Люберецкая система.

Вот как мы из обсуждения Люберской системы, в Люберской ветке перешли на обсуждение химии?!  

Вот как мы из обсуждения Люберской системы, в Люберской ветке перешли на обсуждение химии?!  

Ну так Любер ведь химик сам и не скрывает этого.

Ли Прист хорошо сказал. Если ты все делаешь правильно, а руки не растут, займись чем нибудь другим, бб это не твоё.

+100
Надо, ИМХО, понимать, что кому чего дано - тот того и достигнет. 

Химло не сделает из скелета-марафонца нового Катлера. Особенно в физкультурных дозах, типа 300-500 в неделю.

Могу только наябывать население за счёт трицепса

Ай, спасибо, Серж, посмешил! Пять баллов! 

Прочитал все 6 страниц ветки и несколько разочаровался.. 

Полноценной информации пользователей системы  очень немного.

 

Либо новички, либо только собираются/начали..

 

Ну а кто же еще должен отписываться в обсуждении системы для новичков ))

Я писал что за 1,5 года с нуля дошел до 110 % в нормативах вместо 150 %, которые обещает Любер. Потом вот еще позанимался с полгода по системам "Тяжело-легко" и "Плинтовича" и добавил до 130 %.

При правильном возрасте, в компании единомышленников, при помощи опытных коллег, думаю, прогресс был бы заметней.

Для опытных атлетов в его книге есть глава 8, но о программах оттуда речь в теме пока и не шла.

Ну так Любер ведь химик сам и не скрывает этого. 

 

Точно так же он писал, что в его время нормативом при котором можно было задумываться о химии был жим лежа в 150 кг. Иначе несостоявшийся "химик" получал дружеского леща.

Изменено: JFK, 17.04.2017 - 22:01 PM

Химло не сделает из скелета-марафонца нового Катлера. Особенно в физкультурных дозах, типа 300-500 в неделю.

Уже и для физкультуры фарма нужна Дрочить-то ещё можно без фармы?

Если тема еще жива, могу отписаться о 2 годах программы Любера - честно их сделал, от и до

Если тема еще жива, могу отписаться о 2 годах программы Любера - честно их сделал, от и до

Отпишись конечно. Многие пытались тренироваться по Люберу, но не все выдержали 2 года.