снимай - посмотрим как ты это исполняешь
Отжимания на брусьях. Заруба 2016
Начал
SerGim
, 03.06.2016 13:55 PM
271 ответов в теме
#183
Offline
04.08.2016 - 00:39 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Снимать буду зачетное видео. Пока верьте на слово. на 65 выйду, тогда сниму.
Изменено: SergeyF, 04.08.2016 - 00:44 AM
#184
Offline
04.08.2016 - 11:08 AM
SerGim
- Форумчане
-
- Сообщений: 696
- Регистрация: 15.10.06
строгий судья
- Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
- Вес / Рост: 63кг/170см
- Стаж / Возраст: 11/35
- Кто: атлет
Репутация:
так и травму получить можно пока выйдешь до 65, по этому лучше снять пока что есть 
по себе знаю
#186
Offline
04.08.2016 - 11:19 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
А в вилксе собственный вес прибавляете к утяжелению?
По поводу подсчётов, я не совсем понимаю, чего вам не нравится. Все погрешености, которые вам видны, результат того, что Вилкс а) предназначен для суммы в тройке б) в одноповторе. Но других, рациональных, альтернатив я не вижу. Надеюсь с тем, что в отжиманиях на брусьях двигают чуть меньше своего веса никто не будет спорить.
Ради прикола, посмотрел, что будет, если Вилкс поменять на текущий Синклер (то же, только для ТА). Боюсь, Лизе не понравится
За эталон взял SerGim с его 60 кг:
#192
Offline
09.08.2016 - 03:26 AM
ФРАЙ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3255
- Регистрация: 28.07.07
Ищу дзен...
- Откуда:СПБ
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 16/37
- Кто: армрестлер
Репутация:
зачотно
удобный турник видно - ручки параллельны и не толстые, у нас же толстые и буквой Y...
Изменено: ФРАЙ, 09.08.2016 - 03:47 AM
#196
Offline
09.08.2016 - 07:50 AM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 7978
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 90 / 185
- Стаж / Возраст: 12 / 44
- Кто: штангист
Репутация:
Толстые наоборот гораздо предпочтительнее, иначе довольно быстро наступает пиздец ладоням. Когда со своим весом делаешь, ещё ничего, а если регулярно довешивать, то болеть лапки начинают не по-детски.удобный турник видно - ручки параллельны и не толстые, у нас же толстые и буквой Y...
Серёга--молодец. Из минусов техники (ну я же не могу не поотеорезировать!) опускание головы на грудь с повышенной нагрузкой на шейный отдел. Лучше делать "тройной подбородок", зафиксировав верх спины, и смотреть вперёд.
Но главное, конечно, всамделишная амплитуда. *хлопаю в ладоши*
#197
Offline
09.08.2016 - 07:56 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Я отжимался как привык. Сам не знал, что так глубоко.)
Майка эксклюзив. Рисунок друг в векторе отрисовывал. ))
дискомфорта не ощущаю.Серёга, пинда локтям не настанет?
Майка не соответствует аватарке. Это не Серёга.
Майка эксклюзив. Рисунок друг в векторе отрисовывал. ))
#198
Offline
17.08.2016 - 09:38 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Где SerGim? ))
-------
Вчера.
После жимов, где был жлух 127,5 2*2 поделал брусья
25*6
50*6
65*4
60*4
50*6
Изменено: SergeyF, 17.08.2016 - 09:39 AM
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
