Перейти к содержимому

Фото

Люберецкая система.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
204 ответов в теме

#201
Online Drozdov
14.03.2016 - 16:08 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 4617
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 102/181
  • Стаж / Возраст: 18/41
  • Кто: билдер
Репутация:

Вот как мы из обсуждения Люберской системы, в Люберской ветке перешли на обсуждение химии?! :D  :D



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #202
    Offline Mouse
    14.03.2016 - 16:22 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11454
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Вот как мы из обсуждения Люберской системы, в Люберской ветке перешли на обсуждение химии?! :D  :D

    Ну так Любер ведь химик сам и не скрывает этого. :D



    #203
    Offline LoTaR
    14.03.2016 - 17:49 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10846
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Ли Прист хорошо сказал. Если ты все делаешь правильно, а руки не растут, займись чем нибудь другим, бб это не твоё.

    +100
    Надо, ИМХО, понимать, что кому чего дано - тот того и достигнет. 

    Химло не сделает из скелета-марафонца нового Катлера. Особенно в физкультурных дозах, типа 300-500 в неделю.

    Могу только наябывать население за счёт трицепса

    Ай, спасибо, Серж, посмешил! Пять баллов! 



    #204
    Offline JFK
    17.04.2017 - 22:01 PM

    JFK
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 3
    • Регистрация: 12.02.15
    • Вес / Рост: 80/178
    • Стаж / Возраст: 2/36
    • Кто: атлет
    Репутация:

    Прочитал все 6 страниц ветки и несколько разочаровался.. 

    Полноценной информации пользователей системы  очень немного.

     

    Либо новички, либо только собираются/начали..

     

    Ну а кто же еще должен отписываться в обсуждении системы для новичков ))

    Я писал что за 1,5 года с нуля дошел до 110 % в нормативах вместо 150 %, которые обещает Любер. Потом вот еще позанимался с полгода по системам "Тяжело-легко" и "Плинтовича" и добавил до 130 %.

    При правильном возрасте, в компании единомышленников, при помощи опытных коллег, думаю, прогресс был бы заметней.

     

    Для опытных атлетов в его книге есть глава 8, но о программах оттуда речь в теме пока и не шла.

     

     

    Ну так Любер ведь химик сам и не скрывает этого.  :D

     

    Точно так же он писал, что в его время нормативом при котором можно было задумываться о химии был жим лежа в 150 кг. Иначе несостоявшийся "химик" получал дружеского леща.

     


    Изменено: JFK, 17.04.2017 - 22:01 PM


    #205
    Offline Бро
    17.04.2017 - 22:07 PM

    Бро
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2085
    • Регистрация: 25.09.16
    • Вес / Рост: 84/180
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: йог
    Репутация:

    Химло не сделает из скелета-марафонца нового Катлера. Особенно в физкультурных дозах, типа 300-500 в неделю.

    Уже и для физкультуры фарма нужна :D Дрочить-то ещё можно без фармы?






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых