nitr0d. Путь Мастера спорта РФ

Жим лежа 100*26

с/в 98.4

Не приседаю и не тяну по прежнему, нужно возобновлять постепенно.

Изменено: nitr0d, 11.10.2018 - 21:07 PM

а почему с малыми весами не приседаешь и не тянешь?

а почему с малыми весами не приседаешь и не тянешь?

Неприятные ощущения в суставе, на предыдущей странице показывал. Еще и ребра слева-сбоку сзади прихватило, хрен поймешь, что такое. Разбираться пока не иду, ибо соревнований в планах не имею.
Вчера ситуация еще смешнее некуда, да плакать хочется. Разбирал штангу с жима, остались 15+5 (металлический диск без резины). Ну я 5 не заметил и стянул сразу 15 и эта пятерка мне ребром упала на верх стопы, на самые толстые связки. Заморозил быстро, все целое, но ушиб и отек серьезный, разнесло ногу)))

Изменено: nitr0d, 13.10.2018 - 08:42 AM

Что-то нынче сезон синих ног. 

я 5 не заметил и стянул сразу 15

 

Вот для чего цветные блины делают. 

Дим, ты без обуви был?

Дим, ты без обуви был?

Всегда тренируюсь в чешках, верх открыт)
Прошлое фото не от удара нога так посинела)

у меня тоже за несколько раз блин прилетал на ногу. но так как тренируюсь либо в штангетках, либо в обуви для тяги (жесткие САБО), то оставались только синяки, ну и болевые ощущения.

Пропустил неделю из-за командировки.

Из силовых упражнений: жим лежа 110/3х15

Поработал на связки немного с весом на блоке.

 

Из новостей. 4 ноября заявился на Окружной фестиваль спортивных и боевых искусств, в рамках которого пройдет Чемпионат Свердловской области по армрестлингу. Весовая категория до 100 кг., собственный вес 96,8. Попробую силы, но народу будет очень много и сильные спортсмены, потому что это отбор на УрФО.

 

По планам на пауэрлифтинг: сам выступать в этом году не собираюсь. На Чемпионате Свердловской области под моим наставничеством буду выводить свою девушку. Впервые в зал привел ее 2 года назад, раньше вообще не занималась. Будет дебютировать на соревнованиях. Боится и нервничает

По планам на пауэрлифтинг: сам выступать в этом году не собираюсь. На Чемпионате Свердловской области под моим наставничеством буду выводить свою девушку.

 

Всё, на тренерскую работу?

Всё, на тренерскую работу?

 

Десятков воспитанников не имею, поэтому так громко не говорю. Хочу воспитать достойного спортсмена из своей девушки.

На первых соревнованиях весовая категория 72, что бы со сгонкой веса не париться, с/в 67.5. Потом будем уходить в/к 63 на постоянку.

По дивизиону - классический пауэрлифтинг (без экипировки).

Хочу воспитать достойного спортсмена из своей девушки.

 

Достойную жену не хочешь воспитать? 

 

Удачи на первых соревнованиях!

Достойную жену не хочешь воспитать?

Удачи на первых соревнованиях!

Живем вместе уже 5 лет, все устраивает и меня, и ее, поэтому о свадьбе пока речи не идёт)
Да, удача не помешает!

Изменено: nitr0d, 30.10.2018 - 20:14 PM

да, прилично.

а чего о детишках не подумаете?

да, прилично.
а чего о детишках не подумаете?

Уже подумали, всему своё время, до 30 родит, молодая ещё Тенденции к рождению детей сейчас такие.

да, понял.

Сегодня, час назад прошел процедуру взвешивания на Чемпионат Свердловской области по армрестлингу, с собственным весом 100.00, категория до 100 кг. Серьезные мужчины будут в категории, стол покажет итоговый расклад. По факту отпишу.

Изменено: nitr0d, 03.11.2018 - 17:24 PM

хрена ты завесился в категорию.

красавчик.

4 ноября, в День народного единства принял участие в Открытом Чемпионате Свердловской области по армрестлингу, который прошёл в рамках Окружного фестиваля спортивных и боевых искусств народов России. В категории до 100 килограммов боролись 9 участников из Свердловской, Тюменской, Курганской, Челябинской областей. Монстры реально. Результатом доволен: левая рука - 4 место, правая - бронза! Повод улучшить результат к следующим стартам и начать уже заниматься армспортом, а не абы как выйти за стол раз в год С праздником! Благодарю всех спортсменов (если кто увидит на форуме) за борьбу и полученный опыт!

Изменено: nitr0d, 06.11.2018 - 06:23 AM

Завершился Открытый Чемпионат и Первенства Свердловской области по пауэрлифтингу (троеборью, троеборью классическому), 8-10 ноября 2018 г. Во второй день повидался со многими знакомыми спортсменами, тренерами, судьями. Успешно дебютировала под моим наставничеством в классическом троеборье моя любимая девушка, собрав в сумме троеборья 310 килограммов (120-55-135), взяв серебряную медаль. Не все получилось идеально, пашем дальше к нормативу МС РФ ФПР.

Изменено: nitr0d, 11.11.2018 - 18:10 PM

Завершился Открытый Чемпионат и Первенства Свердловской области по пауэрлифтингу (троеборью, троеборью классическому), 8-10 ноября 2018 г. Во второй день повидался со многими знакомыми спортсменами, тренерами, судьями. Успешно дебютировала под моим наставничеством в классическом троеборье моя любимая девушка, собрав в сумме троеборья 310 килограммов (120-55-135), взяв серебряную медаль. Не все получилось идеально, пашем дальше к нормативу МС РФ ФПР.

Пятница, 16.11.2018
Жим лежа 70/8, 90/6, 110/5, 130/5х5
Работа на блоке, пресс, подтягивания.
с/в 98.2

И еще, у меня радостное событие, к которому шел 5 лет, нарабатывая судейскую практику шаг за шагом 3 категория, 2 категория, теперь 1К Минспорт РФ!
Отправил заявку на включение в всероссийский реестр судей, судейскую базу ФПР. Вперед к ВК/МК.

Изменено: nitr0d, 19.11.2018 - 07:05 AM