Дневник - Mouse

давай.

читал про китайскую гармоху = в твоем возрасте побочки от нее могут быть очень прикольными.

или не очень.

то есть после нее твои предыдущие необъяснимые пиздецы могут показаться тебе мелкими и недостойными внимания по сравнению с новыми проблемами.

но ты мне не верь, закупай быстрей!

Мне было бы интересно если бы Алексей" Могучий мышонок" Мышкин на себе испробовал) 

рили
чем такая упертость вызвана, я даже хз.
А эта вера, что надорванные связки можно залечить за неделю до возможности давать нагрузку по полной... вот откуда она? В инете вроде инфы полно.хз.

"История болезни " -это устаревшее название. Предлагаю новое название, более точное - "Дневник боли". )

Кто-то когда-то правильно сказал (помоему Санякл), дневник можно будет переименовать в "мышиная возня"))

рили

чем такая упертость вызвана, я даже хз.

А эта вера, что надорванные связки можно залечить за неделю до возможности давать нагрузку по полной... вот откуда она? В инете вроде инфы полно.хз.

Дима не нужно сочинять.

Неделю отдыха полного.

Никаких полных нагрузок. Во вторник попробую легкий жим сделать, если на разминке малейшие болевые будут, то брошу.

Присед нормальный сделаю, руки сверху коромыслом, т.е. опоры штанги на кисти и локти не будет.

Воспаление лечить для меня пустяк, уже гораздо лучше, рука разгибается уже свободно висит вниз и почти до конца разгибается, двери например ей нормально открываю, вначале больно было. Мелкие надрывы связок то же лечатся быстр, но скорее всего их тут и не было. 

Да поначалу я конечно охуел сначала и сильно напрягся от таких симптомов, такого никогда не было, поэтому перестраховался и съездил в травму, ибо недалеко от работы.

Мне было бы интересно если бы Алексей" Могучий мышонок" Мышкин на себе испробовал) 

В 2014 был серъезный надрыв связок правого запястья, полгода не тренил и ничего тяжелее килограмма в руку не мог взять. Ансомоном 100 единиц по 5 через день залечил, через 20 дней болевые ушли и уже тренировался по полной.

Так что иди двоечник, изучать дневник великого Мауса.

Вот реально очень жаль, что модеры перестали наказывать тупеньких одуванчиков за высказывания о фарме. Нехуй пиздеть о том, в чем не имеете ни малейшего понятия.

Изменено: Mouse, 18.01.2020 - 16:34 PM

Дима не нужно сочинять.
Неделю отдыха полного.
Никаких полных нагрузок. Во вторник попробую легкий жим сделать, если на разминке малейшие болевые будут, то брошу.
Присед нормальный сделаю, руки сверху коромыслом, т.е. опоры штанги на кисти и локти не будет.
Воспаление лечить для меня пустяк, уже гораздо лучше, рука разгибается уже свободно висит вниз и почти до конца разгибается, двери например ей нормально открываю, вначале больно было. Мелкие надрывы связок то же лечатся быстр, но скорее всего их тут и не было.
Да поначалу я конечно охуел сначала и сильно напрягся от таких симптомов, такого никогда не было, поэтому перестраховался и съездил в травму, ибо недалеко от работы.

В 2014 был серъезный надрыв связок правого запястья, полгода не тренил и ничего тяжелее килограмма в руку не мог взять. Ансомоном 100 единиц по 5 через день залечил, через 20 дней болевые ушли и уже тренировался по полной.
Так что иди двоечник, изучать дневник великого Мауса.
Вот реально очень жаль, что модеры перестали наказывать тупеньких одуванчиков за высказывания о фарме. Нехуй пиздеть о том, в чем не имеете ни малейшего понятия.

все потому что тренить надо по плану,  а не так: взял 25кг сделал 10 раз =вроде легко.

накинул до 40 кг вроде легко.

ну что за тупизна.

ты с тренером тренируешься или кукуруза?

все таки тренер нихуя не тренирует ни какого АлексеяМышкина

Изменено: weightlifter, 19.01.2020 - 10:28 AM

Банить нужно тех, кто высказывается о фарме, никуа в ней её разбираясь. А как быть с теми, кто фарму юзал, но продолжает в ней никуа не разбираться?) думаю таких тоже в баню надо.

Сам то понял, что написал?

Рука разгибается полностью, припухлость прошла. Рука нормально напрягается и сокращается, остаточная боль в сухожилии есть..

Скоро стану большим,  сильным и толстым. Только вот жрать надо научится.

Изменено: Mouse, 19.01.2020 - 10:54 AM

Только вот жрать надо научится.

Ну или хотя бы правильно писать.

Не, жрать легче научиться для него.

Ну или хотя бы правильно писать.

Просто непреодолимое правило для высокого айкью)

я вот подумал.

Маус лучший результат по бидцушке = 50*8-10.

В первую тренировку замахнулся на 40*10 и припух сустав.

я вроде в тяге делал на 10 максимум примерно 165-170.

если вычесть 20% и также в первую треню захерачить 140кг*10, то тоже охуею до полной бессзнательности.

хотя уверен, что одолею после перерыва.

Маус, что говорит твой тренер по поводу тренировок от балды?

я вот подумал.
Маус лучший результат по бидцушке = 50*8-10.
В первую тренировку замахнулся на 40*10 и припух сустав.
я вроде в тяге делал на 10 максимум примерно 165-170.
если вычесть 20% и также в первую треню захерачить 140кг*10, то тоже охуею до полной бессзнательности.
хотя уверен, что одолею после перерыва.
Маус, что говорит твой тренер по поводу тренировок от балды?

Оказывается есть такое упражнения - Маус приседания))

Маус, что говорит твой тренер по поводу тренировок от балды?

Ты же сам прекрасно как и все остальные понимаешь, что нет у него никакого тренера и никогда его не было) Новаш по своей доброте просто из жалости дает время от времени "готовую прогу нахаляву", как он это любит и ожидает от всех тренеров)) Я лично уверен, что даже самый тупой тренер на этом свете не допустил бы даже доли тех всех травм что были у мауса.

не ну а че.

лучший тренер юга РФ работает лично, но бесплатно с Маусом, чтобы.. вот хз зачем  

ну ладно там Турала может бесплатно тренирует.

но блеать 10+ (а может и больше) лет тренировать генетический мусор бесплатно)) 

вот хз хз, может он нагрешил сильно и пытается загладить вину.

Мышкина уж лучше тренировать и позвонки вставлять бесплатно , и администрации окно сделать (что бы не задохнулся)... лишь бы помалкивал (он же гавёный мужик),  

иначе очень быстро можно оказаться  худшим тренером юга России.(он же уходил к его сыну, но с ним что-то пошло не так..

и кто Маус без его великого тренера ?     ...он этого бедного тренера уже по поводу и без  ....прославил так что пол страны посмехается

Рука прошла.

Завтра по плану бецуха кривым грифом 10*10, горка вверх. Начну с 45.