Перейти к содержимому

Фото

nitr0d. Путь Мастера спорта РФ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1331 ответов в теме

#1321
Offline nitr0d
18.11.2018 - 15:12 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2452
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:

Завершился Открытый Чемпионат и Первенства Свердловской области по пауэрлифтингу (троеборью, троеборью классическому), 8-10 ноября 2018 г. Во второй день повидался со многими знакомыми спортсменами, тренерами, судьями. Успешно дебютировала под моим наставничеством в классическом троеборье моя любимая девушка, собрав в сумме троеборья 310 килограммов (120-55-135), взяв серебряную медаль. Не все получилось идеально, пашем дальше к нормативу МС РФ ФПР.


Пятница, 16.11.2018
Жим лежа 70/8, 90/6, 110/5, 130/5х5
Работа на блоке, пресс, подтягивания.
с/в 98.2

И еще, у меня радостное событие, к которому шел 5 лет, нарабатывая судейскую практику шаг за шагом 3 категория, 2 категория, теперь 1К :pozdravim:Минспорт РФ!
Отправил заявку на включение в всероссийский реестр судей, судейскую базу ФПР. Вперед к ВК/МК. :kach:

449e92814605.jpg

Изменено: nitr0d, 19.11.2018 - 07:05 AM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1322
    Online QALOIK
    18.11.2018 - 15:34 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5548
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    нифига себе ты крутой))

    поздравляю



    #1323
    Offline nitr0d
    22.11.2018 - 21:35 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

    • Сообщений: 2452
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 8 / 28
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    поздравляю


    Благодарю, работаем дальше:)

    После 8 месяцев отсутствия становой тяги потягал немного до 240/2по2, болит тазобедренный, и спина сзади. В субботу иду на УЗИ органов брюшной полости всех, плюс почки. Потом займусь суставом и привощдящей. Какая-то маленькая херня, а тренироваться мешает. Решил взять на контроль и до конца разобраться.

    #1324
    Offline Admin
    22.11.2018 - 21:50 PM

    Admin
    • Администраторы
    • Администратор

    • Сообщений: 1346
    • Регистрация: 31.07.03
    • Откуда:Челябинск
    • Вес / Рост: 91/176
    • Стаж / Возраст: 21/34
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Не чувствуешь как бы пары позвонков (как под наркозом)?



    #1325
    Offline nitr0d
    23.11.2018 - 16:42 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

    • Сообщений: 2452
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 8 / 28
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Не чувствуешь как бы пары позвонков (как под наркозом)?

     

    Все ощущается, чувствительность норм по столбу. А вот со стороны ребер сзади слева как будто щемит что-то.



    #1326
    Offline nitr0d
    01.03.2019 - 21:35 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

    • Сообщений: 2452
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 8 / 28
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Отработал на Чемпионате и Первенстве России по пауэрлифтингу (жиму, жиму классическому) 18-22 февраля, Екатеринбург.

    На помосте 9 соревновательных потоков, в каждом потоке по 20-30 спортсменов. Получил оценку от жюри и главного судьи - отл.

     

     

    ccc48013523b.jpg

     

    Рад был видеть знакомых спортсменов, тренеров, судей. Прошлая неделя выдалась насыщенной и яркой!


    Изменено: nitr0d, 01.03.2019 - 21:45 PM


    #1327
    Online QALOIK
    01.03.2019 - 21:50 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5548
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Часто красный флажок поднимал?



    #1328
    Offline nitr0d
    01.03.2019 - 22:18 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

    • Сообщений: 2452
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 8 / 28
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Часто красный флажок поднимал?

     

    Больше белых, чисто жали в основном :good:  Когда были технические ошибки, то красный огонек.



    #1329
    Offline nitr0d
    03.03.2019 - 09:20 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

    • Сообщений: 2452
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 8 / 28
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    После 11 месяцев отсутствия приседа и вообще отсутствия нагрузки на ноги в пятницу снова поприседал. Это было не сказать, что тяжело, а просто ноги (приводящие и квадры) так заболели, что сейчас порвутся :) В воскресенье, сегодня, остаточные явления ещё остались, но уже легче. Проседал 50/8, 70/6, 100/3по3, где-то с паузами в нижней точке, глубоко. Приседал не в широкой стойке, как обычно, а что-то среднее. Кто на форуме давно, помнят, что у меня были адиковские штангетки, так вот, их в 2015 году благополучно спиздил один из парней в зале и сейчас в них занимается в другом месте. Карма настигнет его, я уверен. А себе я в пятницу купил новые, сразу же и обкатал на приседе 100кг:) видео есть, думаю, стоит ли заливать)))

    #1330
    Online QALOIK
    03.03.2019 - 09:29 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5548
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    ты не убирал в ящичек что ли?



    #1331
    Offline nitr0d
    03.03.2019 - 10:44 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

    • Сообщений: 2452
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 8 / 28
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    ты не убирал в ящичек что ли?


    У нас в зале сборной нет ящичков. Оставлял в тренерской, а он, когда его выгнали из зала прихватил их с собой.

    #1332
    Online QALOIK
    03.03.2019 - 11:15 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5548
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    выгнали?

    да, походу гнилой пацанчик.






    3 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых