Наоборот мне его не хватало )
#141
Offline
10.02.2017 - 11:43 AM
#142
Offline
10.02.2017 - 11:51 AM
Ром, из-за дисбаланса между бб и квадрами могут колени бо-бо.
Если верить Кактузу (а почему мы должны не верить достойному форумчанину?!) причин больных коленей до хреновой матери.. И это далеко не всегда дисбаланс квадров и ББ..
#143
Offline
10.02.2017 - 11:51 AM
Да-да, расскажи мне, как я должен понимать личный опыт.
Амба открой секрет. Откуда может взяться личный опыт в приседаниях от приседов 50 кг?
В твоем случае это то же самое, что лепетать про личный опыт в наборе экстремальной массы или соревновательной сушке.
Изменено: Mouse, 10.02.2017 - 11:55 AM
#144
Offline
10.02.2017 - 11:54 AM
В степени, достаточной для баланса в смысле ББ - нет. В степени, достаточной для баланса в смысле безопасности коленного сустава - да, как и у любого человека без генетических дефектов.А ты смог включить?
#145
Offline
10.02.2017 - 11:57 AM
В степени, достаточной для баланса в смысле безопасности коленного сустава - да, как и у любого человека без генетических дефектов
С такой формулировкой полностью согласен.
История о "бо-бо" коленей от недоразвития бицепса бедра мне тоже представляется фуфловатой.
#146
Offline
10.02.2017 - 12:01 PM
История о "бо-бо" коленей от недоразвития бицепса бедра мне тоже представляется фуфловатой.
да блин, просидят 20-30-40 лет на жопе, поигрывая в компьютер и попивая пивко с цигаркой.
про здоровое питание вообще молчу.
приходят в кочалочку.
а в суставах фуй знает что и технику ставит фуй знает кто,
а потом приседы виноваты.
Изменено: QALOIK, 10.02.2017 - 12:02 PM
#147
Offline
10.02.2017 - 12:05 PM
О как!!
По экспансивности восприятия проблем от приседов Квалоик Мауса сделал!
Но, что характерно, все эти проблемы никакого отношения к Бумбади (с) не имеют
#148
Offline
10.02.2017 - 12:15 PM
Бумбади (с)
А реально хорошо звучит, хоть торговый знак регистрируй и свою линейку питания/одежды/инвентаря запускай
#149
Offline
10.02.2017 - 12:16 PM
А реально хорошо звучит, хоть торговый знак регистрируй и свою линейку питания/одежды/инвентаря запускай
Всё, Бум Дроздову бабла должен, за трэйдмарк.
#150
Offline
10.02.2017 - 12:19 PM
Всё, Бум Дроздову бабла должен, за трэйдмарк.
Благодарно принимаю похвалу, но вынужден признаться, что данный слоган Амбе приснился пару страниц назад
Так что Бум пущай Амбе башляет, а мне так процентиков 20 за честность
Изменено: Drozdov, 10.02.2017 - 12:48 PM
#151
Offline
10.02.2017 - 12:20 PM
Так что Бум пущай Амбе башляет,
Так Амба себе персональный санаторий скоро купит.
#152
Offline
10.02.2017 - 12:24 PM
Ром, из-за дисбаланса между бб и квадрами могут колени бо-бо.
Ну допустим. Но ты тоже считаешь, что становой и гиперэкстензий будет недостаточно на бб??
Сам делаю только приседания
В тяге бб пашет нормально.
#153
Offline
10.02.2017 - 12:31 PM
Но ты тоже считаешь, что становой и гиперэкстензий будет недостаточно на бб??
Зависит от конкретного случая. Не болит - ну и хорошо. Заболело - среди причин стоит поискать и эту. Я летом прям чувствовал, что бб не хватает. Стал усерднее делать - перестало беспокоить. Щас наоборот )) квадры нужны )))
#154
Offline
10.02.2017 - 12:32 PM
Ну допустим. Но ты тоже считаешь, что становой и гиперэкстензий будет недостаточно на бб??
В тяге бб пашет нормально.
В сумо?
#155
Offline
10.02.2017 - 12:39 PM
У меня колено болело только когда недосед был, как стал садиться чуть ниже параллели проблема исчезла.Зависит от конкретного случая. Не болит - ну и хорошо. Заболело - среди причин стоит поискать и эту. Я летом прям чувствовал, что бб не хватает. Стал усерднее делать - перестало беспокоить. Щас наоборот )) квадры нужны )))
Кстати последние года полтора делал только присед на низ, без становой и всего остального.
А, ну в сумо хз, не пробовал.В сумо?
Изменено: Twisted_Firestarter, 10.02.2017 - 12:40 PM
#156
Offline
10.02.2017 - 12:51 PM
У одних ники как набор букв буржуйских, у других просто одинаковые почти
Всем срочно сменить ники на ИмяФамилия-ИНН
#157
Offline
10.02.2017 - 16:48 PM
Вы че, какой биц бедра в приседах? Где он там включается? Там позитивное противоположное к сгибанию бедра движение. Гиперы нужно делать в хитровыебанной технике, чтобы там бб работал.
Бицепс бедра качать надо, жаль я это понял лишь месяц назад. Когда отростишь приседами большую жопу и при этом нет бб, то на бабе это смотрится пиздато, а на мужике - стремно. Плюс на осанку влияет. Про травмы коленей от диспропорции бб и квадр мне также говорил выступающий билдер, опровергнуть или подтвердить его слова не могу. Сгибание ног в тренажере - самое простое и естественное движение для бб, правда люди и там умудряются косячить.
Кто накачал большой бб становой, гиперами и приседами - выкладывайте фотки. Я сразу пас, у меня в этой области совсем нет мышц)
#158
Offline
10.02.2017 - 16:56 PM
#159
Offline
10.02.2017 - 17:20 PM
Почитал бы ты любой учебник по анатомии. "Функции: Разгибает бедро, сгибает голень"Вы че, какой биц бедра в приседах? Где он там включается? Там позитивное противоположное к сгибанию бедра движение.
#160
Offline
10.02.2017 - 17:24 PM
Почитал бы ты любой учебник по анатомии. "Функции: Разгибает бедро, сгибает голень"
А квадрицепс тогда зачем?)
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых