Не плохо бы фото Дроздова ))) Дневник все же. ))
Посмотреть бы результаты ЧМ, круговой терапии и пресса по Алико.
Да! "До" и "После".
Не плохо бы фото Дроздова ))) Дневник все же. ))
Посмотреть бы результаты ЧМ, круговой терапии и пресса по Алико.
Да! "До" и "После".
Не плохо бы фото Дроздова ))) Дневник все же. )) Посмотреть бы результаты ЧМ, круговой терапии и пресса по Алико.
Говорил же, прискачут!
Кыш отседова, кыш, кровопийцы!
Не плохо бы фото Дроздова ))) Дневник все же. ))
Посмотреть бы результаты ЧМ, круговой терапии и пресса по Алико.
Вот так вот)))
Стоит похвалить упражнение, так сразу все думают что у меня пресс как у Сержа Набре)))
Фотки рано или поздно сделаю..
Говорил же, прискачут!
Кыш отседова, кыш, кровопийцы!
Спасибо, коллега, распугал энтих вампиров)))
Нубрэ.
Изменено: Twisted_Firestarter, 27.11.2015 - 13:01 PM
колеман
Коллега Дроздов, не отвечай, ибо щас прискачут лифтеры, и вновьобразованная тема будет украшена свежим , с пылу - с жару, срачем.
А что, на форуме еще остались те, кого срач по теме ЧМ-База не утомил? Понимаю, что во время срача форум чуток оживает, но все же ответ интересно было бы услышать. Спасибо.
Ну если возбудителем этого срача все считают меня , то наверное не осталось. Лично мне не интересно кому то что то доказывать, пусть все делают как хотят. Я лично сейчас добиваюсь и буду добиваться только силовых результатов. Но настанет время, когда меня заинтересует внешний вид, вот тогда и с чувствами позанимаюсь. Хотя открою страшную тайну, я и сейчас несколько упражнений делаю с чувствами.
Изменено: Mouse, 27.11.2015 - 18:20 PM
Нубрэ.
Serge Nubret - Нюбре (фр.)..
Хотя я всю жизнь считал, что он Набре - английская транскрипция, чего уж там...
В первую очередь, имхо, Нюбре -- это грудные. Кроме более позднего Шварценеггера даже не припомню кто бы мог похвастать такими пекторальными.
Ну пресс у него тоже - мама не горюй))
А что, на форуме еще остались те, кого срач по теме ЧМ-База не утомил? Понимаю, что во время срача форум чуток оживает, но все же ответ интересно было бы услышать. Спасибо.
Да ты что, Твистед?!
Все только начинается)))
Впереди самое интересное - меня в лифтинге обвиняют, ты и Маус спинами меряетесь.. КПИшник и Илюша потихоньку "окрас" меняют ))
Очень скоро грянет великая религиозная битва, только бойцы веру поменяют - это ж сколько нового и интересного узнать можно)))
Хотя открою страшную тайну, я и сейчас несколько упражнений делаю с чувствами.
Ну вот))) А я о чем?!
Тема База против ЧМ вечная)))
Это-то не самое революционное признание от Мауса. Вот это куда круче:
Но настанет время, когда меня заинтересует внешний вид, вот тогда и с чувствами позанимаюсь.
Человек задает себе вопрос: хочу я силушки богатырской или хочу шоб девки на пляжу с меня текли? И в зависимости от ответа - или хуярит тройку или качается с чувствами. И спорить не о чем.
Взял так и признал, что для внешнего вида надо с чувствами. О чем дальше спорить - не понятно.
Точно
Маус проговорился.
Serge Nubret - Нюбре (фр.)..
[size=3][b]Хотя я всю жизнь считал, что он Набре - английская транскрипция, чего уж там...
Да ты что, Твистед?!
Человек задает себе вопрос: хочу я силушки богатырской или хочу шоб девки на пляжу с меня текли? И в зависимости от ответа - или хуярит тройку или качается с чувствами. И спорить не о чем.
Шоб девки на пляже текли, тут хоть чувством, хоть без чувств, монописуарно. Разве что с чувством голода... стиральную доску делать, тогда да)) Но к нашему общему делу это слабо относится
Изменено: KPIshnik, 27.11.2015 - 22:19 PM
Многоуважаемый адепт ЧМ, назрел к вам небольшой вопрос. Имеет ли смысл повышать вес снаряда в упражнении если при этом ЧМ исчезает? Допустим, в том же жиме гантелей пожать могу раза в полтора больше чем при работе с ЧМ, но грудь тогда работает процентов на 60-70.
Повторю то, что уже говорил в эпической теме "База против...":
Наткнулся в сети на "Новую энциклопедию бодибилдинга" Арнольда Ш. 2000 года., в пяти томах.
Дома у меня есть 3-х томник на бумажном носителе - у многих такая... разноцветная, года 1993 выпуска.
Стало мне интересно, что изменено за эти годы.. Про питание и соревнования читать не стал, но во втором томе "Программы тренировок" нашел следующий абзац, которого не было в моем древнем издании:
Жжошь, это не я писал))))
Миль пардон, перепутал)))
Но от этого ничего не меняется - впереди много чего интересного предстоит))
Взял так и признал, что для внешнего вида надо с чувствами. О чем дальше спорить - не понятно.
Человек задает себе вопрос: хочу я силушки богатырской или хочу шоб девки на пляжу с меня текли? И в зависимости от ответа - или хуярит тройку или качается с чувствами. И спорить не о чем.
Ох, Илюха, если бы все было так просто... У нас бы тогда ни один форумчанин в аватарки бы не влезал)))
А ведь что характерно, добившихся силы богатырской (что под этим понимать?! Жим стописят?!) или массы притягательной (еще более субъективный вопрос) на форуме единицы.. А остальные пути ищут прямые и окольные...
Человек задает себе вопрос: хочу я силушки богатырской или хочу шоб девки на пляжу с меня текли?
Денег имейте много... будут течь даже дамбы) Ато давать то будут -но деффки из фотогалереи короткоффа))
А кач - так хобби ...для этого годится больше
Изменено: ФРАЙ, 07.12.2015 - 23:37 PM
На дизайн авто, квартиры и тп))
Да не, первое впечатление оно конечно чисто внешне и имхо смотрят не на бицуху а на то как держишься -на стержень короче это примативность, а дальше идет ранговость ...если рангом нищеброд то жирный минус. Если конечно не пикапер со стажем) Там всё маскируют
Хера вы опытные. Надо куда-то записать, а то забуду. Вдруг пригодится.
Во во, я во втором томе Энц. Арнольда про работу мышц и прочитал в 90х, после этого и ломаться перестал и сбалансировал верхнюю половину тела с нижней.
Ни о какой изоляции мелкими гантельками речь не идет, только хардкор в динамике. откуда притащили "розовые"- не понять ?)
А лимитом, КМК, будет вес с которым невозможно станет сжимать целевую мышцу в комок, в пределах заданного кол-ва повторов, вот он избыточен, ну разве в ПЖТ только смысл в бОльшем весе и то для особых целей.
Можно обманывать подныривая в конце амплитуды, как в недавнем видео на заднюю дельту ( в комментах еще "вдавливать плечо") но сторогое исполнение исключается, и веса будут гораздо солиднее.
Изменено: алико, 08.12.2015 - 16:34 PM
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых