ВСЁ О ПИТАНИИ

небольшой вопросик,мне многие твердят,что от протеина можно жиром обрасти и тд. Ну я же думаю,что это не так. Везде сказанно,что это хороший способ набора массы с малым кол-ом жира (Если конечне не есть много жира в продуктах). По идеи излишки белка в жир никак не откладываются?
В общем объясните....
Вот еще вопрос,может он глуповат,но все же интересут меня. Ведь при попадании в организм протеина,он делится на аминокислоты... Но в продаще есть уже готовые аминки. Так какой смысл брать протеин? Если аминки легче усвоить?

To: bitch
Аминки дорогие, протеин дешевый. И ещё кое почему.

Белки это белки. В жир они не превращаются!
А по поводу аминок... Разумнее всего было б комбинировать аминки и протеины в своём рационе

Ну все буду знать теперь. Просто у меня проблемы с пищеварением,поэтому пока протеин не буду пить боюсь усугубить положение.

Ну все буду знать теперь. Просто у меня проблемы с пищеварением,поэтому пока протеин не буду пить боюсь усугубить положение.

Если ты начинающий, то ващи никаких добавок не употребляй. Когда рост мышц затормозится, тогда уже хавай протеины и тому подобную йухню

Если ты начинающий, то ващи никаких добавок не употребляй. Когда рост мышц затормозится, тогда уже хавай протеины и тому подобную йухню

Стаж занятий год,не всегда получается хорошо питпться,только завтрак идеальный

Ну, я сказал что думаю. Делай как хочешь. Желаю удачи!

Если ты начинающий, то ващи никаких добавок не употребляй. Когда рост мышц затормозится, тогда уже хавай протеины и тому подобную йухню

БРЕД. новички как раз таки в большинстве своем недоедают очень сильно по белкам и углеводам

Протеин как дополнения к рациону..Вполне нормальная штука... !!! Так что у кого нет возможностей следить за рационом то нормальный выход это протеин(студенты и.т.д)

взял протеин мультипауер формула80,-не принимает организм,что за чудеса,столько разных ел и все нормально,ну а этот не в какую

может подделка какая?

взял протеин мультипауер формула80,-не принимает организм,что за чудеса,столько разных ел и все нормально,ну а этот не в какую

интересно... я брал тоже мультипауэр только гейнер, желудок себе посадил!

а я для себя сделал вывод,что гейнеры бесполезная для меня вещь,поэтому перешел на белки

Привет!!! Хочу обратиться к опытным атлетам, умудренных не только в тренировках но и в рациональном питании. Нужен ли перегруз каллориями, так ли он важен? Исходя из своего небольшого опыта (14 месяцев), могу утверждать, что каллории сверх нормы откладываются только в жир, на чистую мышечную массу они никак не влияют. В период сушки лишний жирок сгоняется, но и потери чистых мышц велики Так может не надо сильно разжираться, а оставаться при таком содержании подкожного жира, когда еще просматриваются кубики на животе, тогда и сушка пройдет более безболезненно . Скажите, что думаете по этому поводу, мне интересна ваша точка зрения.

To: Davydoff
Злоупотреблять не надо добавками.
To: Marillion
Калорий должно поступать больше, чем тратишь, но и смотреть надо, чтобы слишком большой разницы не было, тогда все в жир не уйдет. И не надо забывать, что натуралу без жира растит мышцы не реально.

Белки это белки. В жир они не превращаются!
...

автар - биолух мля. белки в переизбытке в организме запросто превращаются в жиры. срочно в школу курить букварь.

Из школьного курса биологии известно, что белки, жиры, углеводы могут взаимопревращаться, но жиры и углеводы не могут превращаться в белки.

вот. и я о том же.

но! читал в прошлом году, могу даже детали поискать.

открыли тип жира, который может при определенных условиях превращаться в белок.

взял протеин мультипауер формула80,-не принимает организм,что за чудеса,столько разных ел и все нормально,ну а этот не в какую

Значит не твое- это все индивидуально. Многих прет от дешевых, но поносит от нормальных или наоборот.

Мне говорили , что допустим на диете если есть белка больше нормы,то организм будет брать из него энергию тоже и сжигание жира начнет тормозиться.Это не превращение в жир.

вот. и я о том же.

но! читал в прошлом году, могу даже детали поискать.

открыли тип жира, который может при определенных условиях превращаться в белок.

был бы у меня такой тип жира и знать бы как его в белок превратить