Перейти к содержимому

Фото

QALOIK-дневник


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
490 ответов в теме

#481
Offline Doberwomen
15.07.2017 - 21:58 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 2268
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 57/163
  • Стаж / Возраст: 13/41
  • Кто: билдер
Репутация:

Не за любовь к "петухопёрым" (это биологический термин, если что, читайте профессора Богданова), а за обычное хамство и непотребные выражения.



#482
Offline samarec
15.07.2017 - 22:47 PM

samarec
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1315
  • Регистрация: 23.08.14
  • Откуда:Германия - Берлин
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 3/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:

обычное хамство и непотребные выражения

Кактуз и хамство - ну хз... 



#483
Online Twisted_Firestarter
15.07.2017 - 22:53 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Сообщений: 5800
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Кактуз и хамство - ну хз...

Артём здесь не при чём, Лиза имеет в виду Мышь.

#484
Online Паштет
16.07.2017 - 01:36 AM

Паштет
  • Форумчане
  • Поэт

  • Сообщений: 1077
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 92/185
  • Стаж / Возраст: 1/35
  • Кто: штангист
Репутация:

Поди ж ты какие мы нежные. Меня качок неделю через неделю банит ни за хуй, и я его  даже не посылаю, а всего лишь жырненьким называю. А тут кактусенок просто реально охуел.

За что и получил по заслугам.

Только ты, Алексей, форуму больше для развлечения нужен, ну и изредка что-то полезное новичкам сказать можешь, а Артем действительно полезным членом был и форуму нужен больше, чем забанивший его модератор. . Надеюсь, вернется еще. 


Изменено: Паштет, 16.07.2017 - 01:37 AM


#485
Offline Maximus1983
16.07.2017 - 02:18 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 6495
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 101/180
  • Стаж / Возраст: 10/34
  • Кто: жимовик
Репутация:

Он пару раз уже банил Кактуза до этого на неделю, что по сути перегиб, так что Кактуз вспылил и послал его, итог-месячный бан.

А по моему нормально. Пару раз на  3 дня, не понял, пошел на неделю. Не понял, на месяц. А Кактуз по моему оборзел в конец тогда. ИМХО.



#486
Offline Doberwomen
16.07.2017 - 02:51 AM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 2268
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 57/163
  • Стаж / Возраст: 13/41
  • Кто: билдер
Репутация:

КактуЗ после пары коротких банов позволил себе в ответ прямое оскорбление модератора, за что и последовал предсказуемый бан на месяц.


Кактуз и хамство - ну хз...

Да, на тот момент Кактуз и хамство прямо-таки слились в одном посте.

 

Но сейчас я имела в виду Мауса, который в очередной раз плюнул в сторону Кактуза, который не может ответить.


Артем действительно полезным членом был и форуму нужен больше, чем забанивший его модератор

Публичную оценку работы модератора, высказанную в подобном ключе, считаю недопустимой.



#487
Online Aleksey Ka
16.07.2017 - 07:36 AM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 771
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 73/182
  • Стаж / Возраст: 1/43
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Пришло удостоверение МС.

 

hLmS92Oi3k_thumb.jpg

o0zf82fAJ9_thumb.jpg

Мои поздравления. 

Так держать... :kach:



#488
Online QALOIK
17.07.2017 - 08:55 AM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

Суббота утро.

 

Разминка общ. 11мин.

 

Разводка лежа 5=8; 13=8+8.

 

Подтягивания шир.хв. = 3+3+3+3.

 

Тяга 70=5; 100=3; 130=2; 150=1; 165=1; 175=1; 185=2+2+2+2+2+2+2; 190=1+1+1+1+1+1. О Ч Е Н Ь устал. руки порвал.

 

Жим наклон 45град. 30=5; 40=3; 50=2; 60=6+6.

 

Тяга в наклоне 30=5; 50=3; 60=5+5+5.

 

Брусья 0=5; 10=3; 20=2; 27,5=4+4+4+4.

 

Присед 20=5; 50=5; 80=2; 100=3; 120=7; 125=5; 130=3. лошадь сдохла.

 

Жим арнольда 5=5; 13=6+6.

 

3ч02мин.

 

Вес 73,2кг.



#489
Offline Maximus1983
17.07.2017 - 09:15 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 6495
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 101/180
  • Стаж / Возраст: 10/34
  • Кто: жимовик
Репутация:

На следующий день как себя чувствуешь после таких тренировок?

Спецом делаешь в субботу самую тяжелую тренировку, чтобы за воскресенье отойти?



#490
Online QALOIK
17.07.2017 - 09:18 AM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:
На следующий день как себя чувствуешь после таких тренировок? 

сейчас привык уже. умираю только на тренировке и после нее несколько часов, а на следующий день уже нормально.

 

 

 

Спецом делаешь в субботу самую тяжелую тренировку, чтобы за воскресенье отойти?

у меня на этой неделе в тяге ВСЕ ТРИ тренировки такие))


Изменено: QALOIK, 17.07.2017 - 09:18 AM


#491
Online QALOIK
21.07.2017 - 09:06 AM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

Вчера вечер.

 

Разминка общ. 11мин.05сек.

 

Разводка лежа 5=8; 13=8+8.

 

Подтягивания шир.хв. = не делал / разрыв кожи.

 

Тяга 70=5; 100=3; 130=2; 150=1; 165=1; 175=1; 185=3+2+2+2(не дотянул до конца)+1+1+1+1+1+1 = 15КПШ. лямки.

 

Тяга в наклоне 30=5; 50=3; 60=5+5+5.

 

Брусья 0=5; 10=3; 20=2; 27,5=4+4+4+4.

 

Гиперэкстензии 10=15+15+15. уменьшил вес, так как не делал долго.

 

Пресс/уголок без доп.веса 1м.20сек.

 

Жим арнольда 5=5; 13=6+6.

 

2ч17мин.

 

Вес утром / забыл.






1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых