СВЯТОША - дневник

И да, пил вместе с девочками.

хорошенькие или без слез мартини не взглянешь?

Надеюсь, ни одна из них невыебанная не ушла?

Мартини это для 100%ных.

Для сомнительных вотка. Или сангрия... с воткой.

Изменено: Mouse, 16.06.2017 - 13:10 PM

Мартини это для 100%ных.

заболел.

Надеюсь что нибудь не серьезное? Типа, необъяснимого пиздеца не подхватил?

Надеюсь что нибудь не серьезное? Типа, необъяснимого пиздеца не подхватил?

на работе 1 балбес простуду принес и перезаражал весь офис.

вроде не грипп, но заниматься нецелесообразно.

у меня температуры нет (хотя у коллег наблюдается), а вот остальные симптомы = по полной.

Без температуры иногда даже хуже чем с ней,переносить простуду...

необъяснимого пиздеца не подхватил?

любой "пиздец" объясним с точки зрения физиологии.

и объяснение важно для дальнейшего прогресса и бесперебойного (насколько это возможно) тренинга.

видео приседа 150*2.

итог = +10кг за 9 недель по персональному циклу АндреяБаерика.

св74,6кг.

Ты тоже на стойки смотришь, когда ставишь штангу на место... Тут меня разъебали вычитывали на днях за это.

Первый повтор хороший, во втором торопился опускать, боялся не встать видимо. Из-за этого и вперед немного потянуло. Установи крюки для штанги чуть пониже, тогда и смотреть на них не надо будет, когда штангу ставишь на место. 

Ты тоже на стойки смотришь, когда ставишь штангу на место... Тут меня разъебали вычитывали на днях за это.

я один раз думал, что поставил, а оказалось, что сместился слегка в сторону и уперся блинами.

штанга с такой силой епснулась одной половиной вниз, что только чудом травмы избежал.

не слушай этих советчиков = главное безопасность.

от поворота головы еще никто не умирал в этом упражнении. ведь нагрузки на шею в месте поворота там нет.

я никаких дискомфортов от этого не испытываю.

Все-таки какой же у тебя, в хорошем смысле, интеллигентный вид, Саш)))
Я в приседе полный 0, но сел, имхо, красиво.

вот за это спасибо

Ты тоже на стойки смотришь, когда ставишь штангу на место... Тут меня разъебали вычитывали на днях за это.

Блеать, а куда смотреть?)

я один раз думал, что поставил, а оказалось, что сместился слегка в сторону и уперся блинами.

 

штанга с такой силой епснулась одной половиной вниз, что только чудом травмы избежал.

не слушай этих советчиков = главное безопасность.

от поворота головы еще никто не умирал в этом упражнении. ведь нагрузки на шею в месте поворота там нет.

 

я никаких дискомфортов от этого не испытываю.

 

вот за это спасибо

Я просто потянул шею, поэтому дискомфорт был. Вообще сейчас пытаюсь понять как я умудрился в махах потянуть шею,.. ничего на ум не приходит.

Блеать, а куда смотреть?)

Паштет сказал, что нужно всеми фибрами души чувствовать стойки и не крутить башкой...

Паштет сказал, что нужно всеми фибрами души чувствовать стойки и не крутить башкой...

Будь стойкой. Думай, как стойка.

Паштет сказал, что нужно всеми фибрами души чувствовать стойки и не крутить башкой...

В силовой раме и фибр души не надо, куда она денется? Шагаешь до упора и потом подсаживаешься, штанга опускается на стойки. 

от поворота головы еще никто не умирал в этом упражнении.

Умирать не умирали, но мышцы тянули, не такой уж и редкий случай.

я один раз думал, что поставил, а оказалось, что сместился слегка в сторону и уперся блинами.

Блинами в стойку уперся и не понял, что что-то не так? Тогда да, с таким нарушением пространственного восприятия лучше уж смотреть куда ставишь. Ну и как я уже сказал, у тебя крюки высоковато стоят. Опусти пониже, легче будет и снимать и ставить. 

Все-таки какой же у тебя, в хорошем смысле, интеллигентный вид, Саш)))

Это да, этого не отнять 

Будь стойкой. Думай, как стойка.

А тем кто не проник в тайны трансмутаций разума можно датчики парковки на раму поставить - и смотря на табло ориентироваться по приближению     

Я просто потянул шею, поэтому дискомфорт был. Вообще сейчас пытаюсь понять как я умудрился в махах потянуть шею,.. ничего на ум не приходит.
Паштет сказал, что нужно всеми фибрами души чувствовать стойки и не крутить башкой...

Сань,отвечу тебе здесь.

Вес тела как у тебя сейчас + -1-2кг постоянно скачет.

Сейчас приседаю фронтально и тяну в классике,на работе пиз-ся с лестницы высокой,и ударил левый локоть сильно,+ на тяге суммо начало болеть правое колено,прямо под каплей острая резь но после тяги.

Когда носки сильно не развожу,то нормуль.

Пока самое большее в приседе фр,120х1 тяга 190х1,но это было дома,сейчас в командировке с 14 апреля,пока технику нет нет точу потихоньку.

Пресс можно не качать после фронтальника,сегодня как кирпич,жаль сдесь станка под гипперы нет,пока делаю наклоны.

Ну вот так как-то. 

сейчас в командировке с 14 апреля

командировочка огонь.

ты вахтами что ли работаешь?