ВСЁ О ПИТАНИИ

Подскажите, пожалуйста, стоит ли включать в свой рацион супы и почему? Одни говорят, надо и пугают гастритом, другие говорят нет (исключают почему-то куриный) и приводят какие-то термины. Кому верить? Едите ли суп вы и как себя чувствуете?

речь идет о бульонах в целом а не только о супах. также пойдет и борщ и проч. первые блюда. Я лично не упупскаю возможности пропустить миску-другую, когда мама готовит. Потому что мясной бульон повышает выработку желудочного сока, жрать хочется больше.

Подскажите, пожалуйста, стоит ли включать в свой рацион супы

Не принципиально. Необходимость супов- миф, ИМХО конечно. Лучше отдавать предпочтение вторым блюдам

Не принципиально. Необходимость супов- миф, ИМХО конечно. Лучше отдавать предпочтение вторым блюдам

Скажи это людям, которые таким образом гастрит заработали.

To: Zodiak
во правельно... без супов нельзя...

я на массе не циклюсь особо на меню-ем все и много)))))))))))главное для меня ,чтобы белок был в пище в нормальном кол-ве и в нужное время,ну и со сладким слишком не переборщить
у меня муж весит 110 кг и все прикалывается,что я ем наравне с ним

Скажи это людям, которые таким образом гастрит заработали.

А что, есть доказательства причинно-следственной связи? Эти люди заработали гастрит, потому что полноценно (крупы, макароны, мясо, яйца, молочка, фрукты, овощи, зелень, соки) питались 5-6 раз в день, но не ели при этом супы? Или это из разряда маминых наставлений "Вот Ваня -студент не ел нормальной домашней еды (суп), а съедал на завтрак бутерброд и на ужин гамбургер с Кока-колой и загубил свой желудок, так что не упирайся, поешь нормально". Так в этой ситуации мама права. Частично- в том, что нужно нормально питаться.

Жевать надо как следует. А не ХАВАТЬ на бегу. И гастритов меньше будет, и с кишками проблем.

Изменено: ten, 31.03.2007 - 00:13 AM

To: Zodiak
не так уж необходимы супы. Горячая нормальная еда (не фастфуд и не полуфабрикаты) нужна. Другие причины, кроме отсутствия супов, вызовут гастрит гораздо быстрее.

baha прав. Я супы ем 1-3 раза в месяц, у родителей. А желудку только лучше стало, т.к. перестал глушить острое.

вот подскажите мне ... я хочу похудеть сбросить жир с живота..
стал бегать 2 раза в день и еще больше подходов на пресс стал делать.
подскажиет мне что мне кушать чтоб не толстеть.
завтра -
обед -
ужин -

стоит ли есть сметану? если да то какую?
можно ли есть хлеб? итд ну полностью - что можно и что нельзя.
и еще очень интересует вопрос - можно ли пить спрайт,колу или любую другую сладкую газированую воду?

вообщем буду признателен за ответы.

можно ли пить спрайт,колу или любую другую сладкую газированую воду

Не пей её, проклятую!

На форуме есть тема под названием ПУЗО. Ищите и обрящете!

вот подскажите мне ... я хочу похудеть сбросить жир с живота..
стал бегать 2 раза в день и еще больше подходов на пресс стал делать.
подскажиет мне что мне кушать чтоб не толстеть.
завтра -
обед -
ужин -

стоит ли есть сметану? если да то какую?
можно ли есть хлеб? итд ну полностью - что можно и что нельзя.
и еще очень интересует вопрос - можно ли пить спрайт,колу или любую другую сладкую газированую воду?

вообщем буду признателен за ответы.

Приёмы пищи надо делить... 3 раза в день - оч мало, ничего не получится, ни набрать, ни сбросить... Сметану не есть, хлеб ограничить, допустим, только по утрам, 2 куска чёрного, ничего подобного коле и пр. не пить

а вот что конкретно есть? что более сытное .. и если не 3 раза в день есть то сколько?
и стоит ли заниматься каждый день в тренажерке или 3х раз в неделю будет достаточно?
бегаю я каждый день утром и вечером.

за сколько нужно есть до сна?
и с творогом сметану тоже нельзя?

Изменено: spir1t, 02.04.2007 - 21:03 PM

Что вы думаете на счет гречи и риса в пакетиках для варки (полиэтиленовые с дырочками)? Они удобные и экономят время: сварил, пакетик порвал и в тарелку, посуда чистая, время экономится. Но может есть "обратная сторона медали"?

To: Zhekus я думаю, гречка в пакетах есть гуд!

мм а можно ли есть макароны,сосиски,колбасу?

и что лучше пить после тренировки когда мучает жажда? минералку можно?

to spir1t:
Насколько я знаю, макароны есть можно и нужно, т. к. неплохой источник углеводов. После и во время тренировки советуют пить обычную воду (в разумных пределах), т. к. в минералки газы.
Думаю, мясо будет получше сосисок и колбас.

Изменено: Zhekus, 03.04.2007 - 17:45 PM

спасибо за ответ.. вот еще интересует. я жую жевачку постоянно орбиты всякие ) не вредно ли?
не влияют ли они на организм?

Если жуёшь жвачку, то это надо делать после еды и жевать не больше 15-20 минут. А на голодный желудок вырабатывающийся при жевании желудочный сок может способствовать появлению гастрита и язвы.

У меня возник такой вопрос. Имеются два обезжиренных творога:
- "Домик в деревне" 150 г. Состав: ... сычужный вермент. На 100 г: белки 11 г, углеводы 3,8 (в т. ч. сахароза 1,7). Цена 13 р. Вкус приятно-сладковатый.
- "Сваля" 300 г. Состав: как выше, но без фермента. На 100 г: белки 16 г, углеводы 3,5. Цена 50 р. Вкус невкусный, но терпкий.
Какой бы вы посоветовали на каждый день? В "домике" смущает фермент и сахароза. В "свале" - цена и вкус. Может следует поискать альтернативы?

To: Zhekus
ты шутишь что ли?ты же 57 весишь.тебе любые пойдут и побольше.что бы сильным быть надо много есть и спать.

To: Zhekus
я очень люблю рис в пакетиках.варю себе пару порций за раз.