Перейти к содержимому

Фото

nitr0d. Путь Мастера спорта РФ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1307 ответов в теме

#1301
Offline nitr0d
07.10.2018 - 16:22 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

  • Сообщений: 2430
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 7 / 27
  • Кто: лифтер
Репутация:

Пятница:

Жим лежа 50/8, 80/6, 110/5, 130/5х5.

IRONMIND RT LEFT HAND 88,5 kg.

 

Выйду на чемпионате области в ноябре по армрестлингу побороться в/к 100 кг.


Изменено: nitr0d, 07.10.2018 - 16:23 PM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1302
    Offline nitr0d
    11.10.2018 - 21:06 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2430
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Жим лежа 100*26

    с/в 98.4

    Не приседаю и не тяну по прежнему, нужно возобновлять постепенно.


    Изменено: nitr0d, 11.10.2018 - 21:07 PM


    #1303
    Online QALOIK
    11.10.2018 - 21:09 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4813
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    а почему с малыми весами не приседаешь и не тянешь?



    #1304
    Offline nitr0d
    11.10.2018 - 21:34 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2430
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    а почему с малыми весами не приседаешь и не тянешь?


    Неприятные ощущения в суставе, на предыдущей странице показывал. Еще и ребра слева-сбоку сзади прихватило, хрен поймешь, что такое. Разбираться пока не иду, ибо соревнований в планах не имею.
    Вчера ситуация еще смешнее некуда, да плакать хочется. Разбирал штангу с жима, остались 15+5 (металлический диск без резины). Ну я 5 не заметил и стянул сразу 15 и эта пятерка мне ребром упала на верх стопы, на самые толстые связки. :vava: Заморозил быстро, все целое, но ушиб и отек серьезный, разнесло ногу)))

    Изменено: nitr0d, 13.10.2018 - 08:42 AM


    #1305
    Online Паштет
    11.10.2018 - 21:50 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 2038
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Что-то нынче сезон синих ног. 

    я 5 не заметил и стянул сразу 15
     

    Вот для чего цветные блины делают. 



    #1306
    Online QALOIK
    11.10.2018 - 22:24 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4813
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Дим, ты без обуви был?



    #1307
    Offline nitr0d
    12.10.2018 - 06:36 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2430
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Дим, ты без обуви был?

    Всегда тренируюсь в чешках, верх открыт)
    Прошлое фото не от удара нога так посинела)

    #1308
    Online QALOIK
    12.10.2018 - 08:50 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4813
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    у меня тоже за несколько раз блин прилетал на ногу. но так как тренируюсь либо в штангетках, либо в обуви для тяги (жесткие САБО), то оставались только синяки, ну и болевые ощущения.






    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых