Дневник - Mouse

займись йогой или цигуном.

 

 

 

у меня грудной отдел так хрустит, когда растягиваю его путем надавливания на затылок руками, что супруга уши зажимает. ЧСХ, хрустну и как то легче сразу, как будто расслабляется там что. И повторно не хрустит. Вот через пару тройку часов снова могут хрустануть, зависит от того, чем я занимался.

Ты просто счастливый человек, потому что не сталкивался со смещением позвонков и не испытывал диких болей, когда зажимается корешок нерва. Ведь у смещения тоже есть несколько степеней и крайняя степень разрыв межпозвонкового диска, когда действительно уже следует инвалидность или очень дорогие операции. 

А то что у тебя похоже на недостаток синовиальной жидкости и лечиться довольно быстро хондропротекторами. Один МС из нашего зала, вроде не тупой, очень адекватный человек. Во время приседов хрустел коленями так, что слышно было за 10 метров. И не знал что это такое и что с ним делать. Пропил месяц спортпитовский набор хондроитинов и перестал хрустеть.

Оно же на самом деле как, пока тебя лично не коснется, ты чего то и не знаешь, все абсолютно знать сложно и не нужно

Изменено: Mouse, 17.01.2020 - 15:12 PM

Ну сухожилие и что это меняет?
Обычно и те и те называют связками, особенно на спортивных ресурсах. И болят от перегруза и те и те. Так же как когда пишут о мышцах. Всего их около 850, но качают как правило с десяток из них и в самом подробном анатомическом качковском атласе их десятка 3.
Цель вопроса то в чем? ты можешь мне подробный медицинский диагноз выдать по моему описанию или ускоренный метод лечения предложить?
вот оно четверка по схеме

Ну я не врач, что бы диагнозы ставить. Тем более по интернету. Было просто интересно, почему у человека болит то, чего собственно то и нет))
Предложить могу только , не рвать жепу на тренировках, тем более на первых, после перерыва. Удачи Леха и без травм!

Спасибо, но проблема в том, что наверное организм меняется с возрастом. Всегда начинал примерно с таких весов, причем вес не по плану, а по степени субъективной тяжести. Разминка 25 я нагрузки не почувствовал, 35 сделал 10 с запасом и легко, мог бы и оставить, но блины ездили по грифу, поставил замок. И два подхода сороковки на 7 и 8 повторов, тоже сделанных не в отказ (мог бы и 10 сделать) сделали такой эффект.

И проблемы с коленями в прошлом году и сейчас с локтем показали, что блять что то изменилось не в лучшую сторону. Пора гармоху колоть для профилактики такого блядства. Единственное средство укрепления связок и сухожилий.

Изменено: Mouse, 17.01.2020 - 15:19 PM

давай.

читал про китайскую гармоху = в твоем возрасте побочки от нее могут быть очень прикольными.

или не очень.

то есть после нее твои предыдущие необъяснимые пиздецы могут показаться тебе мелкими и недостойными внимания по сравнению с новыми проблемами.

но ты мне не верь, закупай быстрей!

 

 

 спортивный допинг [специально для полудурков/самоучек объясняю], писать о нём могут только люди с медицинским высшим образованием и/или многолетней практикой их использования во избежание попадания некорректной информации на форум ввиду слабого знания, практики и понимания. А таковых 99.9% - все полудурки и дурачки будут в обязательном порядке забанены и доступ на форум будет им закрыт.

 

 

Флуд на Форуме запрещён. Флудеры будут предупреждаться, а при первом повторном нарушении - блокироваться. Для флейма отведён спец. раздел. Флейм в других разделах не приветствуется и может быть наказан предупреждением.

 

 

За чушь, бред и глупые сообщения выдается предупреждение с двумя минусами в репутацию. Человек должен быть подкован теоретически. Если он не занимается собственным самообразованием, то помочь мы ему не можем. И ему не место на этом форуме. Увы, но прогресс в силовых видах спорта напрямую зависит от интеллекта и развития умственных способностей. За систематические глупости пользователь получает бан на три дня. Если модераторы по сообщениям этого пользователя не видят сдвигов в лучшую сторону, то отправляют его в бан уже на неделю. Если человек также продолжает задавать глупые вопросы, не имея стремления к самообразованию, то его ждёт бан на 2 недели. За эти две недели пользователь должен успеть ознакомиться хотя бы с минимумом знаний (всё, что есть на форуме и сайте), но не просто ознакомиться, а постараться понять. Когда нарушителя выпустят из бана, он уже не должен задавать глупые вопросы, должна быть конкретика и уточнение уже понятого. Если по мнению модераторов у «человека» отсутствует возможность получать и обрабатывать информацию, извините, ничем помочь не можем… Такой пользователь может быть забанен моментально, не успев написать и десятка сообщений на форуме.

Почему правила форума никто не соблюдает и никого за это не наказывают?

Вот лень было писать... какие отрывы, какие ГР?

Классический вариант в случае нетренированных или растренированных людей: большой вес на бицепс, случайное переразгибание в локтевом суставе, свою лепту могут внести и другие упражнения, даже вис в конце тренировки. Нижнее сухожилие на следующий день сообщает, что хозяин бицепса - мудак. Рука (или руки) почти под 90 градусов в локте согнута и дальше без боли не разгибается. Само проходит через неделю-две (у Мауса быстрее, конечно)

Я бы даже обезболивающее и противовоспалительное в таких случаях не назначала - чтобы у спортсмена было больше времени подумать, осознать ошибки, отдохнуть от зала, пока ещё что-нибудь случайно не оторвал себе.

Вот лень было писать... какие отрывы, какие ГР?

Классический вариант в случае нетренированных или растренированных людей: большой вес на бицепс, случайное переразгибание в локтевом суставе, свою лепту могут внести и другие упражнения, даже вис в конце тренировки. Нижнее сухожилие на следующий день сообщает, что хозяин бицепса - мудак. Рука (или руки) почти под 90 градусов в локте согнута и дальше без боли не разгибается. Само проходит через неделю-две (у Мауса быстрее, конечно)

Я бы даже обезболивающее и противовоспалительное в таких случаях не назначала - чтобы у спортсмена было больше времени подумать, осознать ошибки, отдохнуть от зала, пока ещё что-нибудь случайно не оторвал себе.

Спасибо успокоила. На полном серьезе. Я да, еще на перекладине повисел два подхода пузо качал.

ГР это не сейчас, а вообще для профилактики. Противоспалительное я все таки проколю, уже начал, охота во вторник тренировки продолжить.

Кстати у меня локоть держится под 45  градусов, значит я полумудак и не все так безнадежно.

Изменено: Mouse, 17.01.2020 - 16:43 PM

охота во вторник тренировки продолжить.

Будь аккуратней! Я тоже серьёзно. Так как эффект обезболивания может дать иллюзию восстановления, когда на самом деле его ещё нет.

Будь аккуратней! Я тоже серьёзно. Так как эффект обезболивания может дать иллюзию восстановления, когда на самом деле его ещё нет.

Ну повторок у меня еще ни разу не было, все таки я свой организм чувствую когда еще рано и когда уже можно.

Тоже самое было. Выпирали сухожилия на руках, т.е. сквозь кожу как струна натянута. Связано было с артритом (но это я инвалид).

все таки я свой организм чувствую когда еще рано и когда уже можно.

Я не троллю, но в свете травм последних двух тренировок это звучит немного неправдоподобно..

вот это начало года и тренировок ..  это  дневник травм  (и история болезней, что бы не забывать с чего всё началось)

Изменено: Twisted_Firestarter, 17.01.2020 - 21:55 PM

вот это начало года и тренировок .. это дневник травм (и история болезней, что бы не забывать с чего всё началось)

может "Мышиный кайф"?

Разминка 25 я нагрузки не почувствовал, 35 сделал 10 с запасом и легко, мог бы и оставить, но блины ездили по грифу, поставил замок. И два подхода 40 на 7 и 8 повторов, тоже сделанных не в отказ (мог бы и 10 сделать)

а мог бы и 50 кг сразу сделать в отказ и высрать позвонки!

слОбак

Пошли нахуй мрази из моего дневника.

вот, надрыв уже не мешает тыкать кнопочки.

значит поправляется.

здоровья тебе, Маус!

Неужели не догоняет?? Блять ну а ж бесит ))

рили

чем такая упертость вызвана, я даже хз.

А эта вера, что надорванные связки можно залечить за неделю до возможности давать нагрузку по полной... вот откуда она? В инете вроде инфы полно.хз.

Изменено: Dmitriy_V, 18.01.2020 - 00:17 AM

А эта вера, что надорванные связки можно залечить за неделю до возможности давать нагрузку по полной... вот откуда она? В инете вроде инфы полно.хз.