Дневник - Mouse

Не предтрен, но энергию мне даёт... Плацебо наверное)))

Помню временами за день уставал, к вечеру персоны вести не мог. Одна капсула и танцевал... Ученики говорили "тренер наркоман - горе в семье"... Гонял из под мильдонием нещадно)))

вот хз, превышал не превышал.

первый на соревах не ржал.

второй раз тоже.

предпоследний раз хахалился с женой, а на последних соревах познакомился со всеми.

результаты всегда как в зале, я вообще не завишу от эмоций по жизни, как РомаКабо во время секса.

Отвыступал. Вес 90. На домашних весах 91,5 был.

На неделе было плюс 10-15 погода, сегодня все снегом засыпало.

Возможно поэтому много кто не доехал.

Людей мало было человек 20 всего, пустили одним потоком.

С одной стороны похую на результаты, с другой очень тяжело морально от такого унылого гомна.

Когда делаешь на 40 кг меньше, чем на первых соревах 6 лет назад.

Сделал 190, 200,-/95, 100, 105*0/200,210*0, -

сумма 500.

Первый присед шатало, как пьяного, координации не было, второй с запасом, но решил не насиловать себя.

На приседе прибомбило давление, реально мог 205 отказался от третьего. Понял сразу что состояние хуже чем должно быть.

жим 100 уверенно, мог 102, 5 заказал 105, понял что не пожму,ебануло судорогой поясницу так что 5 минут разогнуться не мог.

На тяге давление отпустило но полностью села батарейка, захотел спать. На разминке тяги безумно заболели колени и все кости как будто радикулитная боль.

200 легко, 210 не оторвал, вообще выключило, третий пропустил.

Занял почетное последнее место из трех, дали грамотейку со вторым местом, один юниор оказался.

Кстати  все наши показали меньше, чем даже в зале делали, возможно погода не у одного меня слабость вызвала.

Изменено: Mouse, 01.03.2020 - 15:54 PM

Плюшевый при весе на 10кг легче собрал на 5кг больше. Нотурал сделал химега, бугога)) А так норм чо, главное ничего не оторвал себе, как обычно.

Да пох. Хотя по справедливости он готовился к тем соревам год без перерывов, я же 6 недель отзанимался пока.

Да и приболел чот каким то корововирусом.

Во вторник температура была на последней тренировке 38.

Чуть подлечился, но какие то остатки видимо еще есть.

Потому что в нормальном состоянии сегодня не мог сделать меньше 335.

А зачем столько оправданий? Вокруг сплошные непреодолимые космические силы.
А то что просто сам не готов- это не причина?

Кто ты такой, чтобы перед тобой оправдываться?

Просто показал меньше, даже чем был готов.

Если даже на прикидке 10 дней назад легко 210 затянул и был уже тогда запас на 220.

И совсем похую.

Задача первый разряд выполнена.

Других не стояло.

Я не первый год занимаюсь и с точностью до 1% знаю свой ПМ по пятиповтору во всех движениях.

Изменено: Mouse, 01.03.2020 - 16:40 PM

Я тебе про то и говорю. Нахуя ты оправдываешься?

Не тупи.

Просто пишу что все пошло не так.

А если бы и 540 поднял, то нихуя не изменилось бы, реально пока не готов. времени мало.

Все что ниже 600 по сумме давно воспринимаю как ниже плинтуса.

Изменено: Mouse, 01.03.2020 - 16:52 PM

А зачем столько оправданий?

Кто ты такой, чтобы перед тобой оправдываться

Я тебе про то и говорю. Нахуя ты оправдываешься?

Не тупи.

Изменено: ПЛЮШЕВЫЙ, 01.03.2020 - 16:57 PM

Зачем долбоебские прикидки за 10 дней до сорев?!
Это же ошибка новичков
За 10 дней лучше даже уже и 90% от ПМ не брать в руки имхо.
Край 90% за 14 дней.
Если дальше, то результат будет такой, какой ты и получил.
Все закономерно для нотурала.
В мошях и сателлитах химовозных может иначе

Не учи тренера чемпионов методике. Не красиво это.

У нас Гасанов и Мусаев на чемпионат России готовятся в марте, первые места брать.

Может еще им чего нибудь посоветуешь?

Изменено: Mouse, 01.03.2020 - 17:04 PM

Нафуя прикидка, если ты на этой странице написал, что всегда можешь прикинуть свой ПМ по 5ПМ?

Потому что без подготовки нельзя перейти от пятиповтора к разам.

Я на момент 185*4 не держал в руках таких весов около полугода.

И оставалось на тот момент 17 дней до сорев. Я хотел двойками или тройками пройтись за 10 дней, но тренер сказал что не восстановлюсь, а вот пару синглов сделанных с запасом были как раз норм.

Леша, а где же только с зала человек 25-30? У меня если готовятся, то ну из 10ти один может слиться, но остальные выступают...

По результату: что без травм молодец. Избегай прогнозов( мешают они тебе. Все эти "вот если бы" они не про спорт

Забили. Я за неделю список тренера видел, точно было под 30, а приехало 6.

В мае край будет, там думаю ответственнее подойдут.

Прогнозы не причем. Приболел и полностью не успел выздороветь.

Температура просто так не бывает без причин.

Изменено: Mouse, 01.03.2020 - 17:18 PM