Короче разочаровал меня Дроздов... На спину полтора упражнения. А как же круглые, плоские, трапы с ширами и ромбовидными зубчатыми??? На бицепс только молоток. Это вообще как?? Где головки бицепса, где плечелучевая?!? На ноги только присед !!!!!!!!!
А что ты хотел?! С вами, с брутальными лифтерами общаюсь, вот плохому и научился Пагубное влияния во всей красе
Какой же ты ЧМовец после этого??)))
Тихо!!! Пацанам не рассказывай... А то засмеют
+1Носится по форуму со своим ЧМом, а сам нагло качается по силовой проге. Так можно вообще до большой тройки без подсобки дойти. А в качестве дани ЧМу говорить что: "в приседе стараюсь вставать ногами, а не спиной".
Да вы чё, парни?! Какая силовая прога?! Там же становой нет.. и жима штанги нет, а вот чувства есть, и изоляции полным-полно (ну одно точно есть )!!
Так что вы бросьте намеки разные-всякие