Дневник - Mouse

Бля, Ди Каприо такой же давно )

ну хз Ди Каприо дайвингом занимается, от ластов ноги тоже должны быть сильные. но у Мауса ноги круче стопудов.

а вот руки у Каприо от плавания вполне могут быть прилично сильнее Мауса с его жимом 60*10.

ну хз Ди Каприо дайвингом занимается, от ластов ноги тоже должны быть сильные. но у Мауса ноги круче стопудов.

а вот руки у Каприо от плавания вполне могут быть прилично сильнее Мауса с его жимом 60*10.

Плюшка. А ты занимаешься тухлым пиздежом. Заканчивай уже.

спасибо смеялся.

такой Маус мне нравится

Сегодня тяга. Становая. Но охота спать. Даже не знаю как пойдёт.

А то может быть Новаш опять объявит. А сейчас будет любимое упражнение Мышкина Алексея тяга из зала.

типа ничего не делаешь и смотришь на других? что за тяга из зала? или тянешь пивко в зале на диване?

Это когда сил и настроения нету. И просто из зала уходишь.

Изменено: Mouse, 25.10.2023 - 17:30 PM

1. Тяга  70*5, 100*4, 130*3, 160*5,5,5,5,5, 165*5

2. Жим сидя 27*5, 37*5, 47*5, 49,5*5, 52*5, 54,5*5,5

2. Тяга верхний блок 32*6, 40*6, 48*18,18, 56*10

Выпил энергетика, минут через 20 пока ехал в зал захотелось спать, криво сработал. 

Вот реально бывает что энергетик вызывает сонливость.

Первые подходы тяги со скрипом, потом разошелся, мог и 170*5 без проблем.

Но всему свое время. Итак за 3 недели почти догнал результаты майского цикла на химле и с весом 93, сейчас 85 -86.

Прогресс идет и по весам и по объему. Организм нормально заработал. Ну почти нормально. Еще сонливость остается. Перегруза не ощущаю.

Изменено: Mouse, 25.10.2023 - 22:28 PM

Конец дневника. Благодарите плешивого.

Та перестань)

Хватит мне нервы трепать. Не хотим нормально общаться, значит нахуй этот цирк.

1. Тяга 70*5, 100*4, 130*3, 160*5,5,5,5,5, 165*5
2. Жим сидя 27*5, 37*5, 47*5, 49,5*5, 52*5, 54,5*5,5
2. Тяга верхний блок 32*6, 40*6, 48*18,18, 56*10
Выпил энергетика, минут через 20 пока ехал в зал захотелось спать, криво сработал.
Вот реально бывает что энергетик вызывает сонливость.
Первые подходы тяги со скрипом, потом разошелся, мог и 170*5 без проблем.
Но всему свое время. Итак за 3 недели почти догнал результаты майского цикла на химле и с весом 93, сейчас 85 -86.
Прогресс идет и по весам и по объему. Организм нормально заработал. Ну почти нормально. Еще сонливость остается. Перегруза не ощущаю.

Каждый год догоняшки прошлых результатов.

Каждый год догоняшки прошлых результатов.

Ну это лучше чем бросить совсем)