ВСЁ О ПИТАНИИ

Ну а с термогенезом-то точно ничего не сделаешь)

сделаешь учащенная ЧСС и потливость - суть симптомы передозировки кофеина, которого в жиросжигателях чуть более, чем дофига.
PS собственно выпив двойную-тройную дозу эспрессо я чувствую то же самое

ну вот, непосредственно жиросжиганием они не занимаются) Метформин - вот жиросжигатель
а эка, клен и все то, что попроще это стимуляторы, чем то лучше, чем то хуже

To: Ustas
В эспрессо кофеина практически нет

To: FIREstarteR
опа
а чеж торкает? я могу пол ночи не спать, на меня как фен действует, если переборщить

Изменено: Максим Автухов, 06.09.2010 - 07:52 AM

Про то, что в эспрессо почти нет кофеина, читал где то еще давно. Сейчас в инет полез, где то опять таки говорят что кофеина в эспрессо нет, где то, что кофеина как и в обычном кофе.

В эспрессо кофеин практически отсутствует. Это связано с малым временем протекания воды сквозь таблетку кофе. Чем больше льётся воды - тем выше содержание кофеина.

To: FIREstarteR
ну как бы сказать... информация неконкретная совершенно, ни тебе времени ни указано достаточного, ни воды в мл, и сколько это "почти нет" в мг, ни того, что в кофе-машине и температура и давление, ни хрена. И ты этому веришь?

Не говоря уже о практике. Можешь сам в принципе жахнуть эспрессо и убедиться

Про то, что в эспрессо почти нет кофеина, читал где то еще давно. Сейчас в инет полез, где то опять таки говорят что кофеина в эспрессо нет, где то, что кофеина как и в обычном кофе.

Тото я думаю чегой-то меня вштырило так недавно от двух двойных эспрессо, бегал как угарелый. )
А теперь понятно, потому что в нем кофеина нету.
Я когда не пью, на машине например, а хочется всеж какого-то допинга, спецом пью эспрессо
и в принципе нормал, весело, но от него потом тож отходняк словить можно в виде скачков давления, головной боли и тошноты, если переборщить.

А я овсянку с абрикосовым варенье ем. Очень вкусно. Овсянка с водой одно к одному(кружка 100мл), на 4 мин в микроволновку. Потом три столовых ложек варенья добавляю и ем)))))

Ну хз У меня не получается на кофе приходы ловить

Кофе не пью совсем.

Ну хз У меня не получается на кофе приходы ловить

Бывают такие люди и их много на самом деле. У нас вот на работе это женщины в основном, так как пьют они этот самый кофе литрами - у них уже такая толерантность, что по 5 чашек в день это нормально, ну чтобы просто попить кофейку, а потом ходят все поникшие как зомбо с угнетенной нервной системой. А меня такая доза разорвет просто как того хомячка. ) Я вот выпил щас две американы, чтобы поработать побыстрее и ага - печатаю как машинистка, активный шо ппц, даже ручки трясутся
Я то специально стараюсь привыкание не вызывать, чтобы если что, можно было бы воспользоваться, да и к тому же от всяких предтренировочных комплексов приход лучше, от того же иксплода пресловутого.

сделаешь учащенная ЧСС и потливость - суть симптомы передозировки кофеина, которого в жиросжигателях чуть более, чем дофига.
PS собственно выпив двойную-тройную дозу эспрессо я чувствую то же самое

не знаю, по мне так термогенез - это показатель того, что в митохондриях АТФ не синтезируется, а энергия уходит в тепло. А это и означает энергетичекий дефицит. И термогенез от кофеина даже близко не сравнится с таковым у Т3, например, согласен? тут просто как бы дело в его "интенсивности"

To: gavial

И термогенез от кофеина даже близко не сравнится с таковым у Т3, например, согласен?

я думаю от кофеина вообще термогенеза нет... но вот субъективные ощущения (жар, потоотделение повышенное) от кофеина - гораздо круче чем от тироидов правда и проходит гораздо быстрее - за час-два.

я еще раз уточню свою мысль: в обычных спортивных жиросжигателях, вся бодрость, повышенная ЧСС, ощущение жара - на 99% уверен, вызваны высокими дозами кофеина. Непосрдественно на жиросжигание это влияет крайне мало. То же самое пишут здесь и другие

Ну а тироиды, клен и прочее - это совсем другая история, так их и нет в жиросжигателях торгуемых в магазинах спортпита.

Есть такой "пищевой термогенез". Типа, от употребления пряноароматических добавок (острый перец, другие пряности, кофеин, катехины и т.д.). От тиреоидов и агонистов адренорецепторов (по сути, заменителей адреналина), вроде как, не совсем пищевой термогенез происходит

пищевой термогенез

термический эффект пищи. тут даже не столько в пряностях дело. в общем дальше уже теоретическая беседа пошла

как вы относитесь к супу, употребляете ли его вообще или вообще не воспринимаете ? полезен ли он..

как вы относитесь к супу, употребляете ли его вообще или вообще не воспринимаете ? полезен ли он..

а чем он может быть полезен, белков и углеводов мало, одна вода.

когда болеешь еще можно съесть, в другое время только жкт занимает...

когда болеешь еще можно съесть, в другое время только жкт занимает...

Либеральнее должно быть отношение к борщам, рассольникам, да супам разным Без жидкого в рационе и к гастритику ->->-> язве приехать можно. Быстренько так.
Думаю, что, по крайней мере, с точки зрения здравого смысла - регулярное "первое" - это благо.

Изменено: de_korn, 08.09.2010 - 12:12 PM

Либеральнее должно быть отношение к борщам, рассольникам, да супам разным Без жидкого в рационе и к гастритику ->->-> язве приехать можно. Быстренько так.

Отсутствие супа гастритик и язву никак уж не приблизят. Нет связи прямой отсутствие супа в рационе - гастрит. Хеликобактер тут виноват, насколько я помню. Но вообще, несбалансированное питание макдаками да газировкой способствует конечно активизации этих бактерий.
Насчет полезности супов кстати тоже очень информация неоднозначная.
Но когда болеешь, да, можно горячего съесть бульона, а так согласен с Максимом, лишнее давление на ЖКТ. А вообще конечно, иногда можно борщеца хорошего навернуть чисто для услады вкусовых рецепторов.