.

Ты гонишь) Может Кеннели и ставит 3-4 грамма, но я общаюсь с людьми, которые крутятся в этом спорте - нет там и близко таких доз. Максимум грамм теста+ дека или какие-то табы (метан, стан или анапа). Инс часто в ходу, гр реже - страна у нас бедная) Чаще всего теста 500-750. Да я даже бб не знаю, кто сколько ставит, хотя они конечно неохотно делятся своими курсами

...

Про себя говорил гипотетически. Скажем, решу заделать ребенка, сделаю длительную паузу от ААС и от скуки займусь жимом. Мастер в категории 90 в местной альтернативе - 152.5 кг. 

 

Ты уверен что все МСы нотуралы нотуральны?

Все курсят, кроме единиц принципиальных, вроде Квалоика)

 

Это лютый пездец, что за нормативы там у вас для инвалидов что ле? по нашим нормативам он КМС, МСМК это тяга 202,5

Тут я немного спиздел, правда ненарошно, запямятовал. Посмотрел сегодня свежим взглядом этот плакат - там написано "МС по пл, рекордсмен Европы по жиму и тяге". Для МС-а ему в 60 нужно было собрать 450, у него максимальная сумма была 415. Но это по взрослому нормативу. Так что либо на плакате припиздели, либо для юношей там отдельные, сниженные нормативы (которых я не нашел).

А вот тут не согласен. Ты, конечно, можешь продолжать себя натуралом на грамме, но я помню какой курс мне прописывал билдер российского уровня (и это он еще мягко, не своими дозировками) - ну его нах... я так и не рискнул... и сейчас 580+300+30×7=1090, а на болде планирую с 600+600=1200 и маааксимум, если решусь до 1000+1000=2000, а скорее всего 750+800=1550. И это для меня, все-таки МС в трех федерациях и МСМК в одной овердохуя! А для билдеров нормального уровня околоминимально... при этом билдер второй на россии и даже еще не МС



Ну а дозировки 3-4 грамма... у кого то еще вопросы про секретные методики остались???))))

Ты спишь и видишь как бы меня зацепить.

При чем тут я и грамм, которого у меня никогда не было?

Речь шла о жимовиках высокого уровня, которым ты никогда не будешь.

И достоверно известно, что один, жмущий 230 в 82 категории и другой, жмущий 270 в 110, при весе 105 потребляют именно столько.

Ты гонишь) Может Кеннели и ставит 3-4 грамма, но я общаюсь с людьми, которые крутятся в этом спорте - нет там и близко таких доз. Максимум грамм теста+ дека или какие-то табы (метан, стан или анапа). Инс часто в ходу, гр реже - страна у нас бедная) Чаще всего теста 500-750. Да я даже бб не знаю, кто сколько ставит, хотя они конечно неохотно делятся своими курсами

...

Про себя говорил гипотетически. Скажем, решу заделать ребенка, сделаю длительную паузу от ААС и от скуки займусь жимом. Мастер в категории 90 в местной альтернативе - 152.5 кг. 

 

Не с теми общаешься, бодибилдеры и до 7 грамм ставят.

Посмотри еще раз видео Дениса Бурмистрова.

Он там рассказывает, что многие ставят по полтора грамма, только они никто и никогда ничего не занимали и не займут.

А более мене успешные там дозировки в разы выше.