Есть специальные полоски для диабетиков аптеке. На них посцать надо
Но можно и без этого. Легче всего заметить по легкому запаху ацетона в моче.
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#3861
Offline
07.09.2009 - 15:46 PM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
To: tent
Есть специальные полоски для диабетиков аптеке. На них посцать надо
Но можно и без этого. Легче всего заметить по легкому запаху ацетона в моче.
Есть специальные полоски для диабетиков аптеке. На них посцать надо
Но можно и без этого. Легче всего заметить по легкому запаху ацетона в моче.
#3862
Offline
07.09.2009 - 15:50 PM
tent
- Форумчане
-
- Сообщений: 1131
- Регистрация: 20.01.09
добрый крокодил
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 99/175
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: пловец
Репутация:
To: tent
Есть специальные полоски для диабетиков аптеке. На них посцать надо
Но можно и без этого. Легче всего заметить по легкому запаху ацетона в моче.
Ок, понял. Все-таки решил я попробовать хоть 2 недели посидеть на кето. В выходные было около 100гр углей, сегодня около 50. Посмотрю, как получатся будет.
#3863
Offline
07.09.2009 - 16:37 PM
gabber
- Форумчане
-
- Сообщений: 3324
- Регистрация: 16.05.08
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 88/176
- Стаж / Возраст: х/38
- Кто: йог
Репутация:
To: tent
Я уже не раз писал, но две недели это обычно только вход в кето
Кто-то быстрее немного входит, кто-то дольше... Лично у меня подъем пошел как раз на третьей неделе, вот соббсно тут то и началось само кето
Я уже не раз писал, но две недели это обычно только вход в кето
Кто-то быстрее немного входит, кто-то дольше... Лично у меня подъем пошел как раз на третьей неделе, вот соббсно тут то и началось само кето
#3864
Offline
07.09.2009 - 16:41 PM
tent
- Форумчане
-
- Сообщений: 1131
- Регистрация: 20.01.09
добрый крокодил
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 99/175
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: пловец
Репутация:
To: tent
Я уже не раз писал, но две недели это обычно только вход в кето
Да, конечно, я помню. Тут дело в следующем - если я эти 2 недели высидеть не смогу (не из-за психологических причин, а физиологических), то и пробовать дальше, еще раз, смысла не просматривается. Тоесть придется вообще забыть о кето года на 2, видимо. А вот если все пойдет нормально, то тогда можно и продлить эти 2 недели будет.
#3865
Offline
07.09.2009 - 16:55 PM
gabber
- Форумчане
-
- Сообщений: 3324
- Регистрация: 16.05.08
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 88/176
- Стаж / Возраст: х/38
- Кто: йог
Репутация:
Дак как раз первые же две недели входа самые сложные. Это как раз когда кажется что вся жизнь гавно и солнце ёбаный фонарь.. Дальше все становится обратно розовым и прекрасным
Тоесть нельзя по этим первым двум неделям судить, подойдет ли тебе кето в дальнейшем в принципе или нет...
Но попробовать в любом случае стоит. Купи порошковые БЦАА и Глютамин америкосские, грамм по 20-30 в течении дня и того и другого, очень поможет физиологически.
Тоесть нельзя по этим первым двум неделям судить, подойдет ли тебе кето в дальнейшем в принципе или нет...
Но попробовать в любом случае стоит. Купи порошковые БЦАА и Глютамин америкосские, грамм по 20-30 в течении дня и того и другого, очень поможет физиологически.
#3866
Offline
07.09.2009 - 17:00 PM
tent
- Форумчане
-
- Сообщений: 1131
- Регистрация: 20.01.09
добрый крокодил
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 99/175
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: пловец
Репутация:
Дак как раз первые же две недели входа самые сложные. Это как раз когда кажется что вся жизнь гавно и солнце ёбаный фонарь.. Дальше все становится обратно розовым и прекрасным
Тоесть нельзя по этим первым двум неделям судить, подойдет ли тебе кето в дальнейшем в принципе или нет...
Но попробовать в любом случае стоит. Купи порошковые БЦАА и Глютамин америкосские, грамм по 20-30 в течении дня и того и другого, очень поможет физиологически.
Ну дык, я помню, пробовал в прошлом году, как раз все так и было, как ты пишешь. Но соскочил я тогда не из-за дерьмового настроя, он как раз был довольно хорошим, я из-за обострения подагры (в ремиссии она у меня). Сейчас улучшения вроде есть, надеюсь в этот раз проскочу да и продукты более соответствующие научился подбирать. Если нет, значит еще ждать буду...
Спасибо за советы
.
#3868
Offline
08.09.2009 - 10:53 AM
tent
- Форумчане
-
- Сообщений: 1131
- Регистрация: 20.01.09
добрый крокодил
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 99/175
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: пловец
Репутация:
Да, конечно, я помню. Тут дело в следующем - если я эти 2 недели высидеть не смогу (не из-за психологических причин, а физиологических), то и пробовать дальше, еще раз, смысла не просматривается. Тоесть придется вообще забыть о кето года на 2, видимо. А вот если все пойдет нормально, то тогда можно и продлить эти 2 недели будет.
Появились признаки недостатка углеводов - говокружение, сонливость, иногда слабость. Посмотрим как пройдет тренировка...
#3869
Offline
13.09.2009 - 08:37 AM
Alessander
- Гости
-
- Сообщений: 82
- Регистрация: 04.09.09
Атлет
- Вес / Рост: 70/176
- Стаж / Возраст: 17
- Кто: дрищ
Репутация:
Ребят, вот вроде как молоко и кефир стоят в списке меню культуриста по умолчанию.
А как на счет остальных молочных продуктов: ряженки например, бифидока, варенца?
Минус конечно, в проценте жирности, он у них от 2,5% и выше, но так ли это плохо на самом деле?
А как на счет остальных молочных продуктов: ряженки например, бифидока, варенца?
Минус конечно, в проценте жирности, он у них от 2,5% и выше, но так ли это плохо на самом деле?
#3870
Offline
13.09.2009 - 20:55 PM
gabber
- Форумчане
-
- Сообщений: 3324
- Регистрация: 16.05.08
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 88/176
- Стаж / Возраст: х/38
- Кто: йог
Репутация:
To: tent
Добавь глютамин, да побольше, побольше
Еще можно травочки типо левзеи родиолы лимонника, смотря что на тебе лучше работает. Мой выбор - лимонник
И еще, в тренировочные дни все эти 50гр углей постарайся распределить до и после тренировки. Конкретно в твоем случае я бы посоветовал даже почти все ДО.
Добавь глютамин, да побольше, побольше
Еще можно травочки типо левзеи родиолы лимонника, смотря что на тебе лучше работает. Мой выбор - лимонник И еще, в тренировочные дни все эти 50гр углей постарайся распределить до и после тренировки. Конкретно в твоем случае я бы посоветовал даже почти все ДО.
#3873
Offline
14.09.2009 - 11:16 AM
tent
- Форумчане
-
- Сообщений: 1131
- Регистрация: 20.01.09
добрый крокодил
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 99/175
- Стаж / Возраст: 5/50
- Кто: пловец
Репутация:
Появились признаки недостатка углеводов - говокружение, сонливость, иногда слабость. Посмотрим как пройдет тренировка...
Что удивительно тренировки на этом фоне проходят достаточно бодро. Можно сказать что эти тренировочные полтора часа + 2-3 часа после и называются жизнью, в отличие от остального времени суток
...
#3877
Offline
14.09.2009 - 21:37 PM
Monarch976
- Форумчане
-
- Сообщений: 429
- Регистрация: 05.08.08
Атлет
- Откуда:Балашиха
- Вес / Рост: 94/179
- Стаж / Возраст: 5/28
- Кто: атлет
Репутация:
а у меня тоже тортик самоиспеченный, знакомьтесь: 1 кг муки, 1 кг сметаны 40%Monarch976
везет же людям.
так меня уж матом кроют, что мол раскармливаю
8 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 невидимых
