Я не собираюсь намеренно худеть. Просто хочу привести в порядок питание. То есть, получать каждый день нормально белка, углеводов, жира. То есть, что бы мышцы восстанавливались так, как им положено. Потому что питание играет огромную роль для роста силовых показателей.
Конечно, я считаю, что таким образом, убрав из рациона всякое говно (макдональдсы, и прочий хлам) , увеличив потребление белка, у меня уйдте некоторое кол-во жира, чему в принципе буду рад, так как опять таки, не хочу вылезать из категории.
И срал я на ту эстетику
А ахтунг делать не буду. Не пацанское это дело, пресс качать.
