Заруба форумчан по жиму лежа

да знакомо... меня тоже скручивало бывало спину... с тех пор жму с поясом поясничным...

никуя не помогает. жму всегда в поясе.... на соревнованиях на предельных жимах скручивало спину  много раз...

ну у меня тоже и с ним скручивает, но не до пиздеца же))))

меня скручивало так, что пиздец наставал))) штангу держать не мог))) а с поясом пиздец по-мягче)))

это самовнушение))))

Был у врача, шейный остеохондроз.

Попробовал поотжиматься, вышло один раз. Правая рука подгибается, не слушается зараза совсем.

Ну что, тем интересней будет вас победить, мужики

Пару месяцев полечусь и свеженький рвану. Опыт есть, не такое было, в прошлом октябре я 130 пожать не мог.

Был у врача, шейный остеохондроз.

От жимов заработал? Или от сидячей работы?

Со среды был в деревне, но одну тренировку провел, съездил в ближайший город.

Четверг. Тяжелый жим:

160х2 легко с запасом минимум на один

157х2

152х2

150х2х2

брусья.. пока в хлам не убился ))

биц

Изменено: SergeyF, 17.06.2013 - 09:23 AM

От жимов заработал? Или от сидячей работы?

херово... один до осени не собирался проходиться, второй на 2 месяца выбыл и там не понятно сколько времени займет восстановление... По ходу, будем с Зевсом вдвоем полгода рубиться, пока остальные подтянутся...

190 блеать!!!!!

190 блеать!!!!!

новая строчка в подписи?)) 

Зевс, красава! Ждем 200))

190 блеать!!!!!

А я переголосовал

Думал сделать попытку на 195... но потом подумал, что силы уже не те после первого подхода на 190, как-никак много сил забирает)

ну что ж) пока проходок не намечается) буду работать так же в силовом стиле) может получится на 200 выйти)

190 блеать!!!!!

А я переголосовал

у кого "отобрал"?)) я так понимаю, кому приплюсовал спрашивать не надо))

Тесс, вся надежда на волшебный эффект от твоей фотографии.

ИДДКД оживет и , как терминатор, разорвет соперников!

у кого "отобрал"?)) я так понимаю, кому приплюсовал спрашивать не надо))

У Дракона

Тесс, вся надежда на волшебный эффект от твоей фотографии. ИДДКД оживет и , как терминатор, разорвет соперников!

я в бессмертного верю)) до конца года еще 6 месяцев и 12 дней...так что порвёт еще всех...))

он просто скромно "тихой сапой", не афишируясь лишний раз...))

один до осени не собирался проходиться,

Кто? У меня через 2 недели заканчивается цикл, иду на 180. У меня часто бывает что ПМ повышаю сразу на +10 а то и +15. Не шутка ни разу. Бойтесь.

190 блеать!!!!!

Отрыв жопы был и надеюсь такие будут засчитывать, а то у меня вообще капец.

To: zevs Какой у тебя сейчас вес? Визуально то соточка полюбому.

Изменено: SergeyF, 18.06.2013 - 08:44 AM