ВСЁ О ПИТАНИИ

Без проблем сжираю 200)))

С творогом?

Кактуз, так в итоге важно каждые несколько часов белок принимать? А я-то ПГ юзаю, по сути. Утром угли, чуть белка и чуть жира, днем белок, чуть углей и чуть жира(чуть означает грамм 5-8 ), обед прилично белка, много углей и жира, ужин молоко.

Без. Грудка, молоко, сыр. И это не считая фисташки, скажем.
Но считаю белок из арахиса(25г продукта), макарон(140г сухих) и овсянки(110г сухой).

Изменено: Twisted_Firestarter, 17.04.2017 - 20:58 PM

Слушай, я, конечно, не так заморачиваюсь с питанием как вы, но по-моему от того что ты написал -- разжиреть раз плюнуть.

Изменено: Fobos, 17.04.2017 - 21:05 PM

Без. Грудка, молоко, сыр. И это не считая фисташки, скажем.
Но считаю белок из арахиса(25г продукта), макарон(140г сухих) и овсянки(110г сухой).

Силен) Для меня и то тяжело, если без творога и прота. От мяса воротит.

Обжора я))))

Думаю, усвоение белка - вещь индивидуальная, которая к тому же тренируется, как бы смешно не звучало) Если у кого-то большой разовой порции белка (допустим 60 г) вызовет несварение и пердеж, то я и 100 за раз съедал без последствий для жкт) Можно ли считать, что они все усвоились?)

Не пердишь - значит усваиваешь!)

Я вообще пержу только в туалете   никогда не понимал этих разговоров про газы от белка)

Я вообще пержу только в туалете никогда не понимал этих разговоров про газы от белка)

Че за ПГ?

Дроздов объяснял же уже - Пожарный Гидрант. 

Дроздов объяснял же уже - Пожарный Гидрант.

Че, реально помогает сбросить? Дроздову повезло тогда, всегда под рукой. .

Див, правда, тогда с определением Дроздова не согласился. Обозвал всех скотами и сказал, что имел в виду Лин Гейнз.

Что имел в виду Гамбит, пока загадка.

Может быть, и правда гидрант.

Див, правда, тогда с определением Дроздова не согласился. Обозвал всех скотами и сказал, что имел в виду Лин Гейнз.
Что имел в виду Гамбит, пока загадка.
Может быть, и правда гидрант.

Главное сидеть на гидранте 16 часов, а остальные 8 можно есть