Перейти к содержимому

Фото

Люберецкая система.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
204 ответов в теме

#181
Offline Doberwomen
13.03.2016 - 22:04 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3486
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

Я в курсе. Но ты как раз про Шварценеггера-методиста упомянул) вдобавок к Шварценеггеру-спортсмену.

Пропагандист и методист - это же тоже две разные вещи.



#182
Offline Twisted_Firestarter
13.03.2016 - 22:08 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9459
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Пропагандист и методист - это же тоже две разные вещи.


Ок. Тогда на тебе Вейдера)

#183
Offline Doberwomen
13.03.2016 - 22:11 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3486
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

To: Twisted_Firestarter

Зачем он мне?! Чтобы я прочитала его в оригинале и убедилась, что он не советовал Шварценеггеру 30 повторений на бицепс? И никому не советовал?



#184
Offline Twisted_Firestarter
13.03.2016 - 22:15 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9459
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Ну, я, например, не слышал, чтобы он советовал ТАКОЙ многоповтор кому бы то ни было.
А его ученики это все же не любительская Олимпия 2013)

#185
Offline Drozdov
13.03.2016 - 22:22 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Учитывая, что все звезды Олимпии и всех других соревнований за последние 20 лет пришли в качалку именно посмотрев фильмы с Арнольдом, да и качались все они и все мы "по Арни", "по Шварцу", "как Арнольд", можно назвать Арни не только пропагандистом, но и методистом.

 

А вообще, Шварц вне сравнения. В билдерском мире есть Арни и есть все остальные..



#186
Offline SergeyF
14.03.2016 - 00:30 AM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Кто нибудь видит смысл пробовать методики одаренных людей на себе? Все пробовали. Ну и как , вырос бицопс? Х..й! ))))
Ли Прист хорошо сказал.
Если ты все делаешь правильно, а руки не растут, займись чем нибудь другим, бб это не твоё.
-----
Я для себя давно уяснил, это не моё и делаю в зале только то что по кайфу и что мне жизненно необходимо. 15 делать или 30- п о х е р у ! Не будет бицепсов. Могу только наябывать население за счёт трицепса, он растёт. ))))

Изменено: SergeyF, 14.03.2016 - 00:21 AM


#187
Offline Twisted_Firestarter
14.03.2016 - 07:18 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9459
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
У одаренных всё будет расти и от мешка цемента. У нас столяр один есть с Луганска, 42 года, реально машина! руки не меньше дроздовских, спинища, вес 100-110, рост под 180, ни живота нифига лишнего! Железо только по телевизору видел, всю жизнь работал сначала на пилораме, потом в столярке. Когда переезжали он один ленточнопильный станок тащил, в то время как двое других его потом еле донесли)) вот это одаренность нах.

#188
Offline cxzyaka
14.03.2016 - 09:50 AM

cxzyaka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 727
  • Регистрация: 31.12.08
  • Откуда:Нижневартовск
  • Вес / Рост: 70/170
  • Стаж / Возраст: 5/24
  • Кто: физкультурник
Репутация:

я вообще не пойму, зачем вы рассматриваете химиков и их программы

есть мнение, что тренинг на химии и без имеют мало общего

 

иначе все бы копировали проги Катлера и росли



#189
Offline SergeyF
14.03.2016 - 09:53 AM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
есть мнение, что тренинг на химии и без имеют мало общего

Расскажи в чем отличие? 

 

 

иначе все бы копировали проги Катлера и росли

И много химиков как Катлер?

 

 

------------------

На фарме и без.. Я вижу одно отличие - это выносливость. И все. Может у кого то другая фарма, кто то в халка превращается, такого не нюхал даже.


Изменено: SergeyF, 14.03.2016 - 09:57 AM


#190
Offline Папай
14.03.2016 - 10:00 AM

Папай
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2435
  • Регистрация: 16.06.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/180
  • Стаж / Возраст: много/29
  • Кто: качок
Репутация:

Расскажи в чем отличие? 

 

Во всем.

 

И много химиков как Катлер?

 

Много, почти все Про.



#191
Offline SergeyF
14.03.2016 - 10:06 AM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Много, почти все Про.

Папай, если ты сейчас захимичишь и будет трениться как катлер- то ты станешь как Катлер? :lol: Уровень про? :crazy:

Знатоки фармы подтянулись. :crazy:


Изменено: SergeyF, 14.03.2016 - 10:08 AM


#192
Offline Twisted_Firestarter
14.03.2016 - 10:20 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9459
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Как говорит мой выступающий по жиму дружбан -- собственное тесто это смешно))

#193
Offline cxzyaka
14.03.2016 - 10:28 AM

cxzyaka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 727
  • Регистрация: 31.12.08
  • Откуда:Нижневартовск
  • Вес / Рост: 70/170
  • Стаж / Возраст: 5/24
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Во всем.

 

 

Много, почти все Про.

прям с языка сорвал :)



#194
Offline Drozdov
14.03.2016 - 12:05 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Папай, если ты сейчас захимичишь и будет трениться как катлер- то ты станешь как Катлер? Уровень про? Знатоки фармы подтянулись.

 

Я ни разу не химик, но с Серегой согласен.

Разница между химическим и натуральным тренингом невелика. И в основном в скорости восстановления.

 

Упахиваться в зале еще больше надо, жрать больше..  

Проги также тщательно продумывать надо..



#195
Online Mouse
14.03.2016 - 12:22 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 12242
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 8/47
  • Кто: лифтер
Репутация:

Очень смешно читать экспертные мнения о химическом тренинге от людей, ни разу ее не употреблявших.

Глобальных отличий нет, разнице в тяжести тренинга. На химии можно делать больше подходов с большей процентовкой  и организм успевает восстанавливаться. Без химии можно было бы теоретически делать то же самое при условии идеального сна, питания и увеличения дней отдыха между тренировками.



#196
Offline SergeyF
14.03.2016 - 12:34 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Упахиваться в зале еще больше надо, жрать больше.. Проги также тщательно продумывать надо..

Разницу ощущаешь, когда слезаешь с фармы и пытаешься тренироваться так же. Ощущение что ты загнанная лошадь и так дальше нельзя. Все. Я больше отличий не вижу. Методики никогда не менял. Общий принцип питания, общий принцип построения тренинга. Меньше веса, меньше обьемы. Если на жимах, то всякие удерживающие легкие циклы типа Бутенко на 4 недели.


Изменено: SergeyF, 14.03.2016 - 12:36 PM


#197
Offline MAX
14.03.2016 - 13:22 PM

MAX
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1784
  • Регистрация: 24.09.05
  • Откуда:город над вольной Невой
  • Вес / Рост: 189
  • Стаж / Возраст: 35
  • Кто: пляжник
Репутация:

Разницу ощущаешь, когда слезаешь с фармы и пытаешься тренироваться так же. Ощущение что ты загнанная лошадь и так дальше нельзя. Все. Я больше отличий не вижу. Методики никогда не менял. Общий принцип питания, общий принцип построения тренинга. Меньше веса, меньше обьемы. Если на жимах, то всякие удерживающие легкие циклы типа Бутенко на 4 недели.

Сергей как думаешь много удержишь из набранного если слезешь с теста с хорошим пкт?



#198
Offline SergeyF
14.03.2016 - 13:53 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Сергей как думаешь много удержишь из набранного если слезешь с теста с хорошим пкт?

Сейчас у меня вес 106. на курс залезаю со 105. )))  По сути, ничего не изменится.

Отвечу за других и за ПРОФ. Никто не удержит если слезет с курса. Ни Арни, Ни Катлер ни Колеман. Только Чак Норрис.



#199
Offline MAX
14.03.2016 - 14:03 PM

MAX
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1784
  • Регистрация: 24.09.05
  • Откуда:город над вольной Невой
  • Вес / Рост: 189
  • Стаж / Возраст: 35
  • Кто: пляжник
Репутация:

хорошая дозировка у тебя, тоже задумываюсь на долго, и морда с 300 не пухнет и результаты прут



#200
Offline SergeyF
14.03.2016 - 14:36 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: MAX При условии, что честно налито - то больше и не надо. Голова свежая, бодрый, мышцы жестче выглядят, жир плавится.






1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых