Дневник - Mouse

Написала жырняшка, всю жизнь мечтающая похудеть, но как то почему то не получается.

Вот всегда было интересно, почему всякая перхоть, которая даже не спортсмен лезет критиковать и обсирать.

Изменено: Mouse, 22.12.2020 - 14:40 PM

всю жизнь мечтающая похудеть

Кто тебе такое в ухо набздел? Ни разу за всю жизнь не пробовал даже худеть, никогда такой цели не было!

не спортсмен

Ты серьезно считаешь себя спарцменом, генетический отход? Только потому что вколол себе грамм и присел раз в зале 230 и не смог их повторить на соревах высрав позвонки? Бугога блеать, спарцмен в сотке и на грамме пожавший 130х0     

 

 

Кто тебе такое в ухо набздел? Ни разу за всю жизнь не пробовал даже худеть, никогда такой цели не было!

 

Чо уже смирился и с чистой совестью продолжаешь жырнеть?

Оправдание всегда есть, толстая кость.

Изменено: Mouse, 22.12.2020 - 15:11 PM

Чо уже смирился и с чистой совестью продолжаешь жырнеть?

За последние примерно 3 месяца по стечениям обстоятельств слетело ~10кг само, "повторюсь"© - цели худеть не имел изначально вообще, отвечаю! Вешу сейчас 83-84 почти как Квалоик, вижу даже малеха кубеге, жру всё подряд и сколько хочу, вес покамесь не набирается, но чесна признаца понравилось цуко, наверное выше 85 покамесь набирать не буду, если вдруг попрет вверх

для которого присед 180 нереализуемая мечта всей жизни

мечта 200.

уверен, что 180 присел бы перед переломом, но тренер сказал остановиться на 170*2 (с запасом было).

180 на 2 точно бы не присел, но на один была уверенность.

175 было на соревах и доволен результатом для 2-3 лет тренировок приседа.

до этого не было даже стоек.

Ты серьезно считаешь себя спарцменом, генетический отход?

я считаю, Андрей, что вы нарушили правило, связанное с обсиранием известных спортсменов.

напомню тебе, что у АлексеяМауса 2 мировых рекорда НАП, и поэтому прошу тебя самому себе вынести предупреждение.

Леха, не благодари.

Вешу сейчас 83-84 почти как Квалоик

но-но! я 77 и при этом с какашками (до толчка).

To: Mouse

тебя ж просто спросили с каких силовых начал химичить и всё. В чем ругань то? Это совершенно нормальный вопрос к любому адекватному человеку и безо всяких подъебов итд. Если например Сарычев начал химичить с жима 140 и пожал оллтайм 335 это как-то принижает его достижение? Да никак, абсолютно. 

To: Mouse

тебя ж просто спросили с каких силовых начал химичить и всё. В чем ругань то? Это совершенно нормальный вопрос к любому адекватному человеку и безо всяких подъебов итд. Если например Сарычев начал химичить с жима 140 и пожал оллтайм 335 это как-то принижает его достижение? Да никак, абсолютно. 

Но если Маус начал химичить с жима 90 и пожал анти-олтайм 130х0, то да, принижает шо пиздец

To: Mouse

тебя ж просто спросили с каких силовых начал химичить и всё. В чем ругань то? Это совершенно нормальный вопрос к любому адекватному человеку и безо всяких подъебов итд. Если например Сарычев начал химичить с жима 140 и пожал оллтайм 335 это как-то принижает его достижение? Да никак, абсолютно. 

Какое это вообще имеет значение?

Кто то химичит при наступлении генетического потолка, кто то в середине, я в самом начале через 8-9 месяцев тренировок.

Причем одной из целей было быстрее восстановиться после травмы дельты и добавить общей массы. Жал примерно 55*15-20 после травмы. До травмы было 75*5.  После курса пожал ровно 100.

Вообще до этого не приседал и не тянул примерно полгода и на курсе то же,  потому что голова сильно болела от нагрузки. После курса как то похорошело и с головой и на откате без пкт я за два месяца тренировок присел 160 и потянул 185 и пожал 102,5.

В 2015 5 месяцев без химла при весе 77 присел 170*3*3. И тогда это было 4 двухмесячных курса за 4 года. Дальше по весам больше. 

На своем опыте скажу так, без химла можно заниматься в любом возрасте и прогрессировать. Но лично у меня очень хреновое восстановление стало, нагрузиться и сделать плановую тренировку я могу без проблем.

А вот восстановиться нормально к следующей тяжелой тренировке не успеваю. Поэтому надо резать объемы и где то интенсивность. В итоге результаты совсем не те. Сейчас конкретно на своем ибо смыла не вижу на этапе когда все быстро восстанавливается еще это ускорять. Плюс травма связки руки. Как пойму что готов соревноваться и полностью здоров уже определюсь что делать и где выступать. Или вообще не выступать.

Я вообще не понимаю злобного негатива многих по отношению к тестостерону. В США им старичков лечат от потери интереса к жизни и омолаживают. Каких то последствий при умеренных дозировках до 500 в неделю никаких нет, даже у меня склонному к давлению больше 130 не поднимается при норме 120 и я его совсем не замечаю.

Ну и особо напрягает что вы постоянно пытаетесь сравнивать мои результаты первого года тренировок с плюшевым который 10 лет отзанимался и одному ему только известно, что он принимал.

Пусть захимичится чем угодно и присядет 215*4 и потянет 220*6. Тогда это будет адекватное сравнение. Хотя мне вообще не интересно с кем то равняться, но эта тема постоянно всплывает без моего участия.

Еще напрягает что одни и те же люди заходят сюда безнаказанно срать и администрация их поощряет вместо наказания. И после этого вы хотите жить дружно? Я не тот человек, которому можно безнаказанно хамить.

Вот конкретно сейчас вообще отпало желание с кем либо общаться. Легче завести файл в компе и туда писать тренировки.

Изменено: Mouse, 23.12.2020 - 13:29 PM

Привет. У нас же с тобой полностью одинаковые травмы насколько я помню. С4-с6 шейные отделы, частичный паралич и тд. Тебя сейчас это вообще не беспокоит???
Я пару раз пробовал тянуть, немного по весам. Недели через три по моему приходил кабздец. У тебя норм прошло?
Главное тянуть меня тянет, но сцу. Тягу к поясу делаю 120, охота подвесить до двушки сдохнуть нахер. Но у меня кота кормить некому будет..((

У меня с6-с7 грыжа 5,5 мм и 3-4 протрузии по 3 мм, общий остеохондроз шеи.

Практически не беспокоит, на тяге и приседе не ограничивает, на жиме не восстановились до конца трицепсы, левая грудная и верхняя часть широчайшей с обоих сторон. Поэтому пока догнать старый жим и подтягивания не могу. Но знаю по предыдущему опыту что это возможно (у меня в 2015 грыжа была на правую сторону и в 2018 на обе по очереди), но надо месяцев 10 позаниматься без перерывов. Периодически второй шейный позвонок выскакивает, зажимает сосуды и вызывает головные боли. Вправляю и через 1-2 дня все норм. Медики не лечат, советую найти хорошего остеопата. Ни в коем случае к кинезиологам не идти, шарлатаны. Ну и какую нибудь физкультуру для шеи, но я ленюсь сам и не делаю, хотя надо.

Изменено: Mouse, 23.12.2020 - 13:52 PM

Ну мои то жиму не мешают, перекос почти прошел, старые результаты еще ток снятся, но и сам не стремлюсь))

А ты опять начал лифтерить? Вроде рукоборьем занимался и худел сильно?

Не не худел. Сейчас мне кажется года уже три вес 115, а после травмы падал до 90 вроде.
Лифтерить сейчас лень, страшно... Но опять же нечем и заняться.
Вот плечо закачивал. Начинал с грифа, дошел до 90 на 40 раз. Дыхалки нет, а выше лезут, чонить да рвется. Старый чтоле стал.
Армом занимался, потом когда локти и кисти прошли, к столу больше не подходил. А болели ппц как. Да и бороться не с кем. Одни мухачи и мелентьев, чемпион европы, он меня одним взглядом выигрывал))))

Насколько я понял для арма нужны генетически крепкие связки и круглогодичный гормон роста. У нас мухач один ходил в зал 70 кг, всех ломал на руках и тех кто по 120 легко. Так у него как то посмотрели на локтевую связку, она в 2 раза толще чем у всех и какой то борец с детства, вот и секрет. Кстати чтобы быть в лифтинге на уровне элиты тоже самое нужны крепкие связки, иначе будут постоянные растяжения и надрывы.

Изменено: Mouse, 23.12.2020 - 14:14 PM

В 2015 5 месяцев без химла при весе 77 присел 170*3*3. И тогда это было 4 двухмесячных курса за 4 года.

Ещё одно доказательство, что после отмены хемла далеко не все откатывают до прежних нотуральных силовых. Ибо далеко не факт что ты бы дошел до этих же силовых на своем, хоть ты кншн же в это и веришь)

Леха, ты вообще когда нибудь нетравмированным был? Как будто с дет.сада травмы пошли

Перелом правого локтя в 14 лет, правого запястья в 17 и правой ключицы в 1998.

Потом 4 сотрясения от тренировок точно не зависящих.

Ещё одно доказательство, что после отмены хемла далеко не все откатывают до прежних нотуральных силовых. Ибо далеко не факт что ты бы дошел до этих же силовых на своем, хоть ты кншн же в это и веришь)

Поверь мне, все решает стаж тренировок и конечно методика и генетика. Можно без химла, но будет медленнее ну и потолок будет чуть ниже. Разница в нормативах в среднем 8%, а их не совсем дураки составляли.

Изменено: Mouse, 23.12.2020 - 14:49 PM

Перелом правого локтя в 14 лет, правого запястья в 17 и правой ключицы в 1998.

Потом 4 сотрясения от тренировок точно не зависящих.

 

вот переломы локтя это жесть.

у меня в стопе только 1 сустав был сломан недавно и тяжко разрабатывается уже 2 месяца после того, Как сказали, что здоров