nitr0d. Путь Мастера спорта РФ

Пятница:

Жим лежа 50/8, 80/6, 110/5, 130/5х5.

IRONMIND RT LEFT HAND 88,5 kg.

 

Выйду на чемпионате области в ноябре по армрестлингу побороться в/к 100 кг.

Изменено: nitr0d, 07.10.2018 - 16:23 PM

Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

Жим лежа 100*26

с/в 98.4

Не приседаю и не тяну по прежнему, нужно возобновлять постепенно.

Изменено: nitr0d, 11.10.2018 - 21:07 PM

а почему с малыми весами не приседаешь и не тянешь?

а почему с малыми весами не приседаешь и не тянешь?

Неприятные ощущения в суставе, на предыдущей странице показывал. Еще и ребра слева-сбоку сзади прихватило, хрен поймешь, что такое. Разбираться пока не иду, ибо соревнований в планах не имею.
Вчера ситуация еще смешнее некуда, да плакать хочется. Разбирал штангу с жима, остались 15+5 (металлический диск без резины). Ну я 5 не заметил и стянул сразу 15 и эта пятерка мне ребром упала на верх стопы, на самые толстые связки. Заморозил быстро, все целое, но ушиб и отек серьезный, разнесло ногу)))

Изменено: nitr0d, 13.10.2018 - 08:42 AM

Что-то нынче сезон синих ног. 

я 5 не заметил и стянул сразу 15

 

Вот для чего цветные блины делают. 

Дим, ты без обуви был?

Дим, ты без обуви был?

Всегда тренируюсь в чешках, верх открыт)
Прошлое фото не от удара нога так посинела)

у меня тоже за несколько раз блин прилетал на ногу. но так как тренируюсь либо в штангетках, либо в обуви для тяги (жесткие САБО), то оставались только синяки, ну и болевые ощущения.