Дневник - Mouse

Для набора 100 кг, а иначе смысла нет

А каких 100 кг ты хочешь набирать и для чего?  

Если тебе не нужно: 

 

 

попытаться стать рельефным и эстетичным: пресик, сечка, венки, бицюлька

Это все для пидорасов.

Изменено: Сэмми, 11.12.2019 - 20:21 PM

"Может")))
Да один этот твой пост за слово "может" уже смешнее всех твоих анеков вместе взятых)))

А каких 100 кг ты хочешь набирать и для чего?
Если тебе не нужно:

Изменено: Drozdov, 11.12.2019 - 20:48 PM

А каких 100 кг ты хочешь набирать и для чего? 

Не жирных, но говнистых мясистых 

Про выглядел шире сказки расскажи своей бабушке.

да я и щас при 83 кг шире  

Тот же Петро на сцене выглядел дистрофаном и узником концлагеря.

но все равно больше тебя)

Да ты посчитай сколько раз он ставил, типо, эту цель - 100 кг.) Я всегда говорил, что заепется.

угу, 100 кг в любом качестве нажрать, если ты не едок от природы и 100 никогда не был - та еще задача.

А каких 100 кг ты хочешь набирать и для чего?  

Если тебе не нужно: 

Да примерно таких же как сейчас.

Меня на данный момент более менее состав тела устраивает.

Просто хачу. Чтобы быть большим и сильным мужиком.

Очень приятно что почти все форумчане считают меня эталоном силы и красоты тела, за исключением двух шизанутых модерастов.

И поэтому ставят себе высокие цели и мечтают стать лучше меня хоть в чем то, хоть когда нибудь, калоик сильнее , а петруня больше и красивее.

Изменено: Mouse, 12.12.2019 - 11:02 AM

Очень приятно что почти все форумчане считают меня эталоном силы и красоты тела.
И поэтому ставят себе высокие цели и мечтают стать лучше меня хоть в чем то, калоик сильнее когда нибудь, а петруня больше и красивее.

Ну вот разве он не великолепен?

Йа упал пацтол нах.

за исключением двух шизанутых модерастов.

 

угу, 100 кг в любом качестве нажрать, если ты не едок от природы и 100 никогда не был - та еще задача.

 

Ради любопытства прикинул 100-килограммового Мауса по калькулятору Зожника (он считает по Миффлину-Джеору, насколько я вижу). Получилось, поддержание - 2868 ккал, набор - 3442. В чём проблема съесть за день 3000 ккал? Это для умеренных нагрузок 3-5 дней в неделю. Для тяжёлых, 6-7 дней в неделю (сомневаюсь, что Маус так будет трениться), выходит 3191 и 3829 соответственно.

все форумчане считают меня эталоном силы и красоты тела, за исключением двух шизанутых модерастов

Да не, я не исключение, тож желаю выглядеть в 40 как 70-летний дед и жать 100х0, бугога)) 

Ради любопытства прикинул 100-килограммового Мауса по калькулятору Зожника (он считает по Миффлину-Джеору, насколько я вижу). Получилось, поддержание - 2868 ккал, набор - 3442. В чём проблема съесть за день 3000 ккал? Это для умеренных нагрузок 3-5 дней в неделю. Для тяжёлых, 6-7 дней в неделю (сомневаюсь, что Маус так будет трениться), выходит 3191 и 3829 соответственно.

Изменено: Boom, 12.12.2019 - 11:41 AM

И поэтому ставят себе высокие цели и мечтают стать лучше меня хоть в чем то, хоть когда нибудь, калоик сильнее , а петруня больше и красивее.

я думаю, что в определенный момент, когда ты слез с анатолеков или чета оторвал в очередной раз, я сильнее.

сколько тянешь сеейчас?

Сколько Маусу придётся набирать до 100 и на каких калориях - считайте сами.

имхо не меньше 5000тыщь.

но он слабовольный и ему тяжело заставлять себя кушать, поэтому он не будет 100 кг никогда, что говорил емнип СашаМортен очень давно.

я думаю, что в определенный момент, когда ты слез с анатолеков или чета оторвал в очередной раз, я сильнее.

сколько тянешь сеейчас?

Трехлитровку пива легко затяну.

ну я и говорю, что кроме тех непродолжительных периодов, когда ты находишься между началом приема пустышек и НП, ты слабее меня.

но после грамма или больше веществ, про которые ты писал, тебя не надолго распирает и ты показываешь норм результат и даже поднимаешь больше, чем я при весе 80кг))

а потом ты поднимаешь, как не пристало будущему МС.

Трехлитровку пива легко затяну.

ты же раньше водку бутылками пил, а теперь только 3л пива?))

даже здесь ты одрищал.

ты же раньше водку бутылками пил, а теперь только 3л пива?)) даже здесь ты одрищал

Да не, прогресс же. В прошлый раз он уже после 0,5 скорую вызывал) 

Сколько Маусу придётся набирать до 100 и на каких калориях - считайте сами.

Я посчитал. Или ты хочешь сказать, что калорийная арифметика, за которую ты всё время топишь, работает только в сторону похудения, а для набора нужен какой-то неебический профицит, вместо тех же 20%, как для похудения?

И да, ты на 10 см выше и на 15 лет моложе. Там совсем другие цифры будут.

Изменено: micke, 12.12.2019 - 12:14 PM

для набора нужен какой-то неебический профицит, вместо тех же 20%, как для похудения?

Дефицит это дефицит. А вот заставь-ка ты усвоиться добавленные калории) тут гарантии нет. Так что с набором всё сложнее.

Я посчитал. Или ты хочешь сказать, что калорийная арифметика, за которую ты всё время топишь, работает только в сторону похудения, а для набора нужен какой-то неебический профицит, вместо тех же 20%, как для похудения?

И да, ты на 10 см выше и на 15 лет моложе. Там совсем другие цифры будут.

Да не, прогресс же. В прошлый раз он уже после 0,5 скорую вызывал)