Перейти к содержимому

Фото

nitr0d. Путь Мастера спорта РФ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1324 ответов в теме

#1301
Offline nitr0d
07.10.2018 - 16:22 PM

nitr0d
  • Супермодераторы
  • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

  • Сообщений: 2445
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 7 / 27
  • Кто: лифтер
Репутация:

Пятница:

Жим лежа 50/8, 80/6, 110/5, 130/5х5.

IRONMIND RT LEFT HAND 88,5 kg.

 

Выйду на чемпионате области в ноябре по армрестлингу побороться в/к 100 кг.


Изменено: nitr0d, 07.10.2018 - 16:23 PM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1302
    Offline nitr0d
    11.10.2018 - 21:06 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2445
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Жим лежа 100*26

    с/в 98.4

    Не приседаю и не тяну по прежнему, нужно возобновлять постепенно.


    Изменено: nitr0d, 11.10.2018 - 21:07 PM


    #1303
    Online QALOIK
    11.10.2018 - 21:09 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4971
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    а почему с малыми весами не приседаешь и не тянешь?



    #1304
    Offline nitr0d
    11.10.2018 - 21:34 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2445
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    а почему с малыми весами не приседаешь и не тянешь?


    Неприятные ощущения в суставе, на предыдущей странице показывал. Еще и ребра слева-сбоку сзади прихватило, хрен поймешь, что такое. Разбираться пока не иду, ибо соревнований в планах не имею.
    Вчера ситуация еще смешнее некуда, да плакать хочется. Разбирал штангу с жима, остались 15+5 (металлический диск без резины). Ну я 5 не заметил и стянул сразу 15 и эта пятерка мне ребром упала на верх стопы, на самые толстые связки. :vava: Заморозил быстро, все целое, но ушиб и отек серьезный, разнесло ногу)))

    Изменено: nitr0d, 13.10.2018 - 08:42 AM


    #1305
    Offline Паштет
    11.10.2018 - 21:50 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • поэт

    • Сообщений: 2159
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/36
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Что-то нынче сезон синих ног. 

    я 5 не заметил и стянул сразу 15
     

    Вот для чего цветные блины делают. 



    #1306
    Online QALOIK
    11.10.2018 - 22:24 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4971
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Дим, ты без обуви был?



    #1307
    Offline nitr0d
    12.10.2018 - 06:36 AM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2445
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Дим, ты без обуви был?

    Всегда тренируюсь в чешках, верх открыт)
    Прошлое фото не от удара нога так посинела)

    #1308
    Online QALOIK
    12.10.2018 - 08:50 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4971
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    у меня тоже за несколько раз блин прилетал на ногу. но так как тренируюсь либо в штангетках, либо в обуви для тяги (жесткие САБО), то оставались только синяки, ну и болевые ощущения.



    #1309
    Offline nitr0d
    30.10.2018 - 17:04 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2445
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Пропустил неделю из-за командировки.

    Из силовых упражнений: жим лежа 110/3х15

    Поработал на связки немного с весом на блоке.

     

    Из новостей. 4 ноября заявился на Окружной фестиваль спортивных и боевых искусств, в рамках которого пройдет Чемпионат Свердловской области по армрестлингу. Весовая категория до 100 кг., собственный вес 96,8. Попробую силы, но народу будет очень много и сильные спортсмены, потому что это отбор на УрФО.

     

    По планам на пауэрлифтинг: сам выступать в этом году не собираюсь. На Чемпионате Свердловской области под моим наставничеством буду выводить свою девушку. Впервые в зал привел ее 2 года назад, раньше вообще не занималась. Будет дебютировать на соревнованиях. Боится и нервничает:)



    #1310
    Online micke
    30.10.2018 - 17:39 PM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2126
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    По планам на пауэрлифтинг: сам выступать в этом году не собираюсь. На Чемпионате Свердловской области под моим наставничеством буду выводить свою девушку.

     

    Всё, на тренерскую работу?



    #1311
    Offline nitr0d
    30.10.2018 - 18:27 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2445
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Всё, на тренерскую работу?

     

    Десятков воспитанников не имею, поэтому так громко не говорю. Хочу воспитать достойного спортсмена из своей девушки. :victory:

    На первых соревнованиях весовая категория 72, что бы со сгонкой веса не париться, с/в 67.5. Потом будем уходить в/к 63 на постоянку.

    По дивизиону - классический пауэрлифтинг (без экипировки).



    #1312
    Online micke
    30.10.2018 - 19:05 PM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2126
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Хочу воспитать достойного спортсмена из своей девушки. :victory:

     

    Достойную жену не хочешь воспитать?  :D

     

    Удачи на первых соревнованиях!



    #1313
    Offline nitr0d
    30.10.2018 - 20:13 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2445
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Достойную жену не хочешь воспитать? :D

    Удачи на первых соревнованиях!

    Живем вместе уже 5 лет, все устраивает и меня, и ее, поэтому о свадьбе пока речи не идёт)
    Да, удача не помешает!

    Изменено: nitr0d, 30.10.2018 - 20:14 PM


    #1314
    Online QALOIK
    30.10.2018 - 20:20 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4971
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    да, прилично.

    а чего о детишках не подумаете?



    #1315
    Offline nitr0d
    30.10.2018 - 20:48 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2445
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    да, прилично.
    а чего о детишках не подумаете?

    Уже подумали, всему своё время, до 30 родит, молодая ещё:) Тенденции к рождению детей сейчас такие.

    #1316
    Online QALOIK
    30.10.2018 - 20:51 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4971
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    да, понял.



    #1317
    Offline nitr0d
    03.11.2018 - 17:23 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2445
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Сегодня, час назад прошел процедуру взвешивания на Чемпионат Свердловской области по армрестлингу, с собственным весом 100.00, категория до 100 кг. Серьезные мужчины будут в категории, стол покажет итоговый расклад. По факту отпишу.


    Изменено: nitr0d, 03.11.2018 - 17:24 PM


    #1318
    Online QALOIK
    03.11.2018 - 20:02 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4971
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    хрена ты завесился в категорию.

    красавчик.



    #1319
    Offline nitr0d
    04.11.2018 - 18:32 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2445
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    4 ноября, в День народного единства принял участие в Открытом Чемпионате Свердловской области по армрестлингу, который прошёл в рамках Окружного фестиваля спортивных и боевых искусств народов России. В категории до 100 килограммов боролись 9 участников из Свердловской, Тюменской, Курганской, Челябинской областей. Монстры реально. Результатом доволен: левая рука - 4 место, правая - бронза! Повод улучшить результат к следующим стартам и начать уже заниматься армспортом, а не абы как выйти за стол раз в год :) С праздником! Благодарю всех спортсменов (если кто увидит на форуме) за борьбу и полученный опыт!

    affec6c45ddd.jpg

    Изменено: nitr0d, 06.11.2018 - 06:23 AM


    #1320
    Offline nitr0d
    11.11.2018 - 18:09 PM

    nitr0d
    • Супермодераторы
    • Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF (ФПР)

    • Сообщений: 2445
    • Регистрация: 16.07.08
    • Откуда:Екатеринбург
    • Вес / Рост: 93-105 / 183
    • Стаж / Возраст: 7 / 27
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Завершился Открытый Чемпионат и Первенства Свердловской области по пауэрлифтингу (троеборью, троеборью классическому), 8-10 ноября 2018 г. Во второй день повидался со многими знакомыми спортсменами, тренерами, судьями. Успешно дебютировала под моим наставничеством в классическом троеборье моя любимая девушка, собрав в сумме троеборья 310 килограммов (120-55-135), взяв серебряную медаль. Не все получилось идеально, пашем дальше к нормативу МС РФ ФПР.

    Изменено: nitr0d, 11.11.2018 - 18:10 PM





    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых