Перейти к содержимому

Фото

Кондуит Дроздова


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
192 ответов в теме

#41
Offline kkorotkoff
27.11.2015 - 08:59 AM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3800
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 91/177
  • Стаж / Возраст: 2/42
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не плохо бы фото Дроздова ))) Дневник все же. ))

Посмотреть бы результаты ЧМ, круговой терапии и пресса по Алико. :D

Да!  "До" и "После".



#42
Offline LoTaR
27.11.2015 - 10:31 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7219
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/44
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не плохо бы фото Дроздова ))) Дневник все же. )) Посмотреть бы результаты ЧМ, круговой терапии и пресса по Алико.

Говорил же, прискачут! :lol:  :lol:

Кыш отседова, кыш, кровопийцы!  :lol:  :lol:



#43
Offline Drozdov
27.11.2015 - 11:35 AM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 2838
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 102/181
  • Стаж / Возраст: 16/39
  • Кто: билдер
Репутация:

Не плохо бы фото Дроздова ))) Дневник все же. ))

Посмотреть бы результаты ЧМ, круговой терапии и пресса по Алико. :D

 

Вот так вот)))

Стоит похвалить упражнение, так сразу все думают что у меня пресс как у Сержа Набре)))

Фотки рано или поздно сделаю..

Говорил же, прискачут! :lol:  :lol:

Кыш отседова, кыш, кровопийцы!  :lol:  :lol:

 

Спасибо, коллега, распугал энтих вампиров)))



#44
Offline Maximus1983
27.11.2015 - 12:01 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 6221
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 99/180
  • Стаж / Возраст: 8/33
  • Кто: жимовик
Репутация:

Нубрэ.



#45
Offline Twisted_Firestarter
27.11.2015 - 13:00 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4514
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 105/188
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: велосипедист
Репутация:
В первую очередь, имхо, Нюбре -- это грудные. Кроме более позднего Шварценеггера даже не припомню кто бы мог похвастать такими пекторальными.
0_95f79_ec626b0a_XXL.jpg

Изменено: Twisted_Firestarter, 27.11.2015 - 13:01 PM


#46
Offline Папай
27.11.2015 - 13:09 PM

Папай
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1673
  • Регистрация: 16.06.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: много/24
  • Кто: качок
Репутация:

колеман



#47
Offline Twisted_Firestarter
27.11.2015 - 13:10 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4514
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 105/188
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Я про золотую эру

#48
Offline Norther
27.11.2015 - 17:58 PM

Norther
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 132
  • Регистрация: 22.01.12
  • Вес / Рост: 100/185
  • Стаж / Возраст: 0/34
  • Кто: дрищ
Репутация:

Коллега Дроздов, не отвечай, ибо щас прискачут лифтеры, и вновьобразованная тема будет украшена свежим , с пылу - с жару, срачем. :lol:  :lol:  :lol:

А что, на форуме еще остались те, кого срач по теме ЧМ-База не утомил? Понимаю, что во время срача форум чуток оживает, но все же ответ интересно было бы услышать. Спасибо.



#49
Offline Mouse
27.11.2015 - 18:20 PM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 8945
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 5/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ну если возбудителем этого срача все считают меня , то наверное не осталось. Лично мне не интересно кому то что то доказывать, пусть все делают как хотят. Я лично сейчас добиваюсь и буду добиваться только силовых результатов. Но настанет время, когда меня заинтересует внешний вид, вот тогда и с чувствами позанимаюсь. Хотя открою страшную тайну, я и сейчас несколько упражнений делаю с чувствами.


Изменено: Mouse, 27.11.2015 - 18:20 PM


#50
Offline Drozdov
27.11.2015 - 19:22 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 2838
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 102/181
  • Стаж / Возраст: 16/39
  • Кто: билдер
Репутация:

Нубрэ.

 

Serge Nubret - Нюбре (фр.).. 

Хотя я всю жизнь считал, что он Набре - английская транскрипция, чего уж там...

 

В первую очередь, имхо, Нюбре -- это грудные. Кроме более позднего Шварценеггера даже не припомню кто бы мог похвастать такими пекторальными.

 

Ну пресс у него тоже  - мама не горюй))

 

А что, на форуме еще остались те, кого срач по теме ЧМ-База не утомил? Понимаю, что во время срача форум чуток оживает, но все же ответ интересно было бы услышать. Спасибо.

 

Да ты что, Твистед?! 

Все только начинается)))

Впереди самое интересное - меня в лифтинге обвиняют, ты и Маус спинами меряетесь.. КПИшник и Илюша потихоньку "окрас" меняют ))

Очень скоро грянет великая религиозная  битва, только бойцы веру поменяют - это ж сколько нового и интересного узнать можно)))

 

Хотя открою страшную тайну, я и сейчас несколько упражнений делаю с чувствами.

 

Ну вот))) А я о чем?!

Тема База против ЧМ вечная))) 



#51
Offline Ilyusha
27.11.2015 - 19:45 PM

Ilyusha
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1077
  • Регистрация: 01.07.13
  • Вес / Рост: 95/180
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Это-то не самое революционное признание от Мауса. Вот это куда круче:

Но настанет время, когда меня заинтересует внешний вид, вот тогда и с чувствами позанимаюсь.

 

Взял так и признал, что для внешнего вида надо с чувствами. О чем дальше спорить - не понятно. 
 

Человек задает себе вопрос: хочу я силушки богатырской или хочу шоб девки на пляжу с меня текли? И в зависимости от ответа - или хуярит тройку или качается с чувствами. И спорить не о чем. 



#52
Offline kkorotkoff
27.11.2015 - 19:49 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3800
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 91/177
  • Стаж / Возраст: 2/42
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Взял так и признал, что для внешнего вида надо с чувствами. О чем дальше спорить - не понятно. 

Точно  :lol: 

Маус проговорился.



#53
Offline Twisted_Firestarter
27.11.2015 - 20:03 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4514
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 105/188
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Serge Nubret - Нюбре (фр.).. 
[size=3][b]Хотя я всю жизнь считал, что он Набре - английская транскрипция, чего уж там...


Серж француз, значит нужно с французской транскрипцией ;)

Да ты что, Твистед?! 


Жжошь, это не я писал))))

#54
Offline KPIshnik
27.11.2015 - 22:18 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 2993
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 5/30
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Человек задает себе вопрос: хочу я силушки богатырской или хочу шоб девки на пляжу с меня текли? И в зависимости от ответа - или хуярит тройку или качается с чувствами. И спорить не о чем. 

Шоб девки на пляже текли, тут хоть чувством, хоть без чувств, монописуарно. Разве что с чувством голода... стиральную доску делать, тогда да))  Но к нашему общему делу это слабо относится


Изменено: KPIshnik, 27.11.2015 - 22:19 PM


#55
Offline Drozdov
27.11.2015 - 23:30 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 2838
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 102/181
  • Стаж / Возраст: 16/39
  • Кто: билдер
Репутация:

Многоуважаемый адепт ЧМ, назрел к вам небольшой вопрос. Имеет ли смысл повышать вес снаряда в упражнении если при этом ЧМ исчезает? Допустим, в том же жиме гантелей пожать могу раза в полтора больше чем при работе с ЧМ, но грудь тогда работает процентов на 60-70.

 

Повторю то, что уже говорил в эпической теме "База против...":

 

Наткнулся в сети на "Новую энциклопедию бодибилдинга" Арнольда Ш. 2000 года., в пяти томах. 

Дома у меня есть 3-х томник на бумажном носителе - у многих такая... разноцветная,  года 1993 выпуска.

 

Стало мне интересно, что изменено за эти годы.. Про питание и соревнования читать не стал, но во втором томе "Программы тренировок" нашел следующий абзац, которого не было в моем древнем издании:

 

"Бодибилдинг посвящен тренировке и развитию мышц, а не подниманию
тяжестей. Вы пользуетесь отягощением и определенными методами для
разработки отдельных мышц или мышечных групп. Работа с весом - это лишь
средство для достижения цели. Чтобы эффективно развивать отдельные группы
мышц, вы должны изолировать их от других. Помните, как часто вам говорили,
чтобы вы поднимали тяжести с помощью усилия ног, а не мышц спины. Эта
методика специально приводит в действие наибольшее количество мышц, чтобы
защитить вас от травмы. Она имеет глубокий смысл, если вы грузчик или
работаете на стройке. Но культурист ставит перед собой другие задачи. Он
выбирает не самые легкие способы подъема, а скорее самые трудные! Он хочет,
чтобы определенные мышцы проделывали всю работу практически без помощи
других мышечных групп.
Хорошая техника и правильно подобранный вес позволяют вам решить эту
задачу. Если вы работаете с весом, слишком тяжелым для данной мышцы,
организм автоматически вводит в действие другие мышцы. Так устроена ваша
нервная система. Поэтому тот факт, что вы можете поднять вес, еще не означает,
что вы правильно выполняете упражнение. Вы должны выбрать такой вес, при
работе с которым действует только та мышца, которую нужно разрабатывать.
 
Как это сделать? Один способ - начать с очень легкого веса и сосредоточиться
на ощущениях, которые испытывают мышцы при движении. Постепенно
увеличивайте вес. Если вы достигнете той точки, когда больше не чувствуете, что
мышцы работают точно так же, как при упражнении с более легким весом, то
скорее всего вам нужно сбросить несколько фунтов, пока правильное "ощущение"
не восстановится. " (с)
 
Как не крути, а ЧМ в чистом виде,  в евангелии от Святого Арни...  :D
 

 

Жжошь, это не я писал))))

 

Миль пардон, перепутал)))

Но от этого ничего не меняется - впереди много чего интересного предстоит))

 

Взял так и признал, что для внешнего вида надо с чувствами. О чем дальше спорить - не понятно. 

 

Человек задает себе вопрос: хочу я силушки богатырской или хочу шоб девки на пляжу с меня текли? И в зависимости от ответа - или хуярит тройку или качается с чувствами. И спорить не о чем. 

 

Ох, Илюха, если бы все было так просто... У нас бы тогда ни один форумчанин в аватарки бы не влезал)))

А ведь что характерно, добившихся силы богатырской (что под этим понимать?! Жим стописят?!) или массы притягательной (еще более субъективный вопрос) на форуме единицы.. А остальные пути ищут прямые и окольные...



#56
Offline ФРАЙ
07.12.2015 - 23:29 PM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 2257
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 9/30
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Человек задает себе вопрос: хочу я силушки богатырской или хочу шоб девки на пляжу с меня текли?

 

 

Денег имейте много... будут течь даже дамбы) Ато давать то будут -но деффки из фотогалереи короткоффа)) 

 

А кач - так хобби ...для этого годится больше


Изменено: ФРАЙ, 07.12.2015 - 23:37 PM


#57
Offline SergeyF
08.12.2015 - 08:05 AM

SergeyF
  • Форумчане
  • Псевдолифтер

  • Сообщений: 6454
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 115/200
  • Стаж / Возраст: -/36
  • Кто: физкультурник
Репутация:
нифигаа. они с начала на дизайн ведутся.

#58
Offline ФРАЙ
08.12.2015 - 16:17 PM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 2257
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 9/30
  • Кто: физкультурник
Репутация:

На дизайн авто, квартиры и тп))

 

Да не, первое впечатление оно конечно чисто внешне и имхо смотрят не на бицуху а на то как держишься -на стержень короче  :) это примативность, а дальше идет ранговость ...если рангом нищеброд то жирный минус. Если конечно не пикапер со стажем) Там всё маскируют



#59
Offline kkorotkoff
08.12.2015 - 16:19 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3800
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 91/177
  • Стаж / Возраст: 2/42
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Хера вы опытные. Надо куда-то записать, а то забуду. Вдруг пригодится.



#60
Offline алико
08.12.2015 - 16:33 PM

алико
  • Форумчане
  • черносотенец

  • Сообщений: 4470
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Россия Матушка
  • Вес / Рост: 80-70/166
  • Стаж / Возраст: 43/55
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

Во во, я во втором томе  Энц. Арнольда про работу мышц и прочитал в 90х, после этого и ломаться перестал и сбалансировал верхнюю половину тела с нижней.

Ни о какой изоляции мелкими гантельками речь  не идет, только хардкор в динамике. откуда притащили "розовые"- не понять ?)

 

А лимитом, КМК, будет вес с которым невозможно станет сжимать целевую мышцу в комок, в пределах заданного кол-ва повторов, вот он избыточен, ну разве в ПЖТ только смысл в бОльшем весе и то  для особых целей.

 

  Можно обманывать подныривая в конце амплитуды, как в недавнем видео на заднюю дельту ( в комментах еще "вдавливать плечо") но сторогое исполнение исключается, и веса будут гораздо солиднее.


Изменено: алико, 08.12.2015 - 16:34 PM





3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых