Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

ВСЁ О ПИТАНИИ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
9206 ответов в теме

#3361
Offline Dux
08.06.2009 - 16:11 PM

Dux
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 89
  • Регистрация: 24.05.09
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 67/185
  • Стаж / Возраст: 0.2/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Он просто думет, что если он съест этого чуда грамм 400, то это и будет полная гармония при сравнении. :)


Почему 400 :)

Буханка 300гр. Очень вкусно, особенно с кефирчиком. И идет на раз.

#3362
Offline Ustas
08.06.2009 - 16:19 PM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Почему 400 :)

Буханка 300гр. Очень вкусно, особенно с кефирчиком. И идет на раз.

белка мало :) и белок в булке не равен белку творога.

#3363
Offline ProbolicSR
08.06.2009 - 17:21 PM

ProbolicSR
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 470
  • Регистрация: 30.03.08
  • Вес / Рост: 78/173
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Почему 400 :)

Буханка 300гр. Очень вкусно, особенно с кефирчиком. И идет на раз.


Тогда уж стакан йогурта + грамм 100 творога, и вот с этим эликсиром свою буханку ешь. Будет норм. :)

#3364
Offline Арман
11.06.2009 - 17:11 PM

Арман
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4426
  • Регистрация: 30.11.06
  • Откуда:Приморский Край
  • Вес / Рост: 105/178
  • Стаж / Возраст: 5лет
  • Кто: билдер
Репутация:
чем вредно запивание еды водой?

#3365
Offline VIKING
11.06.2009 - 17:16 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11922
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Запивание еды водой, чтобы легче жевалось и глоталось, приводит к нарушению выделительной функции желез. Вода в таком случае помогает пищеводу побыстрее протолкнуть пищу, а не желудку, который еще не готов ее усвоить. Пейте воду за 10-15 минут до еды, через 30 минут после приема фруктов, через 2 часа после пищи, содержащей крахмал, и через 4 часа после белковой.


вода разбавляет желудочный сок и пища плохо переваривается


в желудке возникает эффект брожения


Запивание еды холодными напитками приводит к сокращению пребывания пищи в желудке с 4-5 часов до 20 минут, т.е. к ожирению и гнилостным процессам в кишечнике



#3366
Offline AmbA
12.06.2009 - 09:39 AM

AmbA
  • Форумчане
  • снеогг

  • Сообщений: 3379
  • Регистрация: 06.02.09
  • Откуда:Моргородок
  • Вес / Рост: 95/182
  • Стаж / Возраст: ---
  • Кто: дрищ
Репутация:
Холестерин с яйцами :crazy:

#3367
Offline ТСиняк
12.06.2009 - 13:16 PM

ТСиняк
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 53
  • Регистрация: 08.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: 1/21
Репутация:
Много ли мы теряем если не закидываться на ночь?

И вообще помимо творога можно ли что либо закидывать на ночь белкового?

#3368
Offline AmbA
12.06.2009 - 13:29 PM

AmbA
  • Форумчане
  • снеогг

  • Сообщений: 3379
  • Регистрация: 06.02.09
  • Откуда:Моргородок
  • Вес / Рост: 95/182
  • Стаж / Возраст: ---
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: ТСиняк
Отсюда и далее.

#3369
Offline ТСиняк
12.06.2009 - 14:33 PM

ТСиняк
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 53
  • Регистрация: 08.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: 1/21
Репутация:
то тема до и после тренировки , у меня немного другой вопрос )

#3370
Offline AmbA
12.06.2009 - 14:39 PM

AmbA
  • Форумчане
  • снеогг

  • Сообщений: 3379
  • Регистрация: 06.02.09
  • Откуда:Моргородок
  • Вес / Рост: 95/182
  • Стаж / Возраст: ---
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: ТСиняк
А ты прочти немного подальше. :) Там подробно этот вопрос обсуждался. Если кратко, то -- да, мясо.

#3371
Offline ТСиняк
12.06.2009 - 22:56 PM

ТСиняк
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 53
  • Регистрация: 08.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: 1/21
Репутация:
ага , пардон - вот невнимательный , а от мяса не зажиреешь ли?

#3372
Offline дикий
12.06.2009 - 22:58 PM

дикий
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 73
  • Регистрация: 05.06.09
  • Откуда:москва
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 4/25
Репутация:

ага , пардон - вот невнимательный , а от мяса не зажиреешь ли?

от какого??

#3373
Offline Inner Self
13.06.2009 - 10:05 AM

Inner Self
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 01.06.08
  • Вес / Рост: 75/178
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: лифтер
Репутация:

вода разбавляет желудочный сок и пища плохо переваривается

всегда хотел спросить, почему овощи совместимы практически со всеми продуктами (кроме дынь и молочных)? В чем принципиальная разница между водой и обычным огурцом, например, который состоит из больше чем 90% воды?

#3374
Offline дикий
13.06.2009 - 11:02 AM

дикий
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 73
  • Регистрация: 05.06.09
  • Откуда:москва
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 4/25
Репутация:

всегда хотел спросить, почему овощи совместимы практически со всеми продуктами (кроме дынь и молочных)? В чем принципиальная разница между водой и обычным огурцом, например, который состоит из больше чем 90% воды?

ну не из воды а из огуречного сока...согласись разные вещи....

#3375
Offline Inner Self
13.06.2009 - 14:02 PM

Inner Self
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 01.06.08
  • Вес / Рост: 75/178
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: лифтер
Репутация:

ну не из воды а из огуречного сока...согласись разные вещи....


http://www.edimka.ru/prod17
Пишут что просто вода 95%.

#3376
Offline дикий
13.06.2009 - 17:19 PM

дикий
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 73
  • Регистрация: 05.06.09
  • Откуда:москва
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 4/25
Репутация:

http://www.edimka.ru/prod17
Пишут что просто вода 95%.

вот это открытие всегда думал что в овощах сок...ну мне кажется все же там не совсем та вода которую мы пьем...

#3377
Offline ТСиняк
13.06.2009 - 18:43 PM

ТСиняк
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 53
  • Регистрация: 08.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 77/173
  • Стаж / Возраст: 1/21
Репутация:
от Курятины на ночь)

#3378
Offline AmbA
14.06.2009 - 21:24 PM

AmbA
  • Форумчане
  • снеогг

  • Сообщений: 3379
  • Регистрация: 06.02.09
  • Откуда:Моргородок
  • Вес / Рост: 95/182
  • Стаж / Возраст: ---
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: ТСиняк
To: дикий
Неприятно читать.

#3379
Offline Леший
14.06.2009 - 23:34 PM

Леший
  • Модераторы
  • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: ТСиняк
To: дикий
удалил ваши сообщения!! думаю смысла в них нет

#3380
Offline Ustas
15.06.2009 - 09:03 AM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

всегда хотел спросить, почему овощи совместимы практически со всеми продуктами (кроме дынь и молочных)? В чем принципиальная разница между водой и обычным огурцом, например, который состоит из больше чем 90% воды?

да потому что неважно это - пить или не пить воду. для крайне озабоченных можно провести эксперимент - пожрать и запить водой. думаю проблем не будет.
миллиарды людей утром пьют чай/кофе и т.п. с едой и живы до сих пор. Супы опять же.




11 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых