Тугоумный протезник
Дроздов вон месяц сидит уже, не слезая, даже на форум не зайти. Сечется уже наверное.
Я думаю, он как раз далековато от гидранта сидит.
Жрет там в колхозе все, что дебелые доярки подносят, да запивает самогоном.
Небось лоснится весь уже, а не сечется.
Атлет
Ахаха)) точно) ррумяный такой поросеночек)Я думаю, он как раз далековато от гидранта сидит.
Жрет там в колхозе все, что дебелые доярки подносят, да запивает самогоном.
Небось лоснится весь уже, а не сечется.
Атлет
Добрый день. Надумала замечательный вариант, совсем забыла про него - заменить свои сладости (торты, пирожные, шоколад, сгущенку) на батончики из аптеки и конфеты из магазина для диабетиков. Что скажете? Они на фруктозе, верно? А Бро говорит, фруктоза убивает печень... Думаю, 1-2-3 батончика в день, 5 конфет будет мне достаточно...
Атлет
Атлет
А протеиновые батончики для тебя не катят?
А фруктоза, на самом деле, ничуть не лучше сахарозы.
У меня вот например сейчас самый любимые сладости это протеиновые панкейки со Снежком. Правда мне повезло , что у нас почти весь местный производитель делает Снежок на подсластителе (всего 4 гр.углей, в общем, как в обычной кисломолочке). Другие, сколько не смотрел, все на сахаре(11-12 углей).
Протеиновые тоже норм, но что-то в меня кроме протеина ничего не поступает больше ))) Надо разнообразить. Прот это пока единственный, с кем я нашла контакт
Изменено: prostaya89, 23.06.2017 - 08:22 AM
Тугоумный протезник
У меня вот например сейчас самый любимые сладости это протеиновые панкейки со Снежком.
Давай, пешы рецепт.
Нихуху не нейтральный киприот!
Добрый день. Надумала замечательный вариант, совсем забыла про него - заменить свои сладости (торты, пирожные, шоколад, сгущенку) на батончики из аптеки и конфеты из магазина для диабетиков. Что скажете? Они на фруктозе, верно? А Бро говорит, фруктоза убивает печень... Думаю, 1-2-3 батончика в день, 5 конфет будет мне достаточно...
Финики, сушеные бананы доступны? Конфеты раз в неделю в выходные, в качестве поощрения себя любимой.
Атлет
Финики, сушеные бананы доступны? Конфеты раз в неделю в выходные, в качестве поощрения себя любимой.
Неее, спасибо, доступны, но пока заменить этим не могу, разве что позже смогу батончики заменить уже финиками )
Атлет
100 гр.овсянки, 10 яичных белков, 150 гр.протеина в блендер. И выпекать. У меня получается 7 панкейков по 80-90 гр. Пекутся очень быстро, делайте маленький огонь.Давай, пешы рецепт.
Адепт ЧМ
100 гр.овсянки, 10 яичных белков, 150 гр.протеина в блендер. И выпекать. У меня получается 7 панкейков по 80-90 гр. Пекутся очень быстро, делайте маленький огонь. БЖУ на 80 гр. - 23/2.5/10 Может немного варьироваться в зависимости от состава протеина. И это с отборными яйцами. Если будет 1 или 2-ая категория, белка , соответственно, будет поменьше.
Вот мой рецепт:
1. Овсяные хлопья
2. Сывороточный прот
3. Яйцо
4. Несквик
5.Измельченные орехи и изюм
6. Молоко или йогурт
Все в блендере довести до густой массы и жарить в духовке 15 минут.
Только сразу предупреждаю - долго не лежат!! Дня за 3-4 лучше всё это съесть, что, впрочем, не проблема...
http://forum.athlete.ru/t19766/?p=1967449
Адепт ЧМ
Ну, кому что надо) У тебя какой-то мегагейнер получается) еще и жирный)
Ой! Что это со мной?! Рецепт неправильный привел - надо жарить обязательно на сале и сверху медом намазывать 
Мортен, это печенюшки-перекуски, особенно они удобны когда с обедом не получается... И не такой уж жирный мегагейнер - всё в пропорцию
Мастер Спорта по лёжу лёжа
Батончики, может, и лучше конфет, но в них тоже полно сахара, и сколько я их ни пробовал,по настоящему вкусные ни разу не попадались. Так что продолжаю есть конфеты :-)Добрый день. Надумала замечательный вариант, совсем забыла про него - заменить свои сладости (торты, пирожные, шоколад, сгущенку) на батончики из аптеки и конфеты из магазина для диабетиков. Что скажете? Они на фруктозе, верно? А Бро говорит, фруктоза убивает печень... Думаю, 1-2-3 батончика в день, 5 конфет будет мне достаточно...
Атлет
конфеты из магазина для диабетиков
Если на фруктозе, то разница с сахаром невелика. Если на каком-нибудь ксилите, то, имхо, здоровому человеку это не нужно.
-1
Атлет
Неее, спасибо, доступны, но пока заменить этим не могу, разве что позже смогу батончики заменить уже финиками )
Лучше купи чистую глюкозу ) Сладко, дёшево, усваивается быстро и без проблем.
Или важной составляющей является именно шоколад?
Атлет
Лучше купи чистую глюкозу ) Сладко, дёшево, усваивается быстро и без проблем.
Или важной составляющей является именно шоколад?
Конечно! Если бы шоколад продавали в таблетках, я бы всё равно ела его шоколадом, а не таблетками ;-)
А точнее самое важное это ощущения. Ощущения во рту ))
Изменено: prostaya89, 23.06.2017 - 15:39 PM
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
