Перейти к содержимому

Фото

Люберецкая система.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
204 ответов в теме

#181
Offline Doberwomen
13.03.2016 - 22:04 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 2838
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

Я в курсе. Но ты как раз про Шварценеггера-методиста упомянул) вдобавок к Шварценеггеру-спортсмену.

Пропагандист и методист - это же тоже две разные вещи.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #182
    Offline Twisted_Firestarter
    13.03.2016 - 22:08 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8059
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Пропагандист и методист - это же тоже две разные вещи.


    Ок. Тогда на тебе Вейдера)

    #183
    Offline Doberwomen
    13.03.2016 - 22:11 PM

    Doberwomen
    • Супермодераторы
    • Настоящий МужыГ

    • Сообщений: 2838
    • Регистрация: 11.04.09
    • Откуда:Купчино
    • Вес / Рост: 60/163
    • Стаж / Возраст: 16/44
    • Кто: билдер
    Репутация:

    To: Twisted_Firestarter

    Зачем он мне?! Чтобы я прочитала его в оригинале и убедилась, что он не советовал Шварценеггеру 30 повторений на бицепс? И никому не советовал?



    #184
    Offline Twisted_Firestarter
    13.03.2016 - 22:15 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8059
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Ну, я, например, не слышал, чтобы он советовал ТАКОЙ многоповтор кому бы то ни было.
    А его ученики это все же не любительская Олимпия 2013)

    #185
    Offline Drozdov
    13.03.2016 - 22:22 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4575
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Учитывая, что все звезды Олимпии и всех других соревнований за последние 20 лет пришли в качалку именно посмотрев фильмы с Арнольдом, да и качались все они и все мы "по Арни", "по Шварцу", "как Арнольд", можно назвать Арни не только пропагандистом, но и методистом.

     

    А вообще, Шварц вне сравнения. В билдерском мире есть Арни и есть все остальные..



    #186
    Offline SergeyF
    14.03.2016 - 00:30 AM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7771
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 111/200
    • Стаж / Возраст: -/39
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Кто нибудь видит смысл пробовать методики одаренных людей на себе? Все пробовали. Ну и как , вырос бицопс? Х..й! ))))
    Ли Прист хорошо сказал.
    Если ты все делаешь правильно, а руки не растут, займись чем нибудь другим, бб это не твоё.
    -----
    Я для себя давно уяснил, это не моё и делаю в зале только то что по кайфу и что мне жизненно необходимо. 15 делать или 30- п о х е р у ! Не будет бицепсов. Могу только наябывать население за счёт трицепса, он растёт. ))))

    Изменено: SergeyF, 14.03.2016 - 00:21 AM


    #187
    Offline Twisted_Firestarter
    14.03.2016 - 07:18 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8059
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    У одаренных всё будет расти и от мешка цемента. У нас столяр один есть с Луганска, 42 года, реально машина! руки не меньше дроздовских, спинища, вес 100-110, рост под 180, ни живота нифига лишнего! Железо только по телевизору видел, всю жизнь работал сначала на пилораме, потом в столярке. Когда переезжали он один ленточнопильный станок тащил, в то время как двое других его потом еле донесли)) вот это одаренность нах.

    #188
    Offline cxzyaka
    14.03.2016 - 09:50 AM

    cxzyaka
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 727
    • Регистрация: 31.12.08
    • Откуда:Нижневартовск
    • Вес / Рост: 70/170
    • Стаж / Возраст: 5/24
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    я вообще не пойму, зачем вы рассматриваете химиков и их программы

    есть мнение, что тренинг на химии и без имеют мало общего

     

    иначе все бы копировали проги Катлера и росли



    #189
    Offline SergeyF
    14.03.2016 - 09:53 AM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7771
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 111/200
    • Стаж / Возраст: -/39
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    есть мнение, что тренинг на химии и без имеют мало общего

    Расскажи в чем отличие? 

     

     

    иначе все бы копировали проги Катлера и росли

    И много химиков как Катлер?

     

     

    ------------------

    На фарме и без.. Я вижу одно отличие - это выносливость. И все. Может у кого то другая фарма, кто то в халка превращается, такого не нюхал даже.


    Изменено: SergeyF, 14.03.2016 - 09:57 AM


    #190
    Offline Папай
    14.03.2016 - 10:00 AM

    Папай
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2227
    • Регистрация: 16.06.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 88/180
    • Стаж / Возраст: много/29
    • Кто: качок
    Репутация:

    Расскажи в чем отличие? 

     

    Во всем.

     

    И много химиков как Катлер?

     

    Много, почти все Про.



    #191
    Offline SergeyF
    14.03.2016 - 10:06 AM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7771
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 111/200
    • Стаж / Возраст: -/39
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Много, почти все Про.

    Папай, если ты сейчас захимичишь и будет трениться как катлер- то ты станешь как Катлер? :lol: Уровень про? :crazy:

    Знатоки фармы подтянулись. :crazy:


    Изменено: SergeyF, 14.03.2016 - 10:08 AM


    #192
    Offline Twisted_Firestarter
    14.03.2016 - 10:20 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8059
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Как говорит мой выступающий по жиму дружбан -- собственное тесто это смешно))

    #193
    Offline cxzyaka
    14.03.2016 - 10:28 AM

    cxzyaka
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 727
    • Регистрация: 31.12.08
    • Откуда:Нижневартовск
    • Вес / Рост: 70/170
    • Стаж / Возраст: 5/24
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Во всем.

     

     

    Много, почти все Про.

    прям с языка сорвал :)



    #194
    Offline Drozdov
    14.03.2016 - 12:05 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4575
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 18/41
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Папай, если ты сейчас захимичишь и будет трениться как катлер- то ты станешь как Катлер? Уровень про? Знатоки фармы подтянулись.

     

    Я ни разу не химик, но с Серегой согласен.

    Разница между химическим и натуральным тренингом невелика. И в основном в скорости восстановления.

     

    Упахиваться в зале еще больше надо, жрать больше..  

    Проги также тщательно продумывать надо..



    #195
    Offline Mouse
    14.03.2016 - 12:22 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11448
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Очень смешно читать экспертные мнения о химическом тренинге от людей, ни разу ее не употреблявших.

    Глобальных отличий нет, разнице в тяжести тренинга. На химии можно делать больше подходов с большей процентовкой  и организм успевает восстанавливаться. Без химии можно было бы теоретически делать то же самое при условии идеального сна, питания и увеличения дней отдыха между тренировками.



    #196
    Offline SergeyF
    14.03.2016 - 12:34 PM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7771
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 111/200
    • Стаж / Возраст: -/39
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Упахиваться в зале еще больше надо, жрать больше.. Проги также тщательно продумывать надо..

    Разницу ощущаешь, когда слезаешь с фармы и пытаешься тренироваться так же. Ощущение что ты загнанная лошадь и так дальше нельзя. Все. Я больше отличий не вижу. Методики никогда не менял. Общий принцип питания, общий принцип построения тренинга. Меньше веса, меньше обьемы. Если на жимах, то всякие удерживающие легкие циклы типа Бутенко на 4 недели.


    Изменено: SergeyF, 14.03.2016 - 12:36 PM


    #197
    Offline MAX
    14.03.2016 - 13:22 PM

    MAX
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1784
    • Регистрация: 24.09.05
    • Откуда:город над вольной Невой
    • Вес / Рост: 189
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    Разницу ощущаешь, когда слезаешь с фармы и пытаешься тренироваться так же. Ощущение что ты загнанная лошадь и так дальше нельзя. Все. Я больше отличий не вижу. Методики никогда не менял. Общий принцип питания, общий принцип построения тренинга. Меньше веса, меньше обьемы. Если на жимах, то всякие удерживающие легкие циклы типа Бутенко на 4 недели.

    Сергей как думаешь много удержишь из набранного если слезешь с теста с хорошим пкт?



    #198
    Offline SergeyF
    14.03.2016 - 13:53 PM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7771
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 111/200
    • Стаж / Возраст: -/39
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Сергей как думаешь много удержишь из набранного если слезешь с теста с хорошим пкт?

    Сейчас у меня вес 106. на курс залезаю со 105. )))  По сути, ничего не изменится.

    Отвечу за других и за ПРОФ. Никто не удержит если слезет с курса. Ни Арни, Ни Катлер ни Колеман. Только Чак Норрис.



    #199
    Offline MAX
    14.03.2016 - 14:03 PM

    MAX
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1784
    • Регистрация: 24.09.05
    • Откуда:город над вольной Невой
    • Вес / Рост: 189
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    хорошая дозировка у тебя, тоже задумываюсь на долго, и морда с 300 не пухнет и результаты прут



    #200
    Offline SergeyF
    14.03.2016 - 14:36 PM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7771
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 111/200
    • Стаж / Возраст: -/39
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    To: MAX При условии, что честно налито - то больше и не надо. Голова свежая, бодрый, мышцы жестче выглядят, жир плавится.






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых