Дневник - Mouse

Хотя с другой стороны да будь он хоть Маланом, Сарычевым и Белкиным в одном лице, нахуя мне слушать кого то, при наличии тренера?

В том и дело, что хороший тренер тебе бы такую разминку не дал.

Я расскажу Новашу, что он хуевый тренер. Фескультурник с форума так скозал.

Изменено: Mouse, 01.03.2025 - 13:41 PM

Я расскажу Новашу, что он хуевый тренер. Олкаш с форума так скозал

Алеша тебя в хуй не ставит)

Не тока йа, фсем на зависть что у тя такой друх  

Не тока йа, фсем на зависть что у тя такой друх

Хз причём тут Морт ваще) Ну да пох.

Не помню писал или нет. Наш зал закрыли. Новаш ищет новый, пока не нашел. Я пока тренировался самостоятельно в ближайшем к дому зале, 300 метров от меня. Подписал контракт на персональную подготовку у Ступникова Романа. Три месяца, до следующих сорев. Все проги пишет он, самодеятельности не будет. Посмотрим на результаты. Ну и гриф гибкий соревновательный будет на каждой тренировке. У него по слухам тренировки намного легче, чем у Новаша, но результаты ученики то же выдают на уровне международников. Пользуясь случаем надо попробовать.  Первую неделю попросил сделать полегче, потому что какое то состояние нестояния. Барахлит организм, пытается простудой заболеть. Сегодня начинаю. Наколенники титаны продал и буду заказывать свой размер. Надоело быть зависимым и одевать снимать их вдвоем.

Нитрот самый неадекватный модер был, нашел кого в пример привести.
Насчёт разминки тебе правильно написали, ты чуть ли не 50% на 3 делаешь, это неправильно, тебе любой скажет, сомневаюсь, что твой Новаш такое даёт. Да мне то в принципе и пох) и не нужно тут включать подними с мое, глупо.
Читер ещё давно писал, что от 70-75% х3-4 не устанешь, и это факт.

Рома, я такую разминку делаю уже лет 12 как минимум и на рабочих весах и на проходках. А ты только что решил поумничать, причем ссылаясь хуй знает на кого, как на авторитетов.

Изменено: Mouse, 03.03.2025 - 15:57 PM

Подписал контракт на персональную подготовку у Ступникова Романа

хуясе.

"подписал контракт".

солидный дядя Маус.

походу я тоже регулярно с тренером контракт подписываю.

это как кстати "подписать контракт"? деньги отправить достаточно или надо у нотариуса

ахахах, когда халявный зал кончился и халявный тренер тоже, то при оплате условных 5-10 тыщ рублей ты весь такой грудь вперед "подписал контракт"!

ща поеду подпишу контракт на покупку бензина.
потом контракт с Магнитом на покупку продуктов сегодня.

на конец недели еще подписание контракта с ОККО на фильмы.

Изменено: СВЯТОША, 03.03.2025 - 16:22 PM

Неплохая новость кстате. Наконец-то тренер у мауса, а не просто советчик Новаш и спизженные планы в зале у МС-ов)) Вполне возможно что спрогрессироует. Но самое сложное для него будет без этого его любимого "добавил, завысил, накинул... чтобы триц был сильный"))) Если правда хватит дисциплины не отступать от плана, то вполне допускаю первую в жизни удачную подготовку без НП и прочего)

Андрей перестань. Это была шутка про спизженный план Валеры Михнева. Чот ты его совсем не уважаешь. Он не МС а чемпион и рекордсмен мира по жиму. Нахуя мне его планы если у меня есть папка со своими. Мне на год тренировок минимум хватило бы. Просто давно хотел к Ступникову, он спец по тяге на гибком грифе, сам 370 тянул в 82,5 категории. А тут пользуясь случаем все и сложилось. По завышениям, если ты еще не понял такой простой вещи. Все завышения были под руководством Новаша, он каждый мой рабочий подход смотрел и корректировал веса.

Изменено: Mouse, 03.03.2025 - 16:22 PM

Если это правда, то я несколько разочарован в Новаше.

Если это правда, то я несколько разочарован в Новаше. Он может и хороший тренер, но только для генетических монстров, такой подход бери больше кидай дальше на каждом темболее менее одаренном не сработает. Ну ты и сам выше писал про самодеятельность, так что всё же признаешь отступление от планов, а говоришь всё было под руководством тренера Новаша.

Ты поверхностно судишь.  Там вся суть методы подогнать прогу под текущее состояние организма. ПРи этом по тому же русскому циклу я 30 кг в первый раз прибавил, а люди многие по 5-10. Одни совершенно не имеют данных для тренировок, другие не имею запредельной мотивации, третьи не употребляют вещества. Поэтому методика должна учитывать все эти факторы. Как в плюс, так и в минус. На самом деле многие тренировки я занижал, чтобы выжить, когда нездоровится. Но просто никто не обратил на это внимания.

Изменено: Mouse, 03.03.2025 - 16:41 PM