Дневник - Mouse

Нокочал ноге за 40 лет? Обычно кочают те, у кого с силой проблемы. Остается только кочать и быть вечно недокаченным.

а у кого ни сил, ни мышец, ни рывка, то только на форуме пиздит и в бан уходит))

ну еще можно гриф протереть и на яйца в бане посмотреть.

А у кого ни сил, ни рывка, ни приседа, ни мозгов, те идут с горя бухать.

В пятницу спена

1  Тяга к поясу 70*6, 80*10*6

2. Верхний блок 40*20*6

3. Нижний блок 40*20*6

Чот заебли меня объемные тренировки с высокоповтором. Больно.

Суббота.

Закономерный итог недельной пахоты с высоким объемом. 

Перетрен, падеж веса, настроение говно.

1. Жим лежа 30*10, 50*5, 65*5, 75*2, 82,5*3, 80*4, 77,5*4,4

2. Бицуха гантель локтем в ногу 13*15*3

3. Жим вниз на блоке 70*15*3

вес 85,5, на неделе до 89 доходило.

Все же думаю не зря я ебашил в жиме 7*5, 10*3 и 10*10, просто надо отдохнуть.

Во вторник по плану легкий скоростной жим, в субботу тяжелые пятерки.

Сейчас сижу на работе ебашу пиво с сушеным тунцом. Пока литрушка.

Изменено: Mouse, 14.04.2019 - 15:13 PM

вес 85,5, на неделе до 89 доходило

как так вес может скакать? Ты взвешиваешься только утром натощак?

Перед сном наверно. Я тоже 3 кг могу наесть за день)

Вечером перед тренировкой.

Опять с женой поругался, у меня на нервах все выгорает. Два года назад за 3-4 дня 6 кг потерял и запорол цикл, потому что веса попадали на 10-15%. И восстановиться уже в короткий срок не смог.

Нога лучше, но еще легкая боль при ходьбе иногда проскакивает. Думаю еще 1-2 недели отдыхать. Надеялся быстрее.

Изменено: Mouse, 14.04.2019 - 15:35 PM

лучше утром вес натощак замерять. тогда скорее всего ты не заметишь таких глобальных колебаний.

ЛехаМаус, на кой хрен ты мне сам пишешь в вк с вопросами и блокируешь возможность писать сообщения тебе в ответ?

ты наркоман или аутист?!

лучше утром вес натощак замерять. тогда скорее всего ты не заметишь таких глобальных колебаний.

ЛехаМаус, на кой хрен ты мне сам пишешь в вк с вопросами и блокируешь возможность писать сообщения тебе в ответ?
ты наркоман или аутист?!

))))

Изменено: K.e.H, 27.04.2019 - 12:34 PM

Куда пропал Маус? Его опять, что ли обидели, и он навсегда ушёл?

У него цель была получить форумчанина. Теперь он успокоился и даже обиделся, кажется.

Помыкается, да вернётся)

Нога пока не проходит, можно уже приседать и тянуть, но боюсь повторно надорвать, лучше подожду столько сколько нужно. Жим стабильно восстанавливается по 10 кг в месяц. Медленно, но многие вообще после грыжи никогда не восстанавливаются. Последние жимы были 77,5*6*6 и 85*4*4.

Писать в общем нечего.

Куда пропал Маус? Его опять, что ли обидели, и он навсегда ушёл?

Неадекватный, обиженный жизнью модератор не способствует желанию что то здесь вообще писать.

Последние жимы были 77,5*6*6 и 85*4*4.

о, я после трехлетнего перерыва с первого раза почти как Маус пожал .

мог бы и столько же, но мы работаем на легких весах

Изменено: QALOIK, 30.04.2019 - 14:49 PM

Неадекватный, обиженный жизнью модератор не способствует желанию что то здесь вообще писать.

Кочёг шо ле? 

Живой ). Хорошо, значит у пауэрлифтинга есть будущее.

Нет у него будущего.

Олимпийским видом никогда не будет из-за использования химикатов и всякого допоборудования типа резиновых подтяжек, портянок и гандонов.

Значит все будут тренироваться для себя, вкладывая бабло в подготовку и сами соревы. Последние протоколы ставропольских соревнований НАП и WRPF показывают, что количество участников становиться все меньше и меньше. Во многих весовых выступают по 1-2 участника, соревновательный дух отсутствует напрочь, идут выступать только те, у кого еще нет липовой медальки. лично мне такие соревы уже не интересны совсем. Мой тренер смеясь называет любые соревы альтернативщиков межгалактическими чемпионатами. И большая доля правды в этом есть, что ни соревы местечкового калибра, то чемпионат мира какой нибудь или европы. Подгадывай удачно с составом участников и можно нахаляву стать чемпионом мира с результатом первого разряда.

Нет у него будущего.

Олимпийским видом никогда не будет из-за использования химикатов и всякого допоборудования типа резиновых подтяжек, портянок и гандонов.

Леха, это ты про себя что ле?

идут выступать только те, у кого еще нет липовой медальки. лично мне такие соревы уже не интересны совсем.

ты даже на таких первое место занять не смог.

Подгадывай удачно с составом участников и можно нахаляву стать чемпионом мира с результатом первого разряда.

что тебе мешает стать?

необъяснимый пиздец?

Нет у него будущего.

Олимпийским видом никогда не будет из-за использования химикатов и всякого допоборудования типа резиновых подтяжек, портянок и гандонов.

Значит все будут тренироваться для себя, вкладывая бабло в подготовку и сами соревы. Последние протоколы ставропольских соревнований НАП и WRPF показывают, что количество участников становиться все меньше и меньше. Во многих весовых выступают по 1-2 участника, соревновательный дух отсутствует напрочь, идут выступать только те, у кого еще нет липовой медальки. лично мне такие соревы уже не интересны совсем. Мой тренер смеясь называет любые соревы альтернативщиков межгалактическими чемпионатами. И большая доля правды в этом есть, что ни соревы местечкового калибра, то чемпионат мира какой нибудь или европы. Подгадывай удачно с составом участников и можно нахаляву стать чемпионом мира с результатом первого разряда.

Лет через 20-30-50 Пауэрлифтинг может стать олимпийским видом спорта.