Перейти к содержимому

Фото

Люберецкая система.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
207 ответов в теме

#201
Offline Drozdov
14.03.2016 - 16:08 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5417
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Вот как мы из обсуждения Люберской системы, в Люберской ветке перешли на обсуждение химии?! :D  :D



#202
Offline Mouse
14.03.2016 - 16:22 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12830
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 9/48
  • Кто: лифтер
Репутация:

Вот как мы из обсуждения Люберской системы, в Люберской ветке перешли на обсуждение химии?! :D  :D

Ну так Любер ведь химик сам и не скрывает этого. :D



#203
Offline LoTaR
14.03.2016 - 17:49 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12083
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/48
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Ли Прист хорошо сказал. Если ты все делаешь правильно, а руки не растут, займись чем нибудь другим, бб это не твоё.

+100
Надо, ИМХО, понимать, что кому чего дано - тот того и достигнет. 

Химло не сделает из скелета-марафонца нового Катлера. Особенно в физкультурных дозах, типа 300-500 в неделю.

Могу только наябывать население за счёт трицепса

Ай, спасибо, Серж, посмешил! Пять баллов! 



#204
Offline JFK
17.04.2017 - 22:01 PM

JFK
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 12.02.15
  • Вес / Рост: 80/178
  • Стаж / Возраст: 2/36
  • Кто: атлет
Репутация:

Прочитал все 6 страниц ветки и несколько разочаровался.. 

Полноценной информации пользователей системы  очень немного.

 

Либо новички, либо только собираются/начали..

 

Ну а кто же еще должен отписываться в обсуждении системы для новичков ))

Я писал что за 1,5 года с нуля дошел до 110 % в нормативах вместо 150 %, которые обещает Любер. Потом вот еще позанимался с полгода по системам "Тяжело-легко" и "Плинтовича" и добавил до 130 %.

При правильном возрасте, в компании единомышленников, при помощи опытных коллег, думаю, прогресс был бы заметней.

 

Для опытных атлетов в его книге есть глава 8, но о программах оттуда речь в теме пока и не шла.

 

 

Ну так Любер ведь химик сам и не скрывает этого.  :D

 

Точно так же он писал, что в его время нормативом при котором можно было задумываться о химии был жим лежа в 150 кг. Иначе несостоявшийся "химик" получал дружеского леща.

 


Изменено: JFK, 17.04.2017 - 22:01 PM


#205
Offline Бро
17.04.2017 - 22:07 PM

Бро
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2191
  • Регистрация: 25.09.16
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: йог
Репутация:

Химло не сделает из скелета-марафонца нового Катлера. Особенно в физкультурных дозах, типа 300-500 в неделю.

Уже и для физкультуры фарма нужна :D Дрочить-то ещё можно без фармы?



#206
Offline Barybino
01.02.2021 - 16:55 PM

Barybino
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 04.01.21
  • Вес / Рост: 189/93
  • Стаж / Возраст: 7/49
  • Кто: фитнес
Репутация:

Если тема еще жива, могу отписаться о 2 годах программы Любера - честно их сделал, от и до



#207
Offline Twisted_Firestarter
01.02.2021 - 17:07 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 10535
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 102/188
  • Стаж / Возраст: 33
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Отпишитесь. Ещё отпишите как накачять руку 50)

#208
Offline Aleksey Ka
01.02.2021 - 19:51 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Легкоатлет

  • Сообщений: 3103
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 75/182
  • Стаж / Возраст: 2/47
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Если тема еще жива, могу отписаться о 2 годах программы Любера - честно их сделал, от и до

Отпишись конечно. Многие пытались тренироваться по Люберу, но не все выдержали 2 года.






3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых