Дневник - Mouse

Чтобы было понятно, на тренировках делал присед 200*2 на сильном перетрене после тяги, жим 102,5*3 и 105*1*8 с соревновательной паузой, тягу 215*2 на том самом недосыпе и поносе прямо в зале.

планировали с тренером  первые веса 200/100/210 и в итоге сделать третьим подходом по ощущениям 215-220/110/230-240

Двое суток после сорев в гостях только жрал и спал, выехал домой приехал позавчера весь разбитый и больной по гриппу.

Температура 38 стабильно, зелено-коричневый сопли, слезы. Сегодня первый

день чуть полегче, вчера не в состоянии был написать.

В придачу ко всему ехал вперд на автобусе с местом №13, автобус опоздал на 2 часа, соответственно взвесился не в 10, а где то ближе к часу. Было меньше времени на восстановление и заливку.

Утром в день выступления вес был 88, вот эта часть уже без проблем, жрать и пить я научился.

Изменено: Mouse, 22.11.2024 - 11:49 AM

Выступил чемпионат мира врпф

сумма 500, 190/95/215

Мог 560 но куча проблем вылезла

Почки остановились

Безумной силы понос

Накрыло сильнейшей гипергликемией

рубануло жестокой судорогой

Упал на задницу и орал минут 5

поносе прямо в зале

Остальные упражнения делал с большим запасом

Изменено: Twisted_Firestarter, 22.11.2024 - 12:36 PM

Встретить отказались

Нужен помощник, само собой такого не оказалось, у кого гостил отказались

Не удивительно, кто ж захочет обдриставшуюся мышь забирать да ещё и выводить, как вообще к себе домой пустили

Давайте хоть тут не будем обсирать человека, написал как есть. За выступление в любом случае почет.

Давайте хоть тут не будем обсирать обосравшегося человека

Я ждал кому шляпа прилетит)))

Я где то написал что обосрался?

Даже на улицах незнакомого города нашел выход и сделать дело, не спалиться и не попасть в полицию и заголовки газет!

Не нужно свои говнофантазии тащить сюда.

Всё было под полным контролем.

А вот завистники и неадекваты видимо полные штаны понасрали.

Куча вопросов, учитывая, что под Истрой дом тестя, катаю туда частенько...ну да ладно, непонятно, зачем было сбрасывать с 88? Ладно тот же Хаак каким-то макаром худеет за день на 10кг и собирает больше всех в мире, но мы то, вроде, непрофессионалы. Я сам с 89 иду до 82 периодическим голоданием и с сохранением силовых с февраля месяца, а тут по сути за день чуть ли не две весовых...

Ну, тем не менее, хорошо, что доехали и выступили, осталное все детали

Всю подготовку был вес 84+-, последние несколько дней выжрал 2 литра пива и переел, подскочило до 87,5. Но для психики на тот момент нужно было, уже был на грани срыва. 

Из дома выехал с весом 83. 

А дальше уже не знаю, то ли таблетки просроченные, то ли организм криво сработал, но сгонка не пошла совсем. 

С вечера вместо ужина 2 съеденных лимона мне 3 кг сливали ранее. От них результат ноль. Утром мочегонкой остаток, от нее результат ноль.

Завесился 82,5 ровно.

Возможно просто организм имеет какие то пределы по стрессу и когда они превышены, то уходит в жесткую защиту. 

У меня ведь и вся подготовка после сотряса был один свержесткий стресс. Но иначе просто не было бы ничего. 

Это был какой-то бэд трип ))
Много охуенного, но выделю несколько:
В день выступления иметь 88кг, а за день до этого пытаться влезть в 75 -- тут даже помидоры и 15 палок отдыхают.
Ты гостил три дня у людей, привез им что-нибудь, если не секрет?
Пока ты неделю умирал пытаясь оклематься, кто сидит в магазе?

Секрет Рома. Есть реально вещи которые я не хочу обсуждать на форуме. 

А так они оба с доходом более ляма в месяц и тоже очень рады были меня увидеть.

Полдня был в гостях у одного, ночевал у другого.Люди из моей далекой молодости, одного с 1996 знаю, другого с 2002. Ранее в Ставрополе жили.

Изменено: Mouse, 22.11.2024 - 14:37 PM

очень рады были меня увидеть

Встретить отказались

Леш, я все понимаю, но зачем было пытаться в 75 категорию залезть? Какая была в этом острая необходимость? Я, конечно, порой тоже не образец благоразумия, но не жрать 3 дня накануне соревнований на мой взгляд, так себе идея. Понятно, что без потери в силовых это не получится. Причем, самое хреновое во всем этом, это недостаток жидкости. Это фактор, который прям предрасполагает к травме. 

Леш, я все понимаю, но зачем было пытаться в 75 категорию залезть? Какая была в этом острая необходимость? Я, конечно, порой тоже не образец благоразумия, но не жрать 3 дня накануне соревнований на мой взгляд, так себе идея. Понятно, что без потери в силовых это не получится. Причем, самое хреновое во всем этом, это недостаток жидкости. Это фактор, который прям предрасполагает к травме. 

Необходимость была только в том, что там была возможность перебить 3 мировых рекорда и сделать гарантированно МС. В 82,5 я мог перебить только один рекорд.

Самая страшная проблема по факту это недосып и то что меня гриппом заразили выступал с температурой 38 +-. когда ты залит водой и солями никаких травм быть не может.

Изменено: Mouse, 22.11.2024 - 14:42 PM

вот хз чет вспомнилась пословица:

лучше посрать и опоздать, чем успеть и обосратся (с)

гарантированно МС

Где-то я это уже слышал))

когда ты залит водой и солями никаких травм быть не может

А почему тогда на первом подходе в приседе на 230 аж целых 5 позвонков высрал? Забыл залиться водой и солями?) 

Необходимость была только в том, что там была возможность перебить 3 мировых рекорда и сделать гарантированно МС. В 82,5 я мог перебить только один рекорд.
Самая страшная проблема по факту это недосып и то что меня гриппом заразили выступал с температурой 38 +-. когда ты залит водой и солями никаких травм быть не может.

Упал на задницу и орал минут 5

вот хз в метро бы к тебе уже через минуту полицейские вызвали скорую. сказки какие-то. я в Мск постоянно работаю, видел как упала бабуля и уже через минуту (максимум две) ее тащили под руки полицейские (в мед.пункт наверно). а тут 5 минут и никто не вызвал скорую?! ну хз хз не верю

WRPF любители с ДК, м2 или..

все на сайте WRPF легко ищется.

без ДК естественно ветераны 50-59

в 75 присед стоит 210, жим 130, тяга 200, сумма 540,

в 82,5 присед 205.

Секрет Рома. Есть реально вещи которые я не хочу обсуждать на форуме.

они оба с доходом более ляма в месяц

Изменено: Dempsey, 22.11.2024 - 14:51 PM