Юра, к интернету на мобиле реально быстро привыкаешь, мне теперь даже комп кажется каким-то неудобным в этом плане.
Отжимания на брусьях. Заруба 2016
Начал
SerGim
, 03.06.2016 13:55 PM
271 ответов в теме
#143
Offline
12.07.2016 - 21:55 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
После жимов по циклу поделал брусья
15*6
30*6
50*6
50*4
25*8
25*6
Свой вес 108+
15*6
30*6
50*6
50*4
25*8
25*6
Свой вес 108+
Изменено: SergeyF, 12.07.2016 - 21:59 PM
#144
Offline
13.07.2016 - 13:42 PM
SerGim
- Форумчане
-
- Сообщений: 696
- Регистрация: 15.10.06
строгий судья
- Откуда:Ереван (переехал из Владивостока)
- Вес / Рост: 63кг/170см
- Стаж / Возраст: 11/35
- Кто: атлет
Репутация:
п.с.
отжался без веса на брусьях в субботу 93 раза, дальше не стал напрягаться, мышцы залило кровинушкой
#147
Offline
13.07.2016 - 14:11 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14643
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Сорри за оффтоп, расскажу тут немного о друге Максе. В 20 лет отжимался на брусьях 140 раз, от пола 570 раз, жим 140х5, рост вес 175/85, рука 44см, смотрелся просто огромным, ни химии ни спортпита это 100%, семья небогатая была, просто фанатик ну и генетика наверное.
Умер в 21 от рака.
Умер в 21 от рака.
#149
Offline
13.07.2016 - 14:16 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14643
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Да. После каждой сотки отдыхал по 10-15 секунд на вытянутых руках, на ноги не опирался. 500 сам видел..Дану на? За один подход?
Да, в 2009 ещё..Пиздец
#153
Offline
13.07.2016 - 18:07 PM
_GamBit_
- Форумчане
-
- Сообщений: 2540
- Регистрация: 16.02.09
кАтлет
- Откуда:Краснодар
- Вес / Рост: 100/186
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: ныряльщик
Репутация:
Если под словом экипа ты подразумеваешь что они дают прибавку, то это не так. А вот предострегает от травм да. Это же не слингшотНе определились. Но мне кажется , кистевики и налокотники это уже экипа.
#154
Offline
13.07.2016 - 18:33 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Наколенники в приседе тоже вроде как от травм, однако дают прибавку.
Я высказал своё мнение, никому его не навязыаю.
Я высказал своё мнение, никому его не навязыаю.
#155
Offline
13.07.2016 - 18:41 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14643
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Сам в налокотниках не отжимался, но парнишка в зале утверждал, что с ними больше отожмёт. Тут надо побольше мнений.
#156
Offline
14.07.2016 - 01:48 AM
Мрак
- Форумчане
-
- Сообщений: 2059
- Регистрация: 13.12.07
МС WPA-A, AWPC по жиму б/э
- Откуда:Москва, Зеленоград
- Вес / Рост: 92/168
- Стаж / Возраст: 10/53
- Кто: байкер
Репутация:
70х3 попробовал тут недели две назад ради интереса. 
trim.3071F44E-9600-4C7C-8BB3-98B7801122A5.MOV 1.08 Мб
41 раз скачано
trim.3071F44E-9600-4C7C-8BB3-98B7801122A5.MOV 1.08 Мб
41 раз скачано
#157
Offline
14.07.2016 - 09:56 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Отжимаясь с 50кг я понял для себя что дальнейшее увеличение весов под вопросом, риск не оправдан. Пока дискомфорта не было, я конечно попробую в следующий раз отжаться с 55 кг, но при малейшем сомнении откажусь от идеи.
В общем я с Сержем уже зарубаюсь, но пока не официально, без видео, можно сказать внутри себя.
Изменено: SergeyF, 14.07.2016 - 09:59 AM
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
