Кондуит Дроздова

типо доктор Дроздов открыл новое заболевание или вирус, что названо в его честь Грыжа Шморля, Кондуит Дроздова и тд)

Надеюсь, что "Поведение Дроздова" никогда не станет медицинским термином  

И дневник, который мог бы вести Кабо, называться должен был  "Комикс Кабо".  

Супергерой там тоже будет Кабо  И мы все знаем какая у него суперсила

Только достанет чайный пакетик, так любая суперзлодейка уже побежденная лежит на лопатках

Вот она  жизнь-боль   Вот она - лучшая антиреклама натурального тренинга

Напампленность спортзала с хорошим светом и естественность трехдневной колки дров при лучах утопающего в дымке лесов солнце 

Разница в фотках - 4 дня..

Здоровый чертяка!

Коллега, а ноге ты кочяешь?

Коллега, а ноге ты кочяешь?

Вот она  жизнь-боль   Вот она - лучшая антиреклама натурального тренинга

 

Напампленность спортзала с хорошим светом и естественность трехдневной колки дров при лучах утопающего в дымке лесов солнце 

 

Разница в фотках - 4 дня..

А что поменялось? И там, и там - сильный накаченный мужик (с)

Антон, расскажи, как сделать бедро 69, не качая его.

Изменено: Boom, 07.09.2018 - 23:59 PM

А что поменялось? И там, и там - сильный накаченный мужик (с)

Антон, расскажи, как сделать бедро 69, не качая его.

А поменялось то, что он предательски брился в деревне и даже не отростил мозоль на животе такого я не помню

Да уж, теперь мы знаем, что скрывается за широкими шортами с спортзале

Да уж...

Похвастаться нечем

Но в будущем году обязательно начну ноги качать!! 

Антоныч, как Джон Мэтрикс, с топором)

Я бы предпочел сравнение с начальными кадрами этого фильма, но тоже неплохо 

Спасибо, Романыч! 

А что поменялось? И там, и там - сильный накаченный мужик (с)

Антон, расскажи, как сделать бедро 69, не качая его.

Насчет бедра 69 - это, конечно, старые сведения.  Сегодня одолжил у тещи портняжный метр и намерил бедро -67.

Голень - 44.

Но рука 45,5, что уже неплохо

А поменялось то, что он предательски брился в деревне и даже не отростил мозоль на животе такого я не помню

Я, добрая Ехидна, просто обрасти не успел 

А мозоль спрятал, так как в деревне урожай яблок - и удержать талию просто нереально

Сегодня одолжил у тещи портняжный метр и намерил бедро -67.

Блять, у меня 67, а то и поменьше даже, а я его кочяю как папо карло сцуко.
Вот што значит гИнетика - дрыщ сцуко дрыщом и помрет, даже обколовшись стероидаме.

А одаренный гинетег в деревне ржавой гирей до размеров Фили Хита раскачалсо.

Блять, у меня 67, а то и поменьше даже, а я его кочяю как папо карло сцуко.
Вот што значит гИнетика - дрыщ сцуко дрыщом и помрет, даже обколовшись стероидаме.

А одаренный гинетег в деревне ржавой гирей до размеров Фили Хита раскачалсо.

У меня и на неслабом курсе, при тренировках ног 2 раза в неделю, на массе, не было 67 - было 66 максимум)

Где-то в Армении тихонько плачет один Фобос, намерив себе 61см)))

А выступал я вообще с 58 см ляжкой) http://forum.athlete.ru/index.php?app=core&module=attach&section=attach&attach_rel_module=post&attach_id=56423

Блять, у меня 67, а то и поменьше даже, а я его кочяю как папо карло сцуко.
Вот што значит гИнетика - дрыщ сцуко дрыщом и помрет, даже обколовшись стероидаме.

А одаренный гинетег в деревне ржавой гирей до размеров Фили Хита раскачалсо.

А толку-то, коллега?!

Меня уж пожалели мягко как тонконогого, тут размер не имеет значение     

У Бума 58, а он чемпион Киева

Где-то в Армении тихонько плачет один Фобос, намерив себе 61см)))

Фобосу проще - скажу без шуток, у Фобоса всё впереди   

У Бума 58, а он чемпион Киева

Бронзовый призер Европы   

А толку-то, коллега?!
Меня уж пожалели мягко как тонконогого, тут размер не имеет значение

Бронзовый призер Европы

Пропорции--наше фсё!

Антон, расскажи, как сделать бедро 69, не качая его.

Вот чел из Киева, пишет что ноги не качает уже лет 8, можешь спросить его лично  https://www.instagram.com/p/Bce9L15HpON/?taken-by=denisonufrienko

Отдых начался!!!

Естественно ему предшествовала долгая подготовительная работа со стороны жены. Коварно воспользовавшись моей Аленью сущностью она сумела меня уболтать на отдых, причем самый пошлый - тюлений, вдали от прекрасной милой деревни и прямо на территории вражеской Турции.
Напрасно, я уверял ее, что до Московского моря езды чуть больше часа, и отдых там, по оценке специалистов в разы превышает по качеству отдых на зарубежных курортах. Главное бережок нормальный найти, чтоб комаров сдувало..

Ни в какую!! Хочу, говорит, моря теплого! 4 года там не была! А то не знает, что в сентябре любое озеро наше теплое, если на улице +10... После всех свобод выбора здорового крестьянского труда подставить добровольно руку под браслет халявной хавки ?! Ну как о таком можно мечтать?!)

Чёрное море отмел я безжалостно. Если хочется на него ехать, то есть спорный полуостров и ещё целое побережье - нахрен нам берег турецкий?! Южно- Китайское далеко, Средиземное знакомо..А вот на Эгейском я не был - хоть чего то нового посмотреть, ибо с ребенком мелким все экскурсии заказаны.
Отель тоже я выбирал, естественно, с качалкой. Что характерно - куча отелей позиционирует у себя фитнес залы, но простейшее разглядывание всех трёх фотографий оного, даёт понимание, что это угол в проходной комнате между рестораном и помойкой, с одним единственным ржавым тренажёром, снятый с трёх ракурсов.
А отзывы не помогают совершенно - такую хрень расписывают подробно, а про главное - ни мур мур.. А ведь вроде серьезные люди пишут..

Наконец выбрал и даже добрался сюда вчера.. Ничего себе местечко - чистенько, море красивое. Отель чисто русский, семейный - много детей и стариков со старушками. Но эти старые падлы на дискотеке до 12 ночи зажигали, спать мне мешали!! В десять вечера все должны по койкам лежать мирно, а не жопами морщинистыми под Блестящих трясти!

Сказать, что спортзал разочаровал, значит ничего не сказать. Один ржавый тяговый станок, сломанный велотренажер и набор гантелей от 1 до 8 килограмм. Причем парные только единички! И смотрят на меня эти непарные реально розовые могендовидные гантели, как бы тихо обвиняя мировое масонство в организации такой подставы (((( А ещё есть штанга с суммой в писят!!!! килограмм. Даже для такого червя-дутыша как я тоскливо (((
Во Вьетнаме и Китае и то повеселее было... А там народ вообще с железом не дружит.

Нет! Я же не полный лашпедрон, я подстраховался и, заслужив проклятие некоторых коллег по форуму, привез с собой изобретение Сатаны - ТРХ петли. Но их тупо не к чему цеплять!!! Ни одной достойной перекладины. На детской площадке я только что то подходящее видел - придется разгонять конкурентов, а что поделаешь?! Им-то для игр, а мне для дела...

Хотя настоящее изобретение Сатаны это шведский стол. К концу отдыха я в дверь не пройду, даже если буду тренироваться по 8 часов в день нон-стоп (( Не сожгу я эту прорву вкусненьких калорий, хоть и блины здесь делать не умеют..

Да и пиво, скажу я вам, дрянь не только в Конской Воле, но и здесь. Хоть и написано Эфес. С Эфесом им даже в одну канаву не писали.

Так что придется тренироваться ежедневно, невольно исполняя мечты Кактуза))))
Хотя как тренить я ещё не продумал, на грудь вообще делать нехрен кроме отжиманий от пола. Даже жим Вассо с 8 кг качественно не поделаешь ((

Что можно придумать на грудь с таким минимальным набором, кто подскажет?!
Попробовать увеличить интенсивность и количество повторов?! Работать сплитами? Весь набор качковских приемчиков типа частичных повторений или 21-го? Или хрен с ним, с разницей гантелей в 1 кг - приноровиться и нормально пойдут разводки?

Изменено: Качок, 10.09.2018 - 09:47 AM

у тебя заело что лЕ?

10 раз одно и тоже написал.