Перейти к содержимому

Фото

СИЛОВОЙ ПРОРЫВ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
60 ответов в теме

#21
Offline usr67
06.12.2013 - 17:20 PM

usr67
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 985
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 116/182
  • Стаж / Возраст: 12/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

реально еще 1 м-сапиенс...пс я после года+ без зала вообще прошлые макс резалты догнал и перегнал спустя 3 мес занятий безсистемного жима и иногда тяг с редким  приседом. Судя по результатам товарища и его фотке в профиле делаю вывод, что ни о каком силовом тем более прорыве речи у него  не идет. На начальных этапах нужна техника, в первую очередь, знания о питании, во вторую. Всякие силовые прорывы на начальных этапах не нужны и опасны. Повышение весов будет идти само собой,  оно должно быть контролируемым, постепенным и осознанным.



#22
Offline михаил филиппов
06.12.2013 - 18:58 PM

михаил филиппов
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 05.12.13
  • Откуда:г.Петрозаводск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 13/27
  • Кто: лифтер
Репутация:

Когда я токо начинал тренироваться, до 200-киллограмового жима оставалось 160кг,

в июне(2013г) до 200-киллграмового жима оставалось 100кг,

теперь до 200-киллограмового жима осталось 80кг.

 Естевственно внатураху,

   Вместо химии я разработал

    специальные упражнения,

     повышающие выработку собственного

    тестестерона.



#23
Offline Sabatel
06.12.2013 - 19:03 PM

Sabatel
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1563
  • Регистрация: 29.11.05
  • Откуда:Казань
  • Вес / Рост: 87/184
  • Стаж / Возраст: /25
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Парень как то совсем глупо троллит) Лучше бы импровизацию прокачал)



#24
Offline SaHeK
06.12.2013 - 19:12 PM

SaHeK
  • Форумчане
  • поедатель вкусняшек

  • Сообщений: 1203
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 100/190
  • Стаж / Возраст: 3,5/27
  • Кто: армрестлер
Репутация:

Когда я токо начинал тренироваться, до 200-киллограмового жима оставалось 160кг,

в июне(2013г) до 200-киллграмового жима оставалось 100кг,

теперь до 200-киллограмового жима осталось 80кг.

 Естевственно внатураху,

   Вместо химии я разработал

    специальные упражнения,

     повышающие выработку собственного

    тестестерона.

херня какая добавить 80 кг :)

 

Мне до шестисоткилограммового жима осталось - 440 кг) Планирую пожать 17 марта 2037 года. Естественно в натураху. Пришлось разработать методику Санька. 



#25
Online LoTaR
06.12.2013 - 19:16 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9262
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вместо химии я разработал     специальные упражнения,      повышающие выработку собственного     тестестерона.

Вот это вот вообще в мемориз!  :lol:  :lol:  :lol:

Зажимание яиц пассатижами, дрочка на порнуху, жесткий БДСМ. Угадал?  :lol:  :lol:  :lol:



#26
Offline IDDQD
06.12.2013 - 19:20 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6022
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Поциент упорно уклоняется от ответа на ключевой вопрос, на рас он всё-таки или ненарас?

#27
Online LoTaR
06.12.2013 - 19:33 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9262
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Поциент упорно уклоняется от ответа на ключевой вопрос, на рас он всё-таки или ненарас?

Наверное, считает, что адин рас не водолас.  :lol:

Реально веселый чувак, и до жима 200 всего 80 кг - сирьёзный мущщино.

Тебе, Читер, сколько там до 200 осталось? И сколько ты уже к заветной цифре идешь? А тут - хуйня какая, всего 80 кг прибавить, да на рас плюнуть. :lol:

В зарубу иво пара приглошать.  :lol:  :lol:



#28
Offline михаил филиппов
06.12.2013 - 19:38 PM

михаил филиппов
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 05.12.13
  • Откуда:г.Петрозаводск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 13/27
  • Кто: лифтер
Репутация:

120х1(жим с лифтёрской техникой)

145х1(присед глубокий)

195х1(становая тяга с бодибилдерской техникой с плинтов)



#29
Offline Папай
06.12.2013 - 19:39 PM

Папай
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1987
  • Регистрация: 16.06.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: много/24
  • Кто: качок
Репутация:

Зажимание яиц пассатижами, дрочка на порнуху, жесткий БДСМ.

 

учитывая текстовки персонажа тоже подумалось что "упражнения для тесто" выполняются в каком то таком ключе))) Но вы поосторожнее... вызовет же на дуэль незатейливым "отойдем чиста рас на рас"))



#30
Offline SaHeK
06.12.2013 - 19:40 PM

SaHeK
  • Форумчане
  • поедатель вкусняшек

  • Сообщений: 1203
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 100/190
  • Стаж / Возраст: 3,5/27
  • Кто: армрестлер
Репутация:

А схераль тяга с плинтов стала бодибилдерской?



#31
Offline михаил филиппов
06.12.2013 - 19:46 PM

михаил филиппов
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 05.12.13
  • Откуда:г.Петрозаводск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 13/27
  • Кто: лифтер
Репутация:

техника тяга такаяже как билдерская,

токо вначале упражнения штангу снимаю со стоек,

а не с пола.



#32
Online LoTaR
06.12.2013 - 19:48 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9262
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

учитывая текстовки персонажа тоже подумалось что "упражнения для тесто" выполняются в каком то таком ключе)))

Ага, подозрительно это все.

вызовет же на дуэль незатейливым "отойдем чиста рас на рас"))

Папай, блин, вот ты меня обломал. Теперь я боюся, началась трясучка, спать сегодня буду со светом.  :lol:

А какие упражнения для тесто, аффтар, чувствую я, так и не расколется. Ибо это аццкое ноу хау.

Дойдет до профи, те прикратят жахаться граммом тесто в день и начнут тоже БДСМить. И весь секрет насмарку.



#33
Offline VanDer
06.12.2013 - 20:07 PM

VanDer
  • Форумчане
  • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Поциент упорно уклоняется от ответа на ключевой вопрос, на рас он всё-таки или ненарас?

вилкой в глаз или в жопу "рас"..)



#34
Offline Папай
06.12.2013 - 20:15 PM

Папай
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1987
  • Регистрация: 16.06.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: много/24
  • Кто: качок
Репутация:

вилкой в глаз или в жопу "рас"..)

+1 я думал что же за фраза у меня в голове верится про "рас", только в слове "глас" ошибка :D :D :D

А, еще вот чо вспомнилось:

 

"рас рас это хард басс"



#35
Online LoTaR
06.12.2013 - 20:16 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9262
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

только в слове "глас" ошибка

Бугога блеать  :lol:  :lol:  :lol:



#36
Offline VanDer
06.12.2013 - 20:21 PM

VanDer
  • Форумчане
  • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

+1 я думал что же за фраза у меня в голове верится про "рас", только в слове "глас" ошибка :D :D :D

А, еще вот чо вспомнилось:

 

"рас рас это хард басс"

блин точно "глас",вот я неграмотный))...

 

"все в спортивках адидас"..))



#37
Online Olegan
06.12.2013 - 20:30 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2946
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 80/179
  • Стаж / Возраст: 5/50
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Ибо это аццкое ноу хау

Когда я вижу молодую валькирию под 180 ростом у меня тесто подскакивает примерно до 100 нмоль/л и держится пока не присуну :lol:

#38
Online LoTaR
06.12.2013 - 20:31 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9262
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Когда я вижу молодую валькирию под 180 ростом у меня тесто подскакивает примерно до 100 нмоль/л и держится пока не присуну

Теперь могу себе представить, как ты тренируешься.  :lol:  :lol:



#39
Offline алико
06.12.2013 - 20:34 PM

алико
  • Форумчане
  • "типичный россиянин" (с)

  • Сообщений: 4693
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Россия Матушка
  • Вес / Рост: 80-70/166
  • Стаж / Возраст: 44/56
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

,

Когда я вижу молодую валькирию под 180 ростом у меня тесто подскакивает примерно до 100 нмоль/л и держится пока не присуну :lol:

Новая фишка в тренинге)))) 

 

 

Вот вы где, толпой пацана с 13 летним стажем тролите)).



#40
Online LoTaR
06.12.2013 - 20:36 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9262
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вот вы где, толпой пацана с 13 летним стажем тролите)).

А вот кто кого троллит - большой вопрос. Сдается мне, что троллит он нас всех.  :D






2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых