Правельна! Добей ее к хуям!Рука прошла.
Завтра по плану бецуха кривым грифом 10*10, горка вверх. Начну с 45.
Изменено: Twisted_Firestarter, 20.01.2020 - 17:51 PM
Правельна! Добей ее к хуям!Рука прошла.
Завтра по плану бецуха кривым грифом 10*10, горка вверх. Начну с 45.
Изменено: Twisted_Firestarter, 20.01.2020 - 17:51 PM
езед грифом любой может закинуть
го олимпийским у стенки, с прижатой жопой, спиной и головой
в таком стиле и 30ку поди не осилиш
Изменено: Папай, 20.01.2020 - 18:35 PM
Правельна! Добей ее к хуям!
Ведь назло всему форуму делает
Всем, кто из искреннего участия советует не гнать лошадей и уж точно, не стартовать с таких диких процентов)))
При максимуме 50х8 , после травмы, да с самого начала гнать 45 х10 может только маус..
ПС. Всё-таки умный Кактуз в сегодняшней сравнительной оценке мауса прав только на 50%
Завтра по плану бецуха кривым грифом 10*10, горка вверх. Начну с 45.
пытаешься троллить?
норм попытка для IQ169
)))Правельна! Добей ее к хуям!
Он завтра напишет, что тренировка прошла успешно и ничего не болит.
Нет, я поступлю еще более жестоко. Вообще ничего не напишу.
Но по плану тяжелый присед и средний жим. Два упражнения.
А писюнов тут и без меня хватает, не буду им мешать.
Изменено: Mouse, 20.01.2020 - 23:23 PM
Вчера присед 140*4*4
жим лежа 60*15*4
очень хотелось спать состояние разбитое.
сделал суперсетом присед и жим минут за 20 и уехал домой.
Рука в порядке.
Личебная фескультура.
А чо надо было 10 синглов заебенить с таким локтем?
И потом дожимами добить?
Изменено: Mouse, 22.01.2020 - 13:07 PM
Лечебная это когда легко, а для тебя 60х15, да ещё и в четырёх подходах, это до отказа небось. А по-другому ты и не можешьЛичебная фескультура.
А чо надо было 10 синглов заебенить с таким локтем?
И потом дожимами добить?
Изменено: Twisted_Firestarter, 22.01.2020 - 13:45 PM
Кто такой пацук и почему им оскорбляют пауэрлифтера?!
На украинском пацюк это крыса, правда щур тоже на украинском крыса, белорусы недалеко ушли)))
Исходя из статьи на вики жирный пацюк еще не пауэрлифтер , а просто порося)))
Пацю́к (Rattus) — рід ссавців родини мишових (Muridae) ряду мишоподібні (Muriformes) надряду гризуни (Rodentia). Нерідко пацюків називають щурами. Але це не є точним з погляду сучасної української зоології, адже назва «щур» стосується іншого роду гризунів — Arvicola[1][2].
Слово пацюк первісно означало «порося». Припускають, що пізніше назва була перенесена на гризунів: у зв'язку з тим, що жирний пацюк схожий на порося[3].
Изменено: mikola, 22.01.2020 - 14:17 PM
Личебная фескультура. А чо надо было 10 синглов заебенить с таким локтем? И потом дожимами добить?
Ты смешиваешь в одно целое лечебную и непосредственно кач. Хочешь и локоть восстановить, но при этом и спрогрессировать. На елку залезть и на хуй сесть.
В итоге ни там, ни там цели не достигнуты. Травмы усугубляются, прогресса нет.
Ей богу уже даже меня начинает типать. Как его еще с зала накуй не выгнали, я хз.
Ты смешиваешь в одно целое лечебную и непосредственно кач. Хочешь и локоть восстановить, но при этом и спрогрессировать. На елку залезть и на хуй сесть.
В итоге ни там, ни там цели не достигнуты. Травмы усугубляются, прогресса нет.
Ей богу уже даже меня начинает типать. Как его еще с зала накуй не выгнали, я хз.
дИМА НЕ ТУПИ.
тВОЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ не хватит даже короткевича тренировать. Куда уж ты нахуй на соревновательного лифтера замахиваешься.
Я просто в ахуе. Болваны фескультурники с достижениями ниже плинтуса учат Новаша как нужно лифтеров тренировать.
И про какие вообще достигнутые цели ты тут блеешь? Я через 3 месяца восстановлю свои лучшие результаты и возможно чуть прибавлю.
А ты как был пиздаболом дрыщом, так и останешься.
Изменено: Mouse, 22.01.2020 - 15:09 PM
Да если тотта соревнующийся лихтер тупой как пробка, то чо делать-то остаётся.дИМА НЕ ТУПИ.
тВОЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ не хватит даже короткевича тренировать. Куда уж ты нахуй на соревновательного лифтера замахиваешься.
Для долбоёжиков открою страшную тайну, которую я уже несколько сотен раз писал.
Меня тренирует Новаш В.А.
На каждую тренировку дает индивидуальный план.
От меня всего лишь требуется определиться со своим текущим состоянием и решить делать подсобку или нет.
Советы по тренировкам от дрыщей мне не требуются.
Изменено: Mouse, 22.01.2020 - 15:14 PM
Болваны фескультурники хотя бы понимают, что нельзя тренировать травмированную конечность с такими процентами от своих весов. А соревнующийся паверлифтер настолько умен, что ухитряется порваться в хламидиоз не только на трене, но и даже на соревнованиях.
И про какие вообще достигнутые цели ты тут блеешь?
действительно, никаких ведь не достигнуто.
Изменено: Dmitriy_V, 22.01.2020 - 15:13 PM
Болваны фескультурники хотя бы понимают, что нельзя тренировать травмированную конечность с такими процентами от своих весов. А соревнующийся паверлифтер настолько умен, что ухитряется порваться в хламидиоз не только на трене, но и даже на соревнованиях.
действительно, никаких ведь не достигнуто.
Не льсти себе, ты нихуя не понимаешь.
Я через 3 месяца восстановлю свои лучшие результаты и возможно чуть прибавлю.
3 месяца?! Ах, да - к маю!!!
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых