И что? Он же не по отжиманиям на брусьях и даже не по жиму лежа Чемпион 
По идеи для ТА брусья вообще не нужны.
Отжимания на брусьях. Заруба 2016
Начал
SerGim
, 03.06.2016 13:55 PM
271 ответов в теме
#223
Offline
30.09.2016 - 11:26 AM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 7956
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 90 / 185
- Стаж / Возраст: 12 / 44
- Кто: штангист
Репутация:
это упражнение помогает развить силу при толчке штанги с груди
Нет. Там под видео написано, для чего китайцы его делают: для распрямления грудного отдела при подрыве.
#225
Offline
30.09.2016 - 11:35 AM
Локомотив
- Форумчане
-
- Сообщений: 2178
- Регистрация: 08.08.15
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 13/43
- Кто: атлет
Репутация:
Люй при своем весе до 77кг с полтосом отжимается на брусьях [при всей остальной колоссальной нагрузке в тренировках] - это я считаю отлично !
это как я бы при своем весе 99кг например мог отжаться с весом 74 кг на 9-10 раз. пиздец.
#227
Offline
30.09.2016 - 11:52 AM
Локомотив
- Форумчане
-
- Сообщений: 2178
- Регистрация: 08.08.15
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 13/43
- Кто: атлет
Репутация:
Это одно из моих любимых видео о мотивации с ним. Здесь Люй тоже на брусьях отжимается.
видимо у него вес 50кг на брусъях подобран по его собственный вес. я так думаю.
#229
Offline
02.10.2016 - 17:36 PM
SerGim
- Форумчане
-
- Сообщений: 696
- Регистрация: 15.10.06
строгий судья
- Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
- Вес / Рост: 63кг/170см
- Стаж / Возраст: 11/35
- Кто: атлет
Репутация:
После НГ, я тут записался на обучение по работе, очень надо. освобожусь тока на след год
#230
Offline
03.10.2016 - 12:39 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Я победил что ли? )
Вопрос в аудиторию. Еще кто-нибудь планирует выкладывать видео в зачет?
Надо определить, заруба закончена или продолжается.
Изменено: SergeyF, 03.10.2016 - 12:41 PM
#231
Offline
03.10.2016 - 12:57 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12732
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Я думаю, если ты выложишь ещё один свой видос с +5-10кг относительно прошлого своего рекорда, лишним не будет))Я победил что ли? )
Вопрос в аудиторию. Еще кто-нибудь планирует выкладывать видео в зачет?
Надо определить, заруба закончена или продолжается.
Ну, лично я больше тебя не отожмусь. По крайней мере в этом году.))
#236
Offline
03.10.2016 - 17:48 PM
_GamBit_
- Форумчане
-
- Сообщений: 2540
- Регистрация: 16.02.09
кАтлет
- Откуда:Краснодар
- Вес / Рост: 100/186
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: ныряльщик
Репутация:
хорошая идея. Можно было бы по многим движениям такое сделатьЯ предлагаю просто вечный рейтинг сделать. Без сроков..
#237
Offline
03.10.2016 - 17:51 PM
KPIshnik
- Форумчане
-
- Сообщений: 3726
- Регистрация: 15.04.12
дрищ-самоучка
- Откуда:Украина, Запорожье
- Вес / Рост: 84-93/178
- Стаж / Возраст: 10/35
- Кто: физкультурник
Репутация:
Ну я думал как лень поборю, в подтягиваниях такое сделать. Ибо заруба не получилась особо. А вот "рейтинг" можно замутить. Легко еще можно добавить присед/жим/тягу/жим стоя ибо уже первоначальный рейтинг по этим движениям есть..
но зато честно
#239
Offline
19.10.2016 - 16:45 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Я еще думаю улучшить результат, продолжаю отжиматься с весом. Сейчас много вешу для себя (На видео 107, сейчас 113-114), о рекорде пока речи нет, но работаю с тем же весом. Как вес скину, что-нибудь новое изображу.
#240
Offline
19.10.2016 - 17:37 PM
Vitamin D
- Форумчане
-
- Сообщений: 1591
- Регистрация: 10.02.07
Атлет
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 103кг/186
- Стаж / Возраст: 6/46
- Кто: йог
Репутация:
Я еще думаю улучшить результат, продолжаю отжиматься с весом. Сейчас много вешу для себя (На видео 107, сейчас 113-114), о рекорде пока речи нет, но работаю с тем же весом. Как вес скину, что-нибудь новое изображу.
если свой вес растёт то и подвешивать не надо... и как думаешь вот такие силовые ожимания на брусьях, твоему циклу помешают или помогут?
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
