Точно БЖУ не помню (выкинул уже банку), но жира написано 12г....
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#2143
Offline
12.06.2008 - 15:49 PM
NASTЮXA
- Форумчане
-
- Сообщений: 356
- Регистрация: 04.05.07
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60,5/161
- Стаж / Возраст: опять с 0/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
А должно быть меньше, так как в баночных паштетах ещё загуститель, добавки какие нибудь, и плюс сало хз кого
делайте свои паштеты, полезнее и дешевле!
делайте свои паштеты, полезнее и дешевле!
#2144
Offline
12.06.2008 - 18:00 PM
Pablo_Escobar
- Форумчане
-
- Сообщений: 2158
- Регистрация: 30.06.07
эквадорский пауэрлифтер
- Откуда:msk.ru
- Вес / Рост: 105/189
- Стаж / Возраст: 2/34
- Кто: не спортсмен
Репутация:
ага, и индейцев своих выращивайтеА должно быть меньше, так как в баночных паштетах ещё загуститель, добавки какие нибудь, и плюс сало хз кого
делайте свои паштеты, полезнее и дешевле!
#2145
Offline
13.06.2008 - 08:29 AM
Lumpy
- Гости
-
- Сообщений: 23
- Регистрация: 02.05.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 75/170
- Стаж / Возраст: 10/33
- Кто: билдер
Репутация:
Друг перестал заниматься и отдал четверть огромной банки мускултеча-нитротеча =) Косяк в том что срок годности прошел уже как несколько месяцев. Есть смысл в такой халяве или выкинуть?
#2146
Offline
13.06.2008 - 08:42 AM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Если не хранилось в сыром подвале с прорвавшей канализацией, то должно быть нормально. Попробуй.Друг перестал заниматься и отдал четверть огромной банки мускултеча-нитротеча =) Косяк в том что срок годности прошел уже как несколько месяцев. Есть смысл в такой халяве или выкинуть?
#2148
Offline
13.06.2008 - 11:55 AM
NASTЮXA
- Форумчане
-
- Сообщений: 356
- Регистрация: 04.05.07
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60,5/161
- Стаж / Возраст: опять с 0/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Pablo_Escobar
Ой, ну ладно, чего его делать то, всё сварил, в бледнер кинул, сразу полкило вкусного, а главное полезного паштета, хоть целый день его жуй
Ой, ну ладно, чего его делать то, всё сварил, в бледнер кинул, сразу полкило вкусного, а главное полезного паштета, хоть целый день его жуй
#2153
Offline
13.06.2008 - 18:14 PM
Алексей Могучий
- Форумчане
-
- Сообщений: 264
- Регистрация: 29.04.08
Атлет
- Откуда:Столица СССР
- Вес / Рост: 95/176
- Стаж / Возраст: 3,5/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Срок годности всегда закладывается с запасом! Тем более, что речь идёт о сухой смеси. Пей спокойно!Друг перестал заниматься и отдал четверть огромной банки мускултеча-нитротеча =) Косяк в том что срок годности прошел уже как несколько месяцев. Есть смысл в такой халяве или выкинуть?
Самое главное, чтобы был баланс по БЖУ! Если хорошо отдыхаешь и восстанавливаешься, то двух граммов будет достаточно. А вообще часто рекомендуется по 1 грамму на фунт массы тела, т.е. где-то 2,2 грамма на килограмм...скажите, скока надо белков на кг для роста?
#2154
Offline
13.06.2008 - 18:44 PM
Vasso
- Модераторы
-
- Сообщений: 3583
- Регистрация: 21.04.08
Сущность в виде дрища
- Откуда:Трансильвания
- Вес / Рост: 103/188
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: атлет
Репутация:
Это весчь индивидуальная все таки, многое зависит от обмена веществ. Говорят 2 грамма в среднем, но кому то надо больше - кому то меньше хватает.скажите, скока надо белков на кг для роста?
Не бойся кушать яйца, творог, мясо и прочие продукты, содержащие белок. Утро кашкой начинай. Добавки (протеины, гейнеры) нужны тебе не будут.
Ну и главное давать правильные нагрузки, хорошо восстанавливаться, иначе можно обожраться как коню и ничего не нарастить.
#2158
Offline
23.06.2008 - 23:32 PM
Алексей Могучий
- Форумчане
-
- Сообщений: 264
- Регистрация: 29.04.08
Атлет
- Откуда:Столица СССР
- Вес / Рост: 95/176
- Стаж / Возраст: 3,5/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Такой сыр бывает!
Называется он "Зелёный сыр", упакован в бумажные пакетики по 50 или по 100 грамм. Представляет из себя сырный песочек. Используют как приправу (он очень солёный), например, можно макароны или картофель заправлять им. Вижу в магазинах его постоянно.
Какой именно там процент жира, я точно не помню, но помнится, что очень низкий.
Называется он "Зелёный сыр", упакован в бумажные пакетики по 50 или по 100 грамм. Представляет из себя сырный песочек. Используют как приправу (он очень солёный), например, можно макароны или картофель заправлять им. Вижу в магазинах его постоянно.
Какой именно там процент жира, я точно не помню, но помнится, что очень низкий.
#2159
Offline
24.06.2008 - 00:45 AM
Drozdman
- Гости
-
- Сообщений: 232
- Регистрация: 06.03.08
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/176
- Стаж / Возраст: 130 занятий
- Кто: физкультурник
Репутация:
Нормальная привычка для любого, кто занимается спортом, в супермаркете вертеть товар и смотреть пищевую ценность. Раньше думал, что студень - это практически один жир. А недавно взял и удивился: 20 г белка и всего 5г жира на 100 грамм. И стоит относительно недорого. Причём, в другом магазине студень другой фирмы примерно такую же пищевую ценность имел...
#2160
Offline
24.06.2008 - 17:06 PM
Алексей Могучий
- Форумчане
-
- Сообщений: 264
- Регистрация: 29.04.08
Атлет
- Откуда:Столица СССР
- Вес / Рост: 95/176
- Стаж / Возраст: 3,5/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Кто-нибудь знает, сколько белков в цельном куринном яйце среднего размера?
Конечно, можно прикинуть, исходя из таблицы пищевой ценности, рассчитанной на 100 грамм продукта, но... настораживает тот факт, а что же такое эти 100 грамм яйца: толи реально пропорционально оценено, толи чего-то там больше, белка или желтка.
Конечно, можно прикинуть, исходя из таблицы пищевой ценности, рассчитанной на 100 грамм продукта, но... настораживает тот факт, а что же такое эти 100 грамм яйца: толи реально пропорционально оценено, толи чего-то там больше, белка или желтка.
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
