Перейти к содержимому

Фото

Дневник - Mouse


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
11885 ответов в теме

#11581
Offline Morten
09.01.2019 - 17:39 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3303
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/43
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Пс. Хотя на остаточном может и сейчас серануть.

Ржу)))

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #11582
    Offline Maximus1983
    09.01.2019 - 18:03 PM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7224
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    "Шо, опять?!" (с)

    #11583
    Online QALOIK
    09.01.2019 - 20:18 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5582
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    гепард походу не просто ранен.

    он еще уходит из саванны и больше не гепард.

    :D



    #11584
    Offline micke
    09.01.2019 - 21:36 PM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2227
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Кстати, гепард — быстрый, но слабый зверь. Гиены часто отбирают у него добычу.

    #11585
    Offline Genitor
    09.01.2019 - 21:38 PM

    Genitor
    • Форумчане
    • Каналья

    • Сообщений: 1096
    • Регистрация: 22.01.09
    • Откуда:Екатеринбург/Кипр
    • Вес / Рост: 84-92/186
    • Стаж / Возраст: 25/36
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Кстати, гепард — быстрый, но слабый зверь. Гиены часто отбирают у него добычу.

     

    А раненный в опу гепард - практически, лев.



    #11586
    Offline Morten
    10.01.2019 - 00:27 AM

    Morten
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3303
    • Регистрация: 12.12.07
    • Вес / Рост: 93/177
    • Стаж / Возраст: давно/43
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    гепард походу не просто ранен.
    он еще уходит из саванны и больше не гепард.
    :D

    Нет, он волк.
    Смотреть всем, с 2.16
    https://youtu.be/fBzVISB55VU

    #11587
    Offline Doberwomen
    10.01.2019 - 00:46 AM

    Doberwomen
    • Супермодераторы
    • Настоящий МужыГ

    • Сообщений: 2792
    • Регистрация: 11.04.09
    • Откуда:Купчино
    • Вес / Рост: 60/163
    • Стаж / Возраст: 14/42
    • Кто: билдер
    Репутация:

    "И кровь уже не греет старых лап..."



    #11588
    Offline Maximus1983
    10.01.2019 - 03:44 AM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7224
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Нет, он волк.
    Смотреть всем, с 2.16
    https://youtu.be/fBzVISB55VU

    Ну и кто примет на себя ношу быть стержнем форума, вокруг которого все вертится?))



    #11589
    Offline Качок
    10.01.2019 - 08:33 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9046
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Лев рыкнул

    обоссал сам себя от страху

     

     

     

    Есть такой припизднутый мульт с неменнее припизднутым львом, называется "Леон - ошибка саванны" ("LEON - Error of the Savannah") :D

    Думаю мауса дневник можно переименовать в "Mouse - Error of the Powerlifting" :D :D :D

     

    fbda139872b4835_original.jpg

    leon-oshibka-savanny-leon-error-of-the-s



    #11590
    Online QALOIK
    10.01.2019 - 09:24 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5582
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    мда. трицепс-хуицепс, а что на этот счет говорит лучший тренер юга России?

     

    он ведь наверно имел дело неоднократно со спортсменами с различными травмами и после реабилитации тренировал?



    #11591
    Online Mouse
    31.01.2019 - 11:59 AM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11119
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Понемногу пока дрючу руки дома гантелями.

    Последний раз делал француза лежа одной рукой

    6,25*20, 7,5*15, 8,75*10,10, 7,5*12

    и бицуху с упором локтя в ладонь 11*12,13,12

    В зал пока не тянет совсем. 

    Нормальные спецы остеопаты пока недоступны, хожу в поликлинику на электрофорез и магнитотерапию, вроде понемногу помогает, но медленно.

    Оба трицепса упали по силе раза в 3, но правый сильнее процентов на 10, т.е. 2-3 повтора в запасе, левый до легкого отказа.


    Изменено: Mouse, 31.01.2019 - 12:01 PM


    #11592
    Online QALOIK
    31.01.2019 - 12:27 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5582
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Леха, давай восстанавливайся.

     

    в тяге еще поборемся.



    #11593
    Offline Maximus1983
    31.01.2019 - 13:44 PM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7224
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Понемногу пока дрючу руки дома гантелями.

    Последний раз делал француза лежа одной рукой

    6,25*20, 7,5*15, 8,75*10,10, 7,5*12

    и бицуху с упором локтя в ладонь 11*12,13,12

    В зал пока не тянет совсем. 

    Нормальные спецы остеопаты пока недоступны, хожу в поликлинику на электрофорез и магнитотерапию, вроде понемногу помогает, но медленно.

    Оба трицепса упали по силе раза в 3, но правый сильнее процентов на 10, т.е. 2-3 повтора в запасе, левый до легкого отказа.

    Леха, привет.

    Это шейная грыжа так подкосила?(



    #11594
    Online Mouse
    31.01.2019 - 13:49 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11119
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Леха, привет.

    Это шейная грыжа так подкосила?(

    Привет Макс, да она, писал же ранее.

    Сначала в октябре левую руку прихватила, а в декабре правую.

    Именно трицепс, бицепс вообще не пострадал.

    И верхнюю внешнюю часть спины впридачу, сейчас отжаться на брусьях и подтянуться не смогу ни разу.

    В прошлый раз 10 месяцев трицепс восстанавливал, на брусьях смог отжиматься месяца через 3.

    Сейчас хочу дома хотя бы трицепсы до околонормальной формы довести, ну и может подтягиваться во дворе начну, сначала на низком турнике, потом на обычном.

    Соревновательных целей пока (уже) нет.



    #11595
    Offline Maximus1983
    31.01.2019 - 13:54 PM

    Maximus1983
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7224
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Бедаааа. Я так понимаю что-то похожее было у Дениса Вульфа. 



    #11596
    Online Mouse
    31.01.2019 - 13:58 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11119
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Бедаааа. Я так понимаю что-то похожее было у Дениса Вульфа. 

    Кстати даже при обычном прощупывании трицепсы под напряжением как студень мягкие, тонуса нет, жесткости нет.

    остальные мышцы довольно плотные.



    #11597
    Offline Wyatich666
    01.02.2019 - 06:55 AM

    Wyatich666
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 162
    • Регистрация: 08.01.19
    • Вес / Рост: 86/171
    • Стаж / Возраст: 23/42
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Я вообще не понял про какую ты жалость.
    Я вроде не калека, чтобы жалеть меня.
    Я сам могу кого хочешь и пожалеть и отжалеть.
    Так что лучше не пиши вообще, чем такой бред писать.

     
    Я не знаю с чем ты там смирился.
    А дневник ты видимо очень хуево читал. потому как там заявлены соревновательные цели.
    Все было бы гораздо лучше, если бы ты смирился еще тогда.

    Изменено: Качок, 01.02.2019 - 08:26 AM


    #11598
    Online Mouse
    18.02.2019 - 12:07 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11119
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Очень тяжело переболел гриппом две недели, никогда в жизни так тяжело и долго не болел. Голос так садился что двое суток вообще говорить не мог, что то там шипел.

    И уже неделю после этого толком восстановится не могу, очень сильная слабость, тахикардия 100 в минуту в покое весь день, выпью корвалола, снижается, потом опять 100. Голос назад еще не вернулся, но более менее внятно уже говорю.

    В зал вообще никакого желания, до болезни уже почти собирался легко покачаться, сейчас отвращение к любой нагрузке. Болевые от грыжи почти прошли, все таки электрофорез что то там лечит и помогает, 20 сеансов прошел и 10 магнитотерапия. Не знаю как себя без целей  заставить начать заниматься, характер такой что надо или серьезно заниматься или нахуй все бросить и пить пиво лежа на диване.

    Вес уже стремится к 80, собственно как и всегда на длительном отдыхе, тощая природа берет свое.


    Изменено: Mouse, 18.02.2019 - 12:15 PM


    #11599
    Online QALOIK
    18.02.2019 - 12:29 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5582
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Вес уже стремится к 80, собственно как и всегда на длительном отдыхе, тощая природа берет свое.

    ну 80 это еще не тощая. когда 60-65 будешь, то да.



    #11600
    Online Mouse
    19.02.2019 - 21:47 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11119
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Потренировался.

    1. Жим лежа 20*10, 30*8, 40*6, 50*12,11,10

    в первом мог 15 но не захотел тужится, перестраховался во всех упражнениях без отказа и с легкими относительно весами, переживал за сердце, более менее нормально выше 120 пульс не поднимался, но состояние вообще не рабочее, вареный овощ.

    2. Бицуха кривой штангой на скамье скотта 15*8, 25*6, 30*10,9,10

    3. Жим вниз на станке 60*12,12,12

    4. Приседания 60*5, 80*5, 100*5,5,5

    тут с большим запасом, но все сделал правильно, со всеми весами угадал, после трени состояние хорошее.

    Вес 85.


    Изменено: Mouse, 19.02.2019 - 21:50 PM





    5 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых


      Bing (1)