Перейти к содержимому

Фото

СИЛОВОЙ ПРОРЫВ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
60 ответов в теме

#21
Offline usr67
06.12.2013 - 17:20 PM

usr67
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 985
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 116/182
  • Стаж / Возраст: 12/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

реально еще 1 м-сапиенс...пс я после года+ без зала вообще прошлые макс резалты догнал и перегнал спустя 3 мес занятий безсистемного жима и иногда тяг с редким  приседом. Судя по результатам товарища и его фотке в профиле делаю вывод, что ни о каком силовом тем более прорыве речи у него  не идет. На начальных этапах нужна техника, в первую очередь, знания о питании, во вторую. Всякие силовые прорывы на начальных этапах не нужны и опасны. Повышение весов будет идти само собой,  оно должно быть контролируемым, постепенным и осознанным.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #22
    Offline михаил филиппов
    06.12.2013 - 18:58 PM

    михаил филиппов
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 05.12.13
    • Откуда:г.Петрозаводск
    • Вес / Рост: 100/180
    • Стаж / Возраст: 13/27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Когда я токо начинал тренироваться, до 200-киллограмового жима оставалось 160кг,

    в июне(2013г) до 200-киллграмового жима оставалось 100кг,

    теперь до 200-киллограмового жима осталось 80кг.

     Естевственно внатураху,

       Вместо химии я разработал

        специальные упражнения,

         повышающие выработку собственного

        тестестерона.



    #23
    Offline Sabatel
    06.12.2013 - 19:03 PM

    Sabatel
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1563
    • Регистрация: 29.11.05
    • Откуда:Казань
    • Вес / Рост: 87/184
    • Стаж / Возраст: /25
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Парень как то совсем глупо троллит) Лучше бы импровизацию прокачал)



    #24
    Offline SaHeK
    06.12.2013 - 19:12 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1267
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: рост 190
    • Стаж / Возраст: хватает/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Когда я токо начинал тренироваться, до 200-киллограмового жима оставалось 160кг,

    в июне(2013г) до 200-киллграмового жима оставалось 100кг,

    теперь до 200-киллограмового жима осталось 80кг.

     Естевственно внатураху,

       Вместо химии я разработал

        специальные упражнения,

         повышающие выработку собственного

        тестестерона.

    херня какая добавить 80 кг :)

     

    Мне до шестисоткилограммового жима осталось - 440 кг) Планирую пожать 17 марта 2037 года. Естественно в натураху. Пришлось разработать методику Санька. 



    #25
    Online LoTaR
    06.12.2013 - 19:16 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10292
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Вместо химии я разработал     специальные упражнения,      повышающие выработку собственного     тестестерона.

    Вот это вот вообще в мемориз!  :lol:  :lol:  :lol:

    Зажимание яиц пассатижами, дрочка на порнуху, жесткий БДСМ. Угадал?  :lol:  :lol:  :lol:



    #26
    Offline IDDQD
    06.12.2013 - 19:20 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6024
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Поциент упорно уклоняется от ответа на ключевой вопрос, на рас он всё-таки или ненарас?

    #27
    Online LoTaR
    06.12.2013 - 19:33 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10292
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Поциент упорно уклоняется от ответа на ключевой вопрос, на рас он всё-таки или ненарас?

    Наверное, считает, что адин рас не водолас.  :lol:

    Реально веселый чувак, и до жима 200 всего 80 кг - сирьёзный мущщино.

    Тебе, Читер, сколько там до 200 осталось? И сколько ты уже к заветной цифре идешь? А тут - хуйня какая, всего 80 кг прибавить, да на рас плюнуть. :lol:

    В зарубу иво пара приглошать.  :lol:  :lol:



    #28
    Offline михаил филиппов
    06.12.2013 - 19:38 PM

    михаил филиппов
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 05.12.13
    • Откуда:г.Петрозаводск
    • Вес / Рост: 100/180
    • Стаж / Возраст: 13/27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    120х1(жим с лифтёрской техникой)

    145х1(присед глубокий)

    195х1(становая тяга с бодибилдерской техникой с плинтов)



    #29
    Offline Папай
    06.12.2013 - 19:39 PM

    Папай
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2083
    • Регистрация: 16.06.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: много/24
    • Кто: качок
    Репутация:

    Зажимание яиц пассатижами, дрочка на порнуху, жесткий БДСМ.

     

    учитывая текстовки персонажа тоже подумалось что "упражнения для тесто" выполняются в каком то таком ключе))) Но вы поосторожнее... вызовет же на дуэль незатейливым "отойдем чиста рас на рас"))



    #30
    Offline SaHeK
    06.12.2013 - 19:40 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1267
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: рост 190
    • Стаж / Возраст: хватает/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    А схераль тяга с плинтов стала бодибилдерской?



    #31
    Offline михаил филиппов
    06.12.2013 - 19:46 PM

    михаил филиппов
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 05.12.13
    • Откуда:г.Петрозаводск
    • Вес / Рост: 100/180
    • Стаж / Возраст: 13/27
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    техника тяга такаяже как билдерская,

    токо вначале упражнения штангу снимаю со стоек,

    а не с пола.



    #32
    Online LoTaR
    06.12.2013 - 19:48 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10292
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    учитывая текстовки персонажа тоже подумалось что "упражнения для тесто" выполняются в каком то таком ключе)))

    Ага, подозрительно это все.

    вызовет же на дуэль незатейливым "отойдем чиста рас на рас"))

    Папай, блин, вот ты меня обломал. Теперь я боюся, началась трясучка, спать сегодня буду со светом.  :lol:

    А какие упражнения для тесто, аффтар, чувствую я, так и не расколется. Ибо это аццкое ноу хау.

    Дойдет до профи, те прикратят жахаться граммом тесто в день и начнут тоже БДСМить. И весь секрет насмарку.



    #33
    Offline VanDer
    06.12.2013 - 20:07 PM

    VanDer
    • Форумчане
    • Скульптор

    • Сообщений: 1251
    • Регистрация: 11.07.08
    • Вес / Рост: 85/170
    • Стаж / Возраст: 5/25
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Поциент упорно уклоняется от ответа на ключевой вопрос, на рас он всё-таки или ненарас?

    вилкой в глаз или в жопу "рас"..)



    #34
    Offline Папай
    06.12.2013 - 20:15 PM

    Папай
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2083
    • Регистрация: 16.06.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: много/24
    • Кто: качок
    Репутация:

    вилкой в глаз или в жопу "рас"..)

    +1 я думал что же за фраза у меня в голове верится про "рас", только в слове "глас" ошибка :D :D :D

    А, еще вот чо вспомнилось:

     

    "рас рас это хард басс"



    #35
    Online LoTaR
    06.12.2013 - 20:16 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10292
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    только в слове "глас" ошибка

    Бугога блеать  :lol:  :lol:  :lol:



    #36
    Offline VanDer
    06.12.2013 - 20:21 PM

    VanDer
    • Форумчане
    • Скульптор

    • Сообщений: 1251
    • Регистрация: 11.07.08
    • Вес / Рост: 85/170
    • Стаж / Возраст: 5/25
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    +1 я думал что же за фраза у меня в голове верится про "рас", только в слове "глас" ошибка :D :D :D

    А, еще вот чо вспомнилось:

     

    "рас рас это хард басс"

    блин точно "глас",вот я неграмотный))...

     

    "все в спортивках адидас"..))



    #37
    Offline Olegan
    06.12.2013 - 20:30 PM

    Olegan
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3023
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Степь
    • Вес / Рост: 85/179
    • Стаж / Возраст: 6/51
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:

    Ибо это аццкое ноу хау

    Когда я вижу молодую валькирию под 180 ростом у меня тесто подскакивает примерно до 100 нмоль/л и держится пока не присуну :lol:

    #38
    Online LoTaR
    06.12.2013 - 20:31 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10292
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Когда я вижу молодую валькирию под 180 ростом у меня тесто подскакивает примерно до 100 нмоль/л и держится пока не присуну

    Теперь могу себе представить, как ты тренируешься.  :lol:  :lol:



    #39
    Offline алико
    06.12.2013 - 20:34 PM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    ,

    Когда я вижу молодую валькирию под 180 ростом у меня тесто подскакивает примерно до 100 нмоль/л и держится пока не присуну :lol:

    Новая фишка в тренинге)))) 

     

     

    Вот вы где, толпой пацана с 13 летним стажем тролите)).



    #40
    Online LoTaR
    06.12.2013 - 20:36 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10292
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Вот вы где, толпой пацана с 13 летним стажем тролите)).

    А вот кто кого троллит - большой вопрос. Сдается мне, что троллит он нас всех.  :D






    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых