Единственное, есть мысли вставить дополнительный день отдыха между жимами.
а не лучше ли уменьшить расчетный 1ПМ?
Единственное, есть мысли вставить дополнительный день отдыха между жимами.
а не лучше ли уменьшить расчетный 1ПМ?
а не лучше ли уменьшить расчетный 1ПМ?
Ну уменьшу на 3 кг, сильно изменится нагрузка?!
ну да, не те веса)))
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых