Дневник - Mouse

плюсанул Маусу.

даешь Маусу репутацию +100!

Плечо почти прошло.

В пятницу заехал в зал на 15 минут

пожал 40*5, 45*5, 50*7,8

присел 50*5, 70*5

сейчас все болит что пиздец.

Даже сам не знаю зачем мне заниматься.

с плечом махи в стороны делал дома 3,6 кг *15*4

месяц назад 3 кг ни разу не мог.

К декабрю ничего не будет и к маю тоже.

Желание пока только восстановиться до уровня здорового человека когда ничего не болит и который может позволить себе физическую нагрузку.

Вес 77.

Изменено: Mouse, 31.10.2021 - 12:52 PM

на 15 минут

 

Ясен хуй)

 

Даже сам не знаю зачем мне заниматься

 

Для вот этого:

 

восстановиться до уровня здорового человека когда ничего не болит и который может позволить себе физическую нагрузку

Ясен хуй)

 

 

Для вот этого:

Это нудно и скучно.

И ты забыл добавить свою любимую мантру.

Что это все (воспаление плечевого нерва) из-за неправильных курсов и тренировок.

Это нудно и скучно

 

Ставь себе реальные цели, забудь наконец-то уже про МС итд. Я вот жал 155 при весе 95, сейчас вешу 81-82 и ближайшая цель пожать 140)

Ясен хуй, совсем без целей заниматься скучно. Но и стремиться побить свои лучшие результаты не смотря на возраст и травмы это тоже безсмысленно.

А вообще если не можешь получать кайф от самих тренировок, чувства проделанной работы, ЧМа и крепы, то это походу тупо не твое и вообще изначально не несло смысла, отсюда ты и имеешь то что имеешь, хз. 

Ставь себе реальные цели, забудь наконец-то уже про МС итд. Я вот жал 155 при весе 95, сейчас вешу 81-82 и ближайшая цель пожать 140)
Ясен хуй, совсем без целей заниматься скучно. Но и стремиться побить свои лучшие результаты не смотря на возраст и травмы это тоже безсмысленно.
А вообще если не можешь получать кайф от самих тренировок, чувства проделанной работы, ЧМа и крепы, то это походу тупо не твое и вообще изначально не несло смысла, отсюда ты и имеешь то что имеешь, хз.

Качок, напомни, почему ты решил так радикально похудеть?

Это нудно и скучно.

И ты забыл добавить свою любимую мантру.

Что это все (воспаление плечевого нерва) из-за неправильных курсов и тренировок.

вот хз ты ж во всякую нехристь веришь, а это богопротивно.

исповедаться тебе надо и в храм сходить.

 

бог не Антошка, видит немножко (с)

На гирьки можно перейти - раз в год на проводы зимы рекорды среди алкашей ставить и хватит 

Качок, напомни, почему ты решил так радикально похудеть?

Ничего я не решал. 95 весил на пике силовых года три назад, временами даже доходил до 97,5. Это разумеется всё взвешивания утром натощак после туалета. Вообще уже года три четыре взвешиваюсь регулярно по утрам, без пробелов) С год назад весил уже ~92-93. Потом по жизненным обстоятельствам из-за нервняка скинул пятак до ~87, как оно водится первый пятак слетает махом. Держалось какое-то время 87, потом начал бегать и одновременно меньше пить пево, примерно ноябрь 2020. Стало 85, потом 83, теперь колеблюсь в районе 81-82, бегаю 60-80км в месяц, 4 тренировки в неделю в которых 4 жима и 2-3 приседа плюс бег, жру вроде бы как и раньше, единственное бег плюс меньше пева и вес держится. Понемногу восстанавливаю силовые, они ясное дело как при 95 не будут, но уже приближаюсь, подтягивания не слабее если даже не сильнее, присед кншн само больше пострадал не в последнию очередь из-за бега, но ноге суше и рельефнее, жимчег растёт) Чувствую себя збс тьфу³, вид в зеркале тоже гораздо получше, пока как-то таг) Борюсь с мыслью захимичецо, но это другая история))

Гирьки называют вершиной пирамиды железного спорта. И с этим трудно ее согласиться. Дальше освоения примитивных навыков качкам там ничего не светит,  это также предел и для лифтёров, так что вряд ли 

На гирьки можно перейти - раз в год на проводы зимы рекорды среди алкашей ставить

  Думаю, возможно лишь посильное участие  в группе здоровья и танцев под эгидой собеса. 

присед кншн само больше пострадал не в последнию очередь из-за бега

Ноге и предназначены, чтобы ходить и бегать, а никак не приседать по 2-3 центнера) Все проблемы с сердцем именно от приседаний. Не делаю, и эхокг лучше, чем у "здоровых" стало!
 
 

Дальше освоения примитивных навыков качкам там ничего не светит,  это также предел и для лифтёров, так что вряд ли

На самом деле многим ничего не светит)

Гирьки называют вершиной пирамиды железного спорта. И с этим трудно ее согласиться. Дальше освоения примитивных навыков качкам там ничего не светит, это также предел и для лифтёров, так что вряд ли Думаю, возможно лишь посильное участие в группе здоровья и танцев под эгидой собеса.

По поводу гирь, не стоит своё мнение выдавать за истину в последней инстанции. До армии, используя гири в дополнение к обычным тренировкам, занимаюсь достаточно безобразно и не имея особого представления о методике тренировок в этом спорте, я за пару месяцев выполнил на соревнованиях 1 разряд. Понятно, что уровень это так себе. Но тем не менее... Почему, чтобы сказать что-то хорошее о том, что тебе нравится, нужно обязательно попытаться обосрать что-то еще? Гиревой спорт хорошо, но он не легче и не сложнее любого другого.

Изменено: Mordvin, 31.10.2021 - 23:00 PM

Понятно, что уровень это так себе

Околоспортивный

 

 

Почему, чтобы сказать что-то хорошее о том, что тебе нравится, нужно обязательно попытаться обосрать что-то еще?

Потому, что это ван-мен. Он единственный самый умный, самый сильный и самый авторитетный. И если он сказал, что качкам не светит нифига в гиревом спорте - значит и пытаться не нужно ))
Приговорил, так сказать )

Я знаком с Чемпионом Мира по гиревому спорту. Парень делает рывок ТА примерно 120% своего веса.
Я присутствовал на его тренировках, там сердце из груди пытается улететь, а легкие - самовыпилиться.
Это вообще принципиально другой вид спорта по направленности. Лифтинг, бодибилдинг и тот же ТА не имеют с гирями ничего общего.
Ну ван-мен то лучше знает, конечно. Лифтерам там делать нечего, как и качкам, ога. Только ТА-шники достойны стать гиревиками, и только самые талантливые, как ван-мен.

Изменено: weightlifter, 31.10.2021 - 23:08 PM

Совсем смысла нет даже с гантелей? (чтобы в спортзале не позориться, по-тихому дома)

Совсем смысла нет даже с гантелей?

с розовой - можно!

По поводу гирь, не стоит своё мнение выдавать за истину в последней инстанции. До армии, используя гири в дополнение к обычным тренировкам, занимаюсь достаточно безобразно и не имея особого представления о методике тренировок в этом спорте, я за пару месяцев выполнил на соревнованиях 1 разряд. Понятно, что уровень это так себе. Но тем не менее... Почему, чтобы сказать что-то хорошее о том, что тебе нравится, нужно обязательно попытаться обосрать что-то еще? Гиревой спорт хорошо, но он не легче и не сложнее любого другого.

Ты, вроде,  уже на пенсии, хоть и не по возрасту, но, как бы поработал... Чего выдумывать и вещать лишь  бы вещать?  Я отвечаю Админу конкретно по Мышкину.  Ну, выполнил ты 1-й  до армии и что?  (Ещё ты  без химии 250 лёжа жал.) Есть статистика по гирям, какой вид спорта для перехода  в них самый подходящий, кроме чистого листа. Поищи или спроси, если информацией не владеешь. Чтобы тебе ещё стало понятнее, скажу другими словами: это не моё мнение.  

Я отвечаю Админу конкретно по Мышкину

Гирьки называют вершиной пирамиды железного спорта. И с этим трудно ее согласиться. Дальше освоения примитивных навыков качкам там ничего не светит, это также предел и для лифтёров

Ну ну. "Качкам", "для лифтеров" . Т.е. Маус - это качки и лифтеры в одном лице? Хорош переобуваться. Ты просто в очередной раз хотел потешить свое эго и выпендриться перед аудиторией.

 

На днях посмотрел Шредера, он утверждает что в зал не ходит уже несколько месяцев и только на улице занимается и с гирями ( подтягивается и брусья и т.д).. и уверяет что для накачатся этого хватает..

Изменено: Vitamin D, 01.11.2021 - 00:10 AM

Смаев тоже на турничках в период пандемии 60 см бицопс нокочал С онотолеками конечно же... Выходит - все не своей силой и потом, а только благодаря химозе... Дутыш!

Кого ни спроси из химозников, каждый говорит, что накачаться реально без химии. Хотел у накачанного не-химика спросить - не смог такого найти -))

Изменено: weightlifter, 01.11.2021 - 00:45 AM