Заруба 2014. Обсуждение.

Ок, вечером создам жим для нетерлячiх)))

Ок, вечером создам жим для нетерлячiх)))

вот молодца)))) не забудь про соответствующую одежду (чтобы отрыв жопы можно было фиксировать, ракурс съемки и т.п.

По темам.

Есть несколько вариантов.

1. Одна глобальная.

2. Присед+фронтальный, жим+жим стоя(сидя), тяга.

3. По теме на каждое движение.

4. другие варианты комбинаций.

Кто что скажет?...

3. На каждое отдельно

Думаю на каждое движение по теме. А то каша будет, и не пойми кто сколько сделал.

По поводу любителей, я думаю всех в одну кучу надо. Факт что к примеру я даже в 3ку не войду и пробовать нет смысла но, ближайших соперников всегда же будет желание догнать - вот и мотивация. Отсюда какая разница за 1 или а 8 место ты борешься, главное жопу рвать и результаты повышать свой =)

По поводу обсуждения правил, думаю сделать как в прошлый раз в жиме и седе, тут опыт уже есть.
Во фронтальном те же правила что и в обычном. Ну а тяга по соревновательным правилам тоже, без лямок, без отбива. Вообще всё довольно просто, главное старт сделать а дальше уже видно будет.

Ну чо... Буду первым нах ))) Завтра по плану чуток перепутал, 165х5х5 у меня. Ну сделаю 6 тогда.  Не 170. Вес у меня щас тоже не 109, а 112 )) Стартую, короче. К 1 апреля планирую пожать 205х5х5, ну первый подход спешл фо Атлет ру сделаю на 6 раз )) 

Взвешивание надо снимать? Или джентельменам верим на слово?

Взвешивание надо снимать? Или джентельменам верим на слово?

с куя ли???? Есть тут один "джентельмен", у которого "запись в трудовой книжке" еще до мая будет светиться чуть пониже его сообщений... тут от веса атлета результат в таблице зависит напрямую... так что придется.. У меня, кстати, на трене весы остались только механические. Так что придется с электронными придумывать что-то...

3. На каждое отдельно

Ну чо... Буду первым нах

ВОТ ну НИКУЯ СЕБЕ....

Я тут попробовал вес ШРЕКа подставить и потом подобрать себе вес под свои 101 кг - при разнице в весе 11 кг пожать надо всего на 5 кг меньше...

норм)

значит надо будет 200 забацать на 6 повторов)

норм)

значит надо будет 200 забацать на 6 повторов)

кому-то норм... а кому-то отжираться придется, чтобы хоть какие-то призрачные шансы появились мутантов догнать... Я-то думал за счет своего дохляцкого веса сыграю))))))

Вотжеж, а я до 67 усушиться думал )

ага. это тебе бы пришлось со 130х6 (т.е. 2 своих веса!!!) только с начальным весом ШРЕКа бороться... не... Тут, похоже, против "тяжей" не попрешь...

Вэлкам: http://forum.athlete.ru/t19618/

По поводу взвешиваний, у меня в зале весов вообще нету. А дома только очень простые напольные не электронные... 
Как вес то снимать? можно по идее снять сообщение на форуме а потом встать на весы, мол вот только что взвесился. 
 

To: Konstantin

Читай тему жима. 

Изменено: IDDQD, 31.01.2014 - 22:15 PM

To: IDDQD

Сконструируй пункт плз. 

Так что-бы всем не пришлось велосипедки или трико покупать.))

Штаны/шорты не мешают отследить касание/отрыв таза от скамьи.

Ок.

Напишите кто-нибудь пост в жимовой зарубе. Что-бы мои посты к первому не добавлялись..

4. По возможности заснять взвешивание перед жимом. Но это не критично

Не, видео должно быть обязательно!

Считаю, что пункт надо изменить следующим образом: Сделать необязательным съемку видео в одном файле с жимом (т.к. не у3 всех есть в зале весы). И если видео не единое при возникновении подозрений запрашивать повторно видео взвешивания в ограниченные сроки с подтверждением даты съемки.