Дневник - Mouse

Это, скорее, про тебя. Тебя из твоей темы и вцелом из бана выпускают только потешить публику. Поэтому старайся получше, а то снова в бане копить истории будешь.

Ты чмошник еблище свое закрой. И больше сюда не заходи.

Мордвин даже познакомится с ним, если захочет.

Ты чмошник еблище свое закрой. И больше сюда не заходи.

1. Жим средним хватом лежа 30*8, 50*5, 60*4, 70*3, 80*2, 85*5, 87,5*5, 90*5

2. Присед 70*5, 100*3, пауза внизу 4 сек 120*3, 125*3, 130*3, 135*3, 140*3, план был 122, пошло очень легко, даже на 140 запас был.

Ты чмошник еблище свое закрой. И больше сюда не заходи.

Ну вот, уже лучше. А то все без огонька как-то. Старайся-старайся!

Изменено: Локомотив, 18.12.2020 - 21:38 PM

Больше сюда не заходи - мне понравилось
Деликатненько ))
Это как я один раз сказал одному быку в клубе - избавьте нас от вашего общества !! Все друзья ржали в голос)
Вик как дела? Задняя дельта не сдулась (Не протекла) ??))
Фотки свежие есть ?

Выпишите кто нибудь обоим бан за личную переписку в тренировочной теме.

Выпишите кто нибудь обоим бан за личную переписку в тренировочной теме.

Ты чмошник еблище свое закрой. И больше сюда не заходи.

в тренировочной теме.

Изменено: Twisted_Firestarter, 18.12.2020 - 23:41 PM

Это как я один раз сказал одному быку в клубе - избавьте нас от вашего общества

прошу пардону, но неужто даже шлагбаумом не втащил?

прошу пардону, но неужто даже шлагбаумом не втащил?

Пидора ответ

Я в последнее время держу себя в руках

Изменено: Twisted_Firestarter, 20.12.2020 - 22:27 PM

 

 

Не иначи, снова Фибоначчи

 

Оказалась фибонача, но немного модифицированная.

1. Присед 70*5,100*4, 122,5*13, 142,5*8, 155*5, 165*3 пошло намного легче чем неделю назад, на последнем был запас 2-3 повтора

2. Дожим с доски 8 см 100*5, 110*3, 115*2, 120*1, 125*1

3. Жим лежа 90*6*3 первый подход очень легко, думал до 95 подниму/ тренер сказал сегодня не надо. А потом как то резко устал и загрустил, но дожал по плану

Кстати по Гасанову чуть  информации.

Приседал сознательно в наколенниках, а не бинтах, чтобы увидеть чистую прибавку на чужом. Готов был на 310-315 но была легкая травма связки ноги, поэтому после 300 отказался от двух подходов.

И сгонял 7 кг в 82,5 то же сознательно, чтобы оценить прибавку. В итоге совсем неплохо 75 кг в сумме на его то уровне.

Изменено: Mouse, 21.12.2020 - 22:02 PM

так у тебя больше.

АндрейКачок кидал ссылки, что ты до химозы приседал то ли 140 , то ли 150, а на граммах своих дошел до 230 + позвонки.

получается, что ты только на приседе на химозе 80кг прибавил - вот это круто!

недаром 2 мировых рекорда НАП у тебя!!

Изменено: ПЛЮШЕВЫЙ, 21.12.2020 - 22:12 PM

так у тебя больше.

АндрейКачок кидал ссылки, что ты до химозы приседал то ли 140 , то ли 150, а на граммах своих дошел до 230 + позвонки.

получается, что ты только на приседе на химозе 80кг прибавил - вот это круто!

недаром 2 мировых рекорда НАП у тебя!!

Очередная чушь собачья в твоем исполнении с искажением фактов и здравого смысла.

Очередная чушь собачья в твоем исполнении с искажением фактов и здравого смысла.

80 -90 в жиме

140 в приседе

160 в тяге

вроде так запомнилось

80 -90 в жиме
140 в приседе
160 в тяге
вроде так запомнилось

Не пойму к чему вообще эти тупые терки, лишенные смысла. Видимо как обычно чтобы принизить мои результаты и возвысить результаты хорошо всем нам известного дрыща с тощими тараканьими ножками, для которого присед 180 нереализуемая мечта всей жизни.

Изменено: Mouse, 22.12.2020 - 14:03 PM

хорошо всем нам известного дрыща с тощими тараканьими ручками, для которого жим 130 нереализуемая мечта всей жизни