Заруба 2014. Обсуждение.

второй вариант

Думаю на 6 повторов даже интересней затея, и людей больше участвовать будет. Так как кто-то 20 не может а кто-то не хочет из-за подготовок и т.д.
 

Формат:

я ЗА 2й вариант.

Жим на 6 повторов увлекательней и как бы от тренировки не отвлекает в моем случае, а то 20 и выше раз не каждый жмет на тренировке (хотя я на данный момент жму так, т.к. лечу плечо)

Номинации:

из упражнений мне все равно что будет, но точно ЗА жим как отдельная номинация и тройка

за 2ой

Ну я, как предложивший, за 2-й, естественно. И фронт. присед обязательно.

Я голосую за 6 повторений. Хз какой это там у вас вариант по счету. Вы их рожаете, как грибы после дождя... 

Присед, жим и тяга, по 6 повторов. У кого коэфф выше, тот и победил

2й вариант

2 вариант.

Что в опрос то теперь добавлять в виде голосования, напиши мне, КПИ, я добавлю.

Нитрод тут малеха все переигралось)))  

Если есть возможность в голосовалке добавлять ссылки то сделай плз так.  

 

Голосование.

Формат проведения зарубы.

1.  http://forum.athlete...5/#entry1873765

2.  http://forum.athlete...9596/?p=1873984  

 

Опрос:

1. Присед

2. Жим

3. Тяга

4. Жим стоя(сидя?)

5. Фронтальный присед

Что в опрос то теперь добавлять в виде голосования, напиши мне, КПИ, я добавлю.

To: nitr0d

Дякую   

А что мне понравилась идея)))

2 вариант довольно-таки не плох, голосую за 2-ой

участвовать буду в жимах))

Пусть сверху повисит)

Буду в тяге

любой вариант

Ну и где остальные зарубщики???

Проголосовало только 16 чел. У нас только в приседе больше участников было....  

Голосовалка провисит до 1.02.2014. Потом утрясем правила, и вперед....

Но в жиме в любом случае поучаствую.)

Идея с 6 повторениями не нравится. Если, например, в нужный день окажется, что можешь запланированный вес на большее количество раз пожать, то придется еще одну тренировку на это тратить.
 

Но в жиме в любом случае поучаствую.)

Имхо, времени достаточно. Ещё тренировка не будет впустую, в связи с эффективностью для тренинга.

Я за второй вариант, на мой взгляд оптимальный, еслит бы в первой зарубе было так, я бы поучавствовал, нет риска для здоровья, а то  всё свелось к   зарубе на силовую выносливость по правилам ПЛ, с участием соревнующихся спортсменов, это прерогатива более молодых. То есть исчезла привязка к  анонсу  зарубы.

Ещё вопрос, обязательно во всех движениях учавствовать.?

Ещё вопрос, обязательно во всех движениях учавствовать.?

Нет. Где хочешь там и участвуй. 

Если, например, в нужный день окажется, что можешь запланированный вес на большее количество раз пожать, то придется еще одну тренировку на это тратить.

Аналогия:

На соревнованиях после первого подхода оказалось, что мог-бы с большим весом сесть. Что делать, еще одни соревнования тратить?)))

Если легко встал/пожал/потянул, что мешает отдохнуть минут 5-10 и повторить с большим весом?  

Нет. Где хочешь там и участвуй. 

 

 

Аналогия:

На соревнованиях после первого подхода оказалось, что мог-бы с большим весом сесть. Что делать, еще одни соревнования тратить?)))

 

Если легко встал/пожал/потянул, что мешает отдохнуть минут 5-10 и повторить с большим весом?  

)) соревнования реже тренировок.

Я почему и противник  жёстко процентово расписаного тренинга, потому что невозможно предсказать состояние на планируемый день.

Проголосовал. Второй вариант - на 6 повторов - не плох. Ну и, понятно, что кроме жима нигде участвовать не буду, а в жиме обязательно что-нить осилю...

проголосовал за 2й вариант. поучаствовать в нем будет несложно, потому что никак не повредит моему тренировочному плану. Все равно жму 5х5,ну пожму 6 раз, делов то... Если бы было на большее количество повторов, участвовать бы не стал- повредит графику, который и так очень плотный...