Дневник - Mouse

Сходил на тренировку. Третья тренировка по жиму после перерыва, пока еще старых 102,5*4 не догнал.

1. Жим лежа 40*5, 50*5, 60*5, 75*5, 85*3, 100*3,3
2. Приседания 70*5, 90*4, 120*2, 140*2,2,2,2,2
3. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье 14*5, 22*10,10,10
4. Трицепсовый жим на верхнем блоке 12,12,13 вес не знаю около 45.

Самочувствие терпимое, по ощущениям тренировка прошла легко.
После вчерашней становой тяги прямым хватом убиты в хлам предплечья и мышцы больших пальцев на кисти.

Изменено: Mouse, 01.12.2012 - 21:37 PM

1. Жим лежа 40*5, 50*5, 60*5, 75*5, 85*3, 100*5,4
2. Жим гантелей лежа 24*5, 32*7,7
3. Приседания 70*5, 90*4, 110*3, 130*1, 150*2,2,2,2,2

Попробуй, сам не делал но наверно в ближайшие дни начну. Знакомые которые посоветовали в восторге от эффекта.
Уж хуже от этих безобидных травок точно не будет.

Я думаю всё же,кардио подключу для начала. Летом в этом плане было легче,например можно было бегать. А сейчас уже не то,снега навалило,прошлой зимой пробовал бегать,грохнулся два раза и всё,больше не бегал.
Постараюсь где нибудь велотренажёры хотя бы намутить,поближе,у нас в старом зале их нету.

Рука прошла?

Я думаю всё же,кардио подключу для начала. Летом в этом плане было легче,например можно было бегать. А сейчас уже не то,снега навалило,прошлой зимой пробовал бегать,грохнулся два раза и всё,больше не бегал.
Постараюсь где нибудь велотренажёры хотя бы намутить,поближе,у нас в старом зале их нету.

Рука прошла?

Не совсем. Вчера встретил знакомого костолома и пожаловался на узел. Он очень больно повправлял какую то связку ближе к локтю. В итоге сегодня запястье болело весь день, включая тренировку. Жимы кое как осилил а вот плановый бицепс-трицепс выкинул.

Получил я вот такое вот письмо от Мауса)))

Привет. Я тут подумал и решил, что с бинтами приседать даже не буду начинать. В экипных соревах я не буду учавствовать по любому а в безэкипных бинты не разрешены. Сколько дашь скидку от 200 с учетом полной безэкипы? У нас то был договор 200*5 в бинтах. 10, 20, 25, решай сам.

На всякий пожарный прилагаю принтскрин, чтобы не было отмазок)))
Ответ:
1. ты уж, пожалуйста, не надо в личку мне писать. Наш спор - ПУБЛИЧНЫЙ, не стесняйся, пиши здесь
2. спорили на 200х5. бинты - РАЗРЕШЕНЫ, но не обязательны))) Это как в "экипном" дивизионе: можешь записаться в него, а выступить без майки (как сделал, например, Палей, пожав 50 кг без майки в маечном дивизионе год назад. Так что не хочешь приседать в бинтах - приседай 200х5 БЕЗ БИНТОВ, никакой скидки не предусмотрено.
3. пора бы признать спор проигранным - раньше сядешь, раньше выйдешь)))

Получил я вот такое вот письмо от Мауса)))

На всякий пожарный прилагаю принтскрин, чтобы не было отмазок)))
Ответ:
1. ты уж, пожалуйста, не надо в личку мне писать. Наш спор - ПУБЛИЧНЫЙ, не стесняйся, пиши здесь
2. спорили на 200х5. бинты - РАЗРЕШЕНЫ, но не обязательны))) Это как в "экипном" дивизионе: можешь записаться в него, а выступить без майки (как сделал, например, Палей, пожав 50 кг без майки в маечном дивизионе год назад. Так что не хочешь приседать в бинтах - приседай 200х5 БЕЗ БИНТОВ, никакой скидки не предусмотрено.
3. пора бы признать спор проигранным - раньше сядешь, раньше выйдешь)))

Смешной ты, с чего бы мне проигрывать, еще полгода осталось.
Для всех напомню что изначально спор был на 200*5 за два года безэкипы и химии и на 200*5 за год с химией и бинтами. Было это 7 мая 20012 при приседе 140*5.
Не хочешь скидку делать, да не проблема, не буду тебя долго мучать, сделаю 200*5 в бинтах через 2-2,5 месяца т.е. не позже 1 марта.

Смешной ты, с чего бы мне проигрывать, еще полгода осталось.
Для всех напомню что изначально спор был на 200*5 за два года безэкипы и химии и на 200*5 за год с химией и бинтами. Было это 7 мая 20012 при приседе 140*5.
Не хочешь скидку делать, да не проблема, не буду тебя долго мучать, сделаю 200*5 в бинтах через 2-2,5 месяца т.е. не позже 1 марта.

про "два года" это ты откуда взял?))) не надо опять пи...деть - спор был конкрентно - ЗА ГОД, с бинтами. 2 года "без бинтов" - это уже плод твоего нездорового воображения...
Насчет "не позже 1 марта" - подписываешься на изменение условий? или опять брякнул в пустоту ради красного словца!

перечитал переписку от 7 мая. я там тебе ответил, что за 2 года я уже забубду о чем спор, после чего ты предложил год в бинтах, на что я и подписался. Так что 2 года - это твоя демагогия в прямом эфире, а СПОР был со вполне конкретными условиями... я уже молчу, что ктото там брякал и про "к новому году" и про "полгода"... )))

Я вообще не понимаю, что все гонят из-за этого спора.
В принципе присесть 200 даже на раз в этом возрасте с такими проблемами, при учете стажа тренировок не с 20-три лет, уже не хреновое достижение.
И не важно какие загоны у человека в голове.
Ну имхо, конечно.

Изменено: bu-3, 05.12.2012 - 14:45 PM

про "два года" это ты откуда взял?))) не надо опять пи...деть - спор был конкрентно - ЗА ГОД, с бинтами. 2 года "без бинтов" - это уже плод твоего нездорового воображения...
Насчет "не позже 1 марта" - подписываешься на изменение условий? или опять брякнул в пустоту ради красного словца!

перечитал переписку от 7 мая. я там тебе ответил, что за 2 года я уже забубду о чем спор, после чего ты предложил год в бинтах, на что я и подписался. Так что 2 года - это твоя демагогия в прямом эфире, а СПОР был со вполне конкретными условиями... я уже молчу, что ктото там брякал и про "к новому году" и про "полгода"... )))

Давай посмотрим, кто же из нас нездоров.
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=3557&st=3740
посты 3744-3751

Mouse
Ну если тебе от этого легче, то считай так, для меня этот вопрос не принципиальный. Для себя то я уже все решил. Только когда я через полтора-два года присяду 200*5 (а если начну с бинтами то и раньше), хоть тогда не говори, что сила ног не выросла.

Дракон
Маус, ты опять?))) Снова эти планы и обещания??? Завязывай, не провоцируй меня)))

Mouse
А куле там 200*5 если я по твоим словам уже сейчас 155*5 могу. Тем более срок в два года это достаточно много.

Дракон
я же сказал, забудь про 155х5 - это был ПРИМЕР!!! Ну да, за 2 года я уже забуду что надо тебя за базар подтянуть)))

Mouse
Ну если ты так слаб памятью то я могу облегчить тебе задачу. Бинты и два-три курса помогут сделать это за год. Тем более после КМС можно и посоревноваться, как ты надеюсь, помнишь. А какие же соревки без бинтов, когда все в них будут?

Дракон
Маус, ради такого случая я себе подпись обновил. Оценил?

Mouse
Да я прямо прослезился. Уж кого кого, а тебя то я никак не могу подвести. Текущий максимум я в следующий понедельник сниму и выложу в своей теме. Думаю это будет 140*3.

Изменено: Mouse, 05.12.2012 - 14:46 PM

Я вообще не понимаю, что все гонят из-за этого спора.

так никто никого и не заставляет)))
это мое с маусом дело. Я считаю его балоболом и хочу чтобы он это признал. Или путем спора доказать это. Он против (даже странно))) Таким вот простым способом пытается доказать, что отвечает за свои слова... Кому интересно - следит, кому нет - читает другие раздеры форума)))

Давай посмотрим, кто же из нас нездоров.
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=3557&st=3740
посты 3744-3751

Мыша, там вполне в хронологическом порядке видно, что я согласился на спор после того, как ты сказал, что присядешь с бинтами за год, "облегчив мне задачу". Все, что "до" - это общение, СПОР именно как проговаривание условий был вполне конкретным, так что перестань выдавать желаемое за действительное и иди приседай

Не совсем. Вчера встретил знакомого костолома и пожаловался на узел. Он очень больно повправлял какую то связку ближе к локтю. В итоге сегодня запястье болело весь день, включая тренировку. Жимы кое как осилил а вот плановый бицепс-трицепс выкинул.

У меня когда была гигрома,да по сути она у меня и сейчас есть,я делал упражнения через боль,тоесть жим лёжа.
И с ростом весов,у меня всё меньше болела рука в месте повреждения. Помню жал 80 и почти не было больно. Потом у меня был перерыв в тренировках не помню из за чего. И когда я пришёл в зал у меня опять начала болеть рука.
С тех пор я стараюсь не бросать тренировки,чтоб не возобновлялись боли.
Ходил к врачу на консультацию за 300 р он посоветовал компрессы на ночь:
1 слой бинт промоченный спиртом
2 слой марля
3 слой пакет

Я делал так,массировал место больное но не особо помогало.

Жим лёжа всё поправил.

По поводу спора,читать смешно конечно парни,но давайте заканчивайте.

Изменено: VanDer, 05.12.2012 - 14:51 PM

так никто никого и не заставляет)))
это мое с маусом дело. Я считаю его балоболом и хочу чтобы он это признал. Или путем спора доказать это. Он против (даже странно))) Таким вот простым способом пытается доказать, что отвечает за свои слова... Кому интересно - следит, кому нет - читает другие раздеры форума)))

Один из немногих случаев когда я с тобой согласен. А про "к новому году" было в середине ноября на пике 165*3 без бинтов. Когда был здоров и полон сил. Достаточно было надеть бинты и за полтора месяца привыкнуть к ним. Сейчас же я пропустил из-за травмы 3 недели и как минимум 3-4 недели буду восстанавливать старое.

Мыша, там вполне в хронологическом порядке видно, что я согласился на спор после того, как ты сказал, что присядешь с бинтами за год, "облегчив мне задачу". Все, что "до" - это общение, СПОР именно как проговаривание условий был вполне конкретным, так что перестань выдавать желаемое за действительное и иди приседай

Последний раз объясняю для недоумков, что Мыша это женский род. А я просто Мыш, т.е. мужик. Думай, когда что то пишешь. Независимо от того, что ты напишешь у себя в подписи когда проиграешь спор, ты как был быдлохамом, так и останешься.

Изменено: Mouse, 05.12.2012 - 15:02 PM

Один из немногих случаев когда я с тобой согласен. А про "к новому году" было в середине ноября на пике 165*3 без бинтов. Когда был здоров и полон сил. Достаточно было надеть бинты и за полтора месяца привыкнуть к ним. Сейчас же я пропустил из-за травмы 3 недели и как минимум 3-4 недели буду восстанавливать старое.

не интересно... пишешь - отвечай за слова.

Последний раз объясняю для недоумков, что Мыша это женский род. А я просто Мыш, т.е. мужик. Думай, когда что то пишешь.

особенно повеселило про "последний раз"))) дальше в холодильнике повесишься чтоли?

так никто никого и не заставляет)))
это мое с маусом дело. Я считаю его балоболом и хочу чтобы он это признал. Или путем спора доказать это. Он против (даже странно))) Таким вот простым способом пытается доказать, что отвечает за свои слова... Кому интересно - следит, кому нет - читает другие раздеры форума)))

Все, извеняюсь, больше не лезу
Просто как то упустил уже линию вашего спора.

не интересно... пишешь - отвечай за слова.
особенно повеселило про "последний раз"))) дальше в холодильнике повесишься чтоли?

Не тупи, это было сказано до травмы. От тебя же никто не требует рекордов в жиме при убитом твоем плече. Последний потому, что я просто перестану кормить тролля, т.е. тябя и не буду отвечать на твои тупняки.

Изменено: Mouse, 05.12.2012 - 15:05 PM

Независимо от того, что ты напишешь у себя в подписи когда проиграешь спор, ты как был быдлохамом, так и останешься.

если я проиграю - я напишу ровно то, что обещал. Я-то за свои слова привык отвечать в отличие от некоторых

если я проиграю - я напишу ровно то, что обещал. Я-то за свои слова привык отвечать в отличие от некоторых

А я разве был замечен в недержании своего слова?

Не тупи, это было сказано до травмы. От тебя же никто не требует рекордов в жиме при убитом твоем плече. Последний потому, что я просто перестану кормить тролля, т.е. тябя и не буду отвечать на твои тупняки.

твои травмы - твои проблемы))) от них никто не застрахован, а когда форсируешь результат их вероятность увеличивается на порядок, так что надо этот фактор при раздавании обещаний направо и налево учитывать.
единственный ответ, которого я от тебя жду - видео обещанного приседа 200х5 к указанному сроку. До этого момента, особенного после сегодняшнего письма, в котором ты опять продемонстрировал, что морально не готов отвечать за свои слова и ищешь пути к отступлению, как ты был для меня мышей так и останешься. В русском языке у мыши нет мужского рода...

В русском языке у мыши нет мужского рода...

и пишется мышЬ.
Чего вы его разбанивали все вместе вообще непонятно

твои травмы - твои проблемы))) от них никто не застрахован, а когда форсируешь результат их вероятность увеличивается на порядок, так что надо этот фактор при раздавании обещаний направо и налево учитывать.
единственный ответ, которого я от тебя жду - видео обещанного приседа 200х5 к указанному сроку. До этого момента, особенного после сегодняшнего письма, в котором ты опять продемонстрировал, что морально не готов отвечать за свои слова и ищешь пути к отступлению, как ты был для меня мышей так и останешься. В русском языке у мыши нет мужского рода...

Это была бытовая травма, с тренировками не связанная. Такое заранее учесть нельзя, это раз. И я больше не собираюсь тебе ничего доказывать и объяснять, недостоин даже общения, это два.