Кондуит Дроздова

Антон, ты почему по тренировкам не отписываешься?

написал про 1 упражнение и все?!

так никуда не годится.

Антон, ты почему по тренировкам не отписываешься?

написал про 1 упражнение и все?!

так никуда не годится.

Лень-матушка..

Да и слишком много информации придется давать терминами "прочувствовал", "не попал", "мимо", "поймал движение", "распидарасило"..  

Ограничиваюсь выкладыванием программ и путевых заметок...

Да, кого я обманываю?! Программы тоже не всегда новые выкладываю     

Стоя, хват обычный, одной рукой за фланец на котором блинчики 2,5 кг, разворачиваемся и так же другой рукой - просто же..

Может я торможу не по-детски, но всё равно не могу понять.. У гантели амплитуда изогнутая, а с грифом будят прямолинейная...

Вятич, тебе в Нете видео с такой техникой не попадались?! Запрос молоток с грифом ничего похожего не даёт... 

Или нарисуй..  

Может я торможу не по-детски, но всё равно не могу понять.. У гантели амплитуда изогнутая, а с грифом будят прямолинейная...
 
Вятич, тебе в Нете видео с такой техникой не попадались?! Запрос молоток с грифом ничего похожего не даёт... 
 
Или нарисуй..  

Ну да, к противоположному плечу прямолинейная траектория.
В домашних условиях с имитировать можно.

Бля, опять ни хрена не понял.. 

Так ты с гантелью делаешь?! Если "ну да"... Тогда зачем за штангу держаться, что других стоек нет в зале?!

А если с олимпийским грифом, то край грифа где в угол упирается? Сбоку? Сзади? Спереди от положения тела?

Бля, опять ни хрена не понял.. 

Тебе оно надо?

Это вятский бодибилденх. 

Тебе оно надо?

Это вятский бодибилденх. 

Я открыт для новых решений, коллега

Да и, честно говоря, уже сильно заинтересовало .. Никак не могу представить себе это упражнение... 

А Вятич - сама лаконичность в его описании..

Надеюсь, сейчас подробно разжуёт где что находится..

Надеюсь, сейчас подробно разжуёт где что находится..

И это окажется жимом лежа. Или стоя. 

Разгруженный-зафиксированный конец грифа находится со стороны свободной руки?

Амба, не умничай, а то сейчас все начнется снова.

Но тогда это не молоток, а нижний хват. Ну, можно и верхним... сломать себе запястье...

Амба, не умничай

Я наоборот стараюсь попроще, чтоб Дроздов понял...

Бля, я уже пожалел, что встрял))))

Бля, я уже пожалел, что переспросил      

Вятич,хорошо, что я у тебя не технику рывка спрашиваю      "Бля! Взял и поднял - фуле тут непонятного?!!!"     

Как я это  понял - гриф упирается свободным концом  сзади, положения  тела, с противоположной стороны от работающей руки.  Хват прямой, амплитуда  - к противоположному плечу. проходит подмышкой..

ПС.У меня грифа под рукой нет, так что могу только теоретизировать  

Разгруженный-зафиксированный конец грифа находится со стороны свободной руки?

А Амба-то по классификации Вятича тоже тупой ЧээМщик     

Ну, здравствуй, брат!!    

Как я это понял - гриф упирается свободным концом сзади, положения тела, с противоположной стороны от работающей руки. Хват прямой, амплитуда - к противоположному плечу. проходит подмышкой..

Угу, а опускаешь как? Чэ-эмщик!..

Стоишь перед грифом, как лист...

Изменено: AmbA, 28.10.2016 - 14:12 PM

Угу, а опускаешь как? Чэ-эмщик!..

Стоишь перед грифом, как лист...

В смысле как опускаешь?! Также как поднимаешь или какие у тебя там препятствия образуются во время подъема, что опустить нельзя?!

Хотя может ты и прав, гриф сбоку в пол упирается...

Ладно. если народа в зале сегодня будет немного, то может, в качестве разминки-заминки попробую исполнить...