Перейти к содержимому

Фото

nitr0d. Путь Мастера спорта РФ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1364 ответов в теме

#1341
Offline nitr0d
01.05.2019 - 14:12 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
30.04
Подтягивания средним хватом +20кг на поясе 5*5
Тяга нижнего блока к животу 5*8
Кисть с гантелей и расширителем 34/4*10-12
Борьба за столом
Кисть с гирей 24кг двумя руками
Вес 97,6. Выступать буду 7 мая в категории 90+

#1342
Offline nitr0d
02.05.2019 - 19:12 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
Финальная средне-тяжёлая тренировка луч-бок-пальцы.
Подъем гнутого грифа луч-бок 65/3по6
Ходьба с дисками в руках по 25кг, 3 круга.

#1343
Offline nitr0d
06.05.2019 - 19:47 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
Работа с резиной: бок, пронатор, супинатор, кисть. Вес 98,6.
Завтра выступаю в 15:30 по местному. В категории конкретные кабанчики заявились.

#1344
Offline nitr0d
07.05.2019 - 20:11 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
115 vs 98 kg, левая рука. ваши ставки?
C2-F006-EC-CC8-B-4068-A96-E-5708-CCD4-BA

Изменено: nitr0d, 07.05.2019 - 20:12 PM


#1345
Offline ДенисУкраина
07.05.2019 - 20:30 PM

ДенисУкраина
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 582
  • Регистрация: 03.04.16
  • Вес / Рост: 91/180
  • Стаж / Возраст: 14/30
  • Кто: футболист
Репутация:

Победил тот что справа.



#1346
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
07.05.2019 - 20:37 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8493
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

давай уже пиши, как выступил.

какие ставки.

букмекер блин :D



#1347
Offline kkorotkoff
07.05.2019 - 21:09 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 5581
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Рука у того здоровее, конечно. Он и победил)



#1348
Offline Maximus1983
07.05.2019 - 23:25 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7529
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик
Репутация:
Я верю в паренька справа))

#1349
Offline nitr0d
08.05.2019 - 09:20 AM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
7 мая 2019 стал чемпионом Турнира по армрестлингу среди любителей Свердловской области в рамках Фестиваля силовых единоборств БОГАТЫРСКАЯ ЗАСТАВА в весовой категории 90+. Прошло чуть менее месяца, как я начал целенаправленно заниматься армрестлингом и ощущаю, что стал сильнее за этот короткий промежуток времени. Пашем дальше, идём к цели Мастер спорта ФАР.
6-EB36978-EDAA-4-E21-9-ED1-B3-B59884-C6-

#1350
Offline nitr0d
08.05.2019 - 19:43 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
Сегодня сделал:
подъемы на луч попеременно с гантелей на каждую руку 30/3х6
Пальцы с эксцентрической ручкой на блоке
Немного борьбы с чемпионом мира по ветеранам в/к 100, скоро улетает на Мир.

#1351
Offline nitr0d
10.05.2019 - 20:27 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
Подъёмы на луч с W грифом 75 кг /3*5 +2 удержание.
Луч с лямкой в кроссовере попеременно 3*8.
Немного пронатора.
979-B7-A64-AC73-4065-B1-CE-7518084-A8-D1
Следующую тренировку проведу с армрестлерами Казахстана.

#1352
Offline nitr0d
13.08.2019 - 21:25 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:

11 августа 2019 года стал серебряным призёром Открытого Кубка Свердловской области по армрестлингу в весовой категории до 100 килограммов, который приурочен к Дню Физкультурника России. После своей категории попытал силы в абсолютной категории на левую и правую руки, выиграл 4 поединка, интересный опыт. Также поборолся с ребятами за кулисами. Понял, над чем нужно работать. В своей весовой категории уступил чемпиону Мира, МС, Евгению Шашкову. С ним без шансов) Следующий старт - Открытый Чемпионат Свердловской области, если отберусь, то и УрФО следом.

66616875-482192199277639-431070071480975



#1353
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
13.08.2019 - 21:35 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8493
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

поздравляхи



#1354
Offline nitr0d
26.10.2019 - 10:53 AM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
Новости с полей. Продолжаю тренироваться в направлении армрестлинга.

Август. Турнир по армрестлингу в честь Дня города Екатеринбурга, 17.08.2019. Взял бронзу, серебро уступил в двоеборье по собственному весу. Было 9 участников.
7-CE948-DF-0991-4606-B30-D-CCDC9-DF706-C

Октябрь.
4 октября выступил на Открытом Чемпионате Екатеринбурга по армрестлингу. В 2019 году Чемпионат поставили в дополнение к Кубку Урала, который прошёл весной. Завесился в открытой категории до 100 с весом 99.25 кг. По сумме двоеборья стал бронзовым призером Чемпионата, уступив сопернику серебро по собственному весу, как и на Дне города.
5-ADACC5-E-A9-ED-4747-947-D-1-C46-D06-EF

5 октября 2019. Золото в категории, золото в абсолютном зачёте.
Весной текущего года юниор Колмаков Никита приступил к тренировкам под моим началом. Почувствовал его желание, взялся. Провели большую тренировочную работу, подвелись к первому совместному старту.
Сработали с Никитой чётко, в три подхода из трёх, на Кубке Свердловской области по пауэрлифтингу (жиму) 145-152.5-160 килограммов с хорошим запасом, в весовой категории до 66 кг. Впереди много работы, подготовка на следующие старты. Сам же отработал в ГСК зам. главного секретаря соревнований, в конце 2020 аттестация на сВК.
EFAE38-CF-55-A1-4-DC8-B2-D3-3-DA85-E485-

#1355
Online Mouse
26.10.2019 - 11:05 AM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12296
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

А лифтинг почему сам забросил? Травмы какие или надоело и стимулов нет?



#1356
Offline nitr0d
26.10.2019 - 11:22 AM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:

А лифтинг почему сам забросил? Травмы какие или надоело и стимулов нет?


Нет возможности заниматься пауэрлифтингом соревновательно при зарубежных командировках два раза в месяц по неделе. А просто так я не хочу, без выступлений. Присед, жим тягу и и сейчас делаю как ОФП.

Изменено: nitr0d, 26.10.2019 - 11:26 AM


#1357
Offline nitr0d
08.12.2019 - 13:35 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:

Жим лежа 40*15, 80*10, 100/6, 110/4, 125*10, 110*21.

Жим на наклонной скамье 45* 50*12, 80*12, 100/3*8

с/в 98,6


Изменено: nitr0d, 08.12.2019 - 13:36 PM


#1358
Offline Maximus1983
08.12.2019 - 18:39 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7529
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик
Репутация:
ОФП?

#1359
Offline ПЛЮШЕВЫЙ
08.12.2019 - 18:46 PM

ПЛЮШЕВЫЙ
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 8493
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 79/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:

какое нахрен ОФП, если полноценная жимовая тренировка?



#1360
Offline Maximus1983
08.12.2019 - 18:48 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7529
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 12/36
  • Кто: жимовик
Репутация:
Ну веса не такие большие для него. Да и сам писал выше что не лифтинг сейчас, а офп. Выдыхай.




2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых


    Bing (2)