Перейти к содержимому

Фото

Дневник - Mouse


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
14903 ответов в теме

#13881
Online Сэмми
11.12.2019 - 20:21 PM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1961
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/50
  • Кто: дрищ
Репутация:
Для набора 100 кг, а иначе смысла нет

А каких 100 кг ты хочешь набирать и для чего?  

Если тебе не нужно: 

 

 

попытаться стать рельефным и эстетичным: пресик, сечка, венки, бицюлька

 

 

Это все для пидорасов.

Изменено: Сэмми, 11.12.2019 - 20:21 PM


#13882
Offline Drozdov
11.12.2019 - 20:48 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5374
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

"Может")))
Да один этот твой пост за слово "может" уже смешнее всех твоих анеков вместе взятых)))

Вот только не надо за мой счёт расписываться в отсутствии собственного ЧЮ))))

А каких 100 кг ты хочешь набирать и для чего?
Если тебе не нужно:

Видел его лучшую форму с тренером в обнимку?!))
Вот тоже самое, только плюс 6 кг и насухую)))

Изменено: Drozdov, 11.12.2019 - 20:48 PM


#13883
Offline Genitor
11.12.2019 - 20:48 PM

Genitor
  • Форумчане
  • Каналья

  • Сообщений: 1369
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Екатеринбург/Кипр
  • Вес / Рост: 84-92/186
  • Стаж / Возраст: 27/38
  • Кто: атлет
Репутация:

А каких 100 кг ты хочешь набирать и для чего? 

Не жирных, но говнистых мясистых 



#13884
Offline Boom
12.12.2019 - 02:15 AM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 6064
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: Много/31
  • Кто: дрищ
Репутация:

Про выглядел шире сказки расскажи своей бабушке.
 

да я и щас при 83 кг шире :D 

Тот же Петро на сцене выглядел дистрофаном и узником концлагеря.

но все равно больше тебя)

Да ты посчитай сколько раз он ставил, типо, эту цель - 100 кг.) Я всегда говорил, что заепется.

угу, 100 кг в любом качестве нажрать, если ты не едок от природы и 100 никогда не был - та еще задача.



#13885
Offline Mouse
12.12.2019 - 10:41 AM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12428
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

А каких 100 кг ты хочешь набирать и для чего?  

Если тебе не нужно: 

Да примерно таких же как сейчас.

Меня на данный момент более менее состав тела устраивает.

Просто хачу. Чтобы быть большим и сильным мужиком.

 

Очень приятно что почти все форумчане считают меня эталоном силы и красоты тела, за исключением двух шизанутых модерастов.

И поэтому ставят себе высокие цели и мечтают стать лучше меня хоть в чем то, хоть когда нибудь, калоик сильнее , а петруня больше и красивее.


Изменено: Mouse, 12.12.2019 - 11:02 AM


#13886
Offline VIKING
12.12.2019 - 10:44 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8610
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Очень приятно что почти все форумчане считают меня эталоном силы и красоты тела.
И поэтому ставят себе высокие цели и мечтают стать лучше меня хоть в чем то, калоик сильнее когда нибудь, а петруня больше и красивее.

))))))))))) Это в мемориз!)))))))
Для полноты картины забыл добавить, что все без исключения мечтают завладеть аналогичным флэшечным бизнесом. Я считаю зависть основная причина нападок Твиста)))

#13887
Offline LoTaR
12.12.2019 - 11:00 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11692
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/47
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Ну вот разве он не великолепен?

Йа упал пацтол нах.



#13888
Offline VIKING
12.12.2019 - 11:05 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8610
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

за исключением двух шизанутых модерастов.

Слава богу, меня исключили из списка мышиных завистников)))))))

#13889
Offline micke
12.12.2019 - 11:15 AM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3232
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

 

угу, 100 кг в любом качестве нажрать, если ты не едок от природы и 100 никогда не был - та еще задача.

 

 

Ради любопытства прикинул 100-килограммового Мауса по калькулятору Зожника (он считает по Миффлину-Джеору, насколько я вижу). Получилось, поддержание - 2868 ккал, набор - 3442. В чём проблема съесть за день 3000 ккал? Это для умеренных нагрузок 3-5 дней в неделю. Для тяжёлых, 6-7 дней в неделю (сомневаюсь, что Маус так будет трениться), выходит 3191 и 3829 соответственно.



#13890
Offline Кабан
12.12.2019 - 11:19 AM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10425
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

все форумчане считают меня эталоном силы и красоты тела, за исключением двух шизанутых модерастов

 

Да не, я не исключение, тож желаю выглядеть в 40 как 70-летний дед и жать 100х0, бугога)) 



#13891
Offline Twisted_Firestarter
12.12.2019 - 11:33 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9864
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 102/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Поздняя осень, хули вы хотели.
Но в этот раз чот совсем пиздец как накрыло, стремная хуйня уже..

#13892
Offline Boom
12.12.2019 - 11:39 AM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 6064
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: Много/31
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ради любопытства прикинул 100-килограммового Мауса по калькулятору Зожника (он считает по Миффлину-Джеору, насколько я вижу). Получилось, поддержание - 2868 ккал, набор - 3442. В чём проблема съесть за день 3000 ккал? Это для умеренных нагрузок 3-5 дней в неделю. Для тяжёлых, 6-7 дней в неделю (сомневаюсь, что Маус так будет трениться), выходит 3191 и 3829 соответственно.

Я набирал с 80-81 до 93 в этом году
Среднее за день
Январь не считал толком
Февраль - 4081
Март - 3913
Апрель - 4229
Май - 3702
Июнь - 4187
Сколько Маусу придётся набирать до 100 и на каких калориях - считайте сами.

Изменено: Boom, 12.12.2019 - 11:41 AM


#13893
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
12.12.2019 - 11:47 AM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8811
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

И поэтому ставят себе высокие цели и мечтают стать лучше меня хоть в чем то, хоть когда нибудь, калоик сильнее , а петруня больше и красивее.

я думаю, что в определенный момент, когда ты слез с анатолеков или чета оторвал в очередной раз, я сильнее.

сколько тянешь сеейчас?


Сколько Маусу придётся набирать до 100 и на каких калориях - считайте сами.

имхо не меньше 5000тыщь.

но он слабовольный и ему тяжело заставлять себя кушать, поэтому он не будет 100 кг никогда, что говорил емнип СашаМортен очень давно.



#13894
Offline Mouse
12.12.2019 - 11:51 AM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12428
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

я думаю, что в определенный момент, когда ты слез с анатолеков или чета оторвал в очередной раз, я сильнее.

сколько тянешь сеейчас?

Трехлитровку пива легко затяну.



#13895
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
12.12.2019 - 11:54 AM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8811
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

ну я и говорю, что кроме тех непродолжительных периодов, когда ты находишься между началом приема пустышек и НП, ты слабее меня.

но после грамма или больше веществ, про которые ты писал, тебя не надолго распирает и ты показываешь норм результат и даже поднимаешь больше, чем я при весе 80кг))

а потом ты поднимаешь, как не пристало будущему МС.


Трехлитровку пива легко затяну.

ты же раньше водку бутылками пил, а теперь только 3л пива?))

даже здесь ты одрищал.



#13896
Offline Кабан
12.12.2019 - 12:10 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10425
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

ты же раньше водку бутылками пил, а теперь только 3л пива?)) даже здесь ты одрищал

 

Да не, прогресс же. В прошлый раз он уже после 0,5 скорую вызывал) 



#13897
Offline micke
12.12.2019 - 12:11 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3232
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Сколько Маусу придётся набирать до 100 и на каких калориях - считайте сами.

 

Я посчитал. Или ты хочешь сказать, что калорийная арифметика, за которую ты всё время топишь, работает только в сторону похудения, а для набора нужен какой-то неебический профицит, вместо тех же 20%, как для похудения?

 

И да, ты на 10 см выше и на 15 лет моложе. Там совсем другие цифры будут.


Изменено: micke, 12.12.2019 - 12:14 PM


#13898
Offline Doberwomen
12.12.2019 - 12:17 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3616
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

для набора нужен какой-то неебический профицит, вместо тех же 20%, как для похудения?

Дефицит это дефицит. А вот заставь-ка ты усвоиться добавленные калории) тут гарантии нет. Так что с набором всё сложнее.



#13899
Offline Boom
12.12.2019 - 12:17 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 6064
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: Много/31
  • Кто: дрищ
Репутация:

Я посчитал. Или ты хочешь сказать, что калорийная арифметика, за которую ты всё время топишь, работает только в сторону похудения, а для набора нужен какой-то неебический профицит, вместо тех же 20%, как для похудения?

И да, ты на 10 см выше и на 15 лет моложе. Там совсем другие цифры будут.

Калорийная арифметика за которую я топлю, говорит, что Маусу даже с хорошим профицитом придётся жрать с год, чтобы набрать сотню. А у него силы воли не хватит и на пару месяцев.

#13900
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
12.12.2019 - 12:18 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8811
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

Да не, прогресс же. В прошлый раз он уже после 0,5 скорую вызывал)

тогда после 3литров могут и в морг отвезти)).

Леха, так ты вообще не тренишь сейчас?




8 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых


    Google (2), Bing (1)