Дневник - Mouse

Облом!

Решил опять поиграть в максимализм и выпить перед треней жесткого энергетика вместо обычного.

В спортмаге соседнем брал психотик, он хороший, жестко штырит, но давление не повышал. 

Его не оказалось в наличке, взял какой попало со слов продавана. Оказался говном. Штырева нет, прибавки ощутимой нет. Зато поднялось давление и было какое то полунаркотическое действие на голову и сознание.

1. присед 70*5, 100*3, 130*2, 160*1, 180*2 и все

жестко давануло в голову, рисковать не стал, хотя запас по мясу был железно на 195*2 это в сбдшках. титаны даже не стал пробовать, до этого последний тяжелый присед был 180*3

2. жим лежа 40*6, 50*5, 60*4, 70*3, 80*2, 90*1, 95*2, 97,5*2, 100*2, 102,5*2тут все по плану минимум, +2,5 кг за 5 дней, до этого было 97,5*3. к концу жима энергетик полностью выключился и захотелось спать

после быстрее домой мерять давление и скидывать.  

короче нех экспериментировать в важные моменты с неизвестными веществами.

в общем все хорошо, четырехнедельным восстановлением очень доволен.

посчитаю цикл от 195-200 в приседе и 105 в жиме

Удачи! А цели на цикл какие? 

Заранее несколько энергетиков нельзя было купить, олигарх-посредник))))
Даже на химии без энергетиков уже тренироваться не может(

Удачи! А цели на цикл какие? 

Цели идти вверх и реализовывать гинекологический потенциал, а там как получится. 

Изменено: Mouse, 31.01.2025 - 21:17 PM

Вот хз разве с повышенным давлением не опасно принимать энергетики?
По памяти на всяких предтренах указано, что с повышенным давлением и прочим престарелым гипертоникам его пить категорически запрещается.
Маус, ты вообще этикетку смог дочитать до конца?

реализовывать гинекологический потенциал

даже боюсь представить, что будет на выходе...

даже боюсь представить, что будет на выходе...

https://youtube.com/shorts/LJPt01emFBI?si=iCbcjpn73ZUVy8Eg

Заканчивайте уже дневник засирать!

сегодня 

1. жим лежа 30*8, 50*5, 65*4, 75*3, 85*6,6,6, 87,5*6, 90*6, 85*6 сила прет, не сдержался добавил от 80%*6*6

2. присед совсем секретный цикл

3. Слинг 100*3, 110*4, 115*4

4. подсобка срыв для становой 70*5, 100*3, 120*5, 130*5, 140*5

вес после субботнего бухача и обжорства  89, сила в плюс, дыхалка в минус

 

https://www.youtube.com/shorts/cobuEFYynqI?feature=share

Изменено: Mouse, 03.02.2025 - 23:05 PM

не сдержался добавил от 80%*6*6

Вот отсюда и все твои необъяснимые пиздецы. Удивительно как твой лоб всё ещё выдерживает эти ебучие грабли

Вот отсюда и все твои необъяснимые пиздецы. Удивительно как твой лоб всё ещё выдерживает эти ебучие грабли

Рома хуйню пишешь. Идет активное восстановление старых результатов. Поэтому организм эту нагрузку проглатывает, успевает восстановиться и прогрессировать. Я за месяц примерно 20 кг расчетных в жиме восстановил, а если бы тренировался на расслабухе, по каким то заданным процентам, то в лучшем случае 5-10 кг было бы. И кроме меня ни один тренер не сможет это понять и почувствовать, именно этот ключевой момент. Баланс нагрузки и восстановления. Я научился.

Попробуй повторить без наномоллей.
20 кг от 90*6 это 70*6? То есть ты жал на 10 кг меньше, чем я со сломанной рукой при весе 67 кг что ле?
Хуя на тебе понос сыграл нм силовые

Изменено: СВЯТОША, 05.02.2025 - 23:27 PM

сегодня 

1. становая 70*5, 100*3, 130*2, 160*1, 180*1, 200*3, 205*2, 195*4

планировал больше на 10-15 кг, но. Нижний поясничный отдел перегружен подсобками, не восстановился и сильно ограничивал срыв.

При том что вся подсобка на улучшение срыва и идет. Но это будет только через неделю, после полного восстановления.

 

жим легкий

присед секретный

устал.

Вот тяга норм

Заметил, что в данном дневнике приём химии либо упоминается вскольз, либо вообще пропускается, как незначительный факт.
Когда начинал читать данную эпопею, которая к сожалению, ни к чему не привела серьёзному, завидовал, думал, ну круто ведь да, быстро возвращает все потерянное, учитывая ещё и возраст.
Хороший мотиватор, да и веса не такие большие.
Даже хотел зарубиться,все же, на одном поле боремся.
А тут вон что оказывается...я бы конечно хотел бы и эту часть подготовки длинною в 10 лет увидеть, а то тут на тренера и прогу, причём, вид то не меняется кардинально, уповают. Сам я нуб в этом, но видно, что отклик на химию есть, возврат быстрый к весам тому подтверждение.

Изменено: squatman2015, 06.02.2025 - 06:36 AM

Ты ж наверно малые дозы, а тут по 1-2 грамма использует по старой памяти

Ты ж наверно малые дозы, а тут по 1-2 грамма использует по старой памяти

Если речь про меня,я пока далек от приёма всякого и уколов. Мне бы выспаться для начала.
Просто тут химия, как неотъемлемая часть и спутник в подготовке, причём, решающий. Может, я не прав

Изменено: squatman2015, 06.02.2025 - 08:47 AM

Может, я не прав

это ж легко проверить. Например, Леше взять и поготовиться насухую. А потом сравнить. Ну только вот чет вангуется, что результаты будут разные на порядок.

это ж легко проверить. Например, Леше взять и поготовиться насухую. А потом сравнить. Ну только вот чет вангуется, что результаты будут разные на порядок.

Алексей, вроде, говорил, что в натураху это долго), у него не так много времени)))

У него хороший отклик органона на фарму, о котором многим можно только позавидовать) На своем он бы далеко не ушел, из-за своей генетики, имхо. Кто не верит, можете вколоть себе грамм и посмотреть поднимите ли вы ещё что-то кроме давления)))

Ну а так да, у Леше вся ставка была и есть на химию) 

 

охуенно прибавлю и знаю вещества которые мне позволят это сделать

 

У него хороший отклик органона на фарму, о котором многим можно только позавидовать) На своем он бы далеко не ушел, из-за своей генетики, имхо. Кто не верит, можете вколоть себе грамм и посмотреть поднимите ли вы ещё что-то кроме давления)))
Ну а так да, у Леше вся ставка была и есть на химию)

Хотелось бы просто увидеть освещение и данной тематики, ну там, анализы, че по чем, дозировки и тд и тп, все же, если убрать из уравнения препараты (я тут ни в коем случае не умаляю заслуги топикстартера), то многое, что было написано ДО не имеет смысла большого.