Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Персональным тренером, ага. 

Сейчас модно делать разные приложения от звезд. всякие Скоромные, Усмановы, еще кто-то пишут программы и хавчик удаленно, ну там капустку рубят.

Тренера блять. Двух слов связать не могут, а туда же. Видел видос- Любер тренирует Скоромного. Ладно Любер ебальником торгует с 80х годов. А Скоромный то какой тренер если его самого тренируют? Только штангу клиенту собирать. 

Арнольда еще вспомнили. Арнольд генетически одарен был. И метан раньше видимо был другой. В 90е годы ставили ретаболил по ампуле раз в три дня и все росли. А сейчас 600 деки в неделю это типа рецепторной разведки. 

И хавчик был другой пока Арнольд качался, и мотивация. 

Скажем, взять меня - генетически предрасположенный вес 70 кило максимум. ну с говном до 80 можно добрать. Сможет хоть кто нибудь сделать из меня чемпиона? Да хуй то там. Разве что чемпиона двора по приседанию пистолетиком.

Так что впизду ваш ютуб. Читайте лучше первоистчники - Селуянова там, список запрещенных препаратов и учебник по анатомии.

Интересно,а как вы так просто оцениваете у кого какая там генетика..ммм ?
У Лу Фириньо до занятия с железом была дистрофия (в футбольную команду не брали) и он стал достойным конкурентом Арнольду. 
Сам Арнольд тоже был худым и костяк у него узкий. В какой-то книге он писал якобы вроде и здоровел,но когда в одежде это не так заметно как у других. 
Изначальный вес вряд-ли сильно определяет что-то там. 
Большенство людей имеют как бы среднюю генетику и если приложить к ней правильный подход тренировок,питания и вообще режим, то можно вырасти в атлета высокого уровня про которого потом будут говорить,что у него просто генетика,а у меня нет.

Интересно,а как вы так просто оцениваете у кого какая там генетика..ммм ?

Брюшки мышц, костяк. Если у тебя короткие брюшки во многих частях тела, то хоть как заморачивайся, тренируйся и жри, для сцены ты будешь не годен. Ну нет в проф.спорте на высоком уровне людей с плохой для данного спорта генетикой.

Если человек изначально тощий - это не значит, что у него плохая в плане бб генетика, просто надо жрать нормально и тренироваться.

Если человек изначально тощий - это не значит, что у него плохая в плане бб генетика, просто надо жрать нормально и тренироваться.

И не только в ББ.

Брюшки мышц, костяк. Если у тебя короткие брюшки во многих частях тела, то хоть как заморачивайся, тренируйся и жри, для сцены ты будешь не годен. Ну нет в проф.спорте на высоком уровне людей с плохой для данного спорта генетикой.

 

Если человек изначально тощий - это не значит, что у него плохая в плане бб генетика, просто надо жрать нормально и тренироваться.

Я и не говорил,что в ББ с плохой генетикой,а со средней можно. 
Наверное нет ни одного человека со всеми длинными брюшками так же как и со всеми короткими,но я понял что имеется ввиду про большенство мг.Еще от длинны связок,то есть как мышцы пиковать будут..на сцене это решает думаю. 
Например вон у Ронни короткие бицепсы,а какие офигенные. Грудные Филл Хит тоже сделал хорошие. 

Ну если больше меня по вилксу сумму делает, то могу посмотреть его видосы. Если нет, то недостоин. пусть он мои смотрит.    

Ты уже воспоминаниями живёшь.

Я сам люблю, когда грибы собираю и сяду на пенёк для  отдохнуть, повспоминать о прошлом

To: Edgarnlr

Фил Хит - яркий пример отличной генетики. Все мышцы хорошие по строению, даже предплечья и икры, только грудные так себе. Он не просто так МО берет. Да все олимпийцы имеют норм строение - середнячков, добившихся чего-то своим адовым старанием, там нет. Последние обычно не уходят далеко выше соревнований по стране.

To: Edgarnlr

Фил Хит - яркий пример отличной генетики. Все мышцы хорошие по строению, даже предплечья и икры, только грудные так себе. Он не просто так МО берет. Да все олимпийцы имеют норм строение - середнячков, добившихся чего-то своим адовым старанием, там нет. Последние обычно не уходят далеко выше соревнований по стране.

Да, у него всё хорошо. Но грудная узкая и брюшко короткое,а была бы другая картина если и грудные были как у Ронни например)
Gary Strydom с хорошей генитикой,а спина просто ужас...ничего ему не светило

Ну чо, как всегда. Все пиздоболы, хоть на ютюбе, хоть где.

Лишь один Див яркий факел знания в темной жопе нашего невежества.

Ну, что же, хорошо, что Див есть.

Селуянов им упомянутый ещё дохера чемпионов воспитал

Фамилия известная, всегда на слуху, надо почитать все же что ли. Вроде достойный внимания чел.

Див во многом прав, кстати, но все же далеко не во всем и далеко не всегда.

Див во многом прав

И метан раньше видимо был другой. В 90е годы ставили ретаболил по ампуле раз в три дня и все росли. А сейчас 600 деки в неделю это типа рецепторной разведки.  И хавчик был другой пока Арнольд качался, и мотивация. 

Это сарказм был. Силуянов - абс. теоретик, более близкий к циклическим видам спорта.
Зачем его к месту и не к месту пизают к ББ и ПЛ, абс. неясно.
Наверное, потому что его аспирант - Грачёв.

+1

Лучше какую нить СССРовскую книжку по ТА прочитать, там и то для ББ гораздо больше полезного.

Арнольда еще вспомнили. Арнольд генетически одарен был. И метан раньше видимо был другой. В 90е годы ставили ретаболил по ампуле раз в три дня и все росли. А сейчас 600 деки в неделю это типа рецепторной разведки.  И хавчик был другой пока Арнольд качался, и мотивация. 

Как Арнольда-то не вспомнить... Он как Пушкин - наше все  

Ни одного спортсмена лично не тренировал, но ВСЕ чемпионы за последние лет 15 стали чемпионами благодаря ему... 

Если насмотревшись-наслушавшись Линдовера, хоть 1 станет МО, можно сказать, что и он тренер чемпионов..

А мотивация... Сейчас мотивации куда как больше - культ тела, едренть... Не знаю как во времена Арни (могу вспомнить только Стива Ривза), но после него, он и есть мотивация...

 яркий факел знания в темной жопе нашего невежества.

Какой у тебя образный язык, коллега     

Факел в жопе   

Какой у тебя образный язык, коллега

Это я у кого-то украл. Не помню у кого. Кажись у Читера.

Это сарказм был.

Ты давай смайлики ставь штоле. А то я на сушке тупой штопездец.

Так ведь мог и начять четать этова силуйанова!

Скажем, взять меня - генетически предрасположенный вес 70 кило максимум. ну с говном до 80 можно добрать. Сможет хоть кто нибудь сделать из меня чемпиона? Да хуй то там. Разве что чемпиона двора по приседанию пистолетиком.

Так что впизду ваш ютуб. Читайте лучше первоистчники - Селуянова там, список запрещенных препаратов и учебник по анатомии.

А почему он сразу должен чемпиона из тебя делать? Если у него нормально знаний, чтобы донести человеку, как в целом правильно качаться, то чем он не тренер. Если так рассуждать, то тренеров в стране практически не найдется

Не знаю как во времена Арни (могу вспомнить только Стива Ривза)

Кстати, вот спина у Катлера в 19 лет широченная на фоне всего остального... вроде еще худой, но уже квадратный))
https://www.youtube.com/watch?v=fJ3wV8TyuFo
Именно, если я устремлюсь сейчас в спину, то ждет тоже самое... Как раз такие пропорции я хочу МЕНЬШЕ ВСЕГО!

Изменено: Provizor-071, 11.09.2015 - 21:09 PM

Да он весь тупо широкий, не одна спина. Талия вон тоже широкая