Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Ты лучше учти что я вообще не занимаюсь ничем, кроме пожирания сгущенки и шоколадок.

И только неделю как с больницы вышел.

Сливаешься значит

Ну и ладно, мне не сложно было пару раз сфотаться.

Сливаешься значит

Ну и ладно, мне не сложно было пару раз сфотаться.

Через неделю начну заниматься и через два месяца сфоткаюсь. Обещаю, что ты будешь плакать от зависти.

И тебе два месяца на приведение пуза в порядок. Ибо как его ни втягивай, а у тебя оно вываливается наружу.К

Кстати а что это в шортиках? К менспедиксу уже готовишься?

Изменено: Mouse, 13.09.2015 - 15:24 PM

Давай перед новым годом. Заодно можно и по жиму  лёжа.

Пузо у меня как на аватарке, не втягиваю. Если я начинаю его сбрасывать, то мышцы колом встают. Пусть лучше пузо будет.

У нас тут в 5-10 минутах озеро, я всё лето в этих шортах купаться гонял  Специально для прогулок до озера брал.

Изменено: kkorotkoff, 13.09.2015 - 15:27 PM

Давай перед новым годом. Заодно можно и по жиму  лёжа.

Пузо у меня как на аватарке, не втягиваю. Если я начинаю его сбрасывать, то мышцы колом встают. Пусть лучше пузо будет.

У нас тут в 5-10 минутах озеро, я всё лето в этих шортах купаться гонял  Специально для прогулок до озера брал.

Ну это ты провизору с его мегаопытом втирай про пузо. Я то вижу что ты его втянул.

Я тебе говорю, что на аватарке не втягиваю.

Короче, ввиду слива соперника, победу одержал kkorotkoff

Изменено: kkorotkoff, 13.09.2015 - 15:36 PM

А, ну да, надо за политику тереть и молодёжь хаять. Подзабыл как-то.

Изменено: kkorotkoff, 13.09.2015 - 16:10 PM

На форуме дядьки лет за 40 ведут себя как клоуны, хохмачи, молодиться чтоль пытаются, чтоб девки молодые давали?

Андрюха,что то ты там скуксился в своем Гадюкино,походу пора назад в Новосибирск))

Изменено: Andro27, 13.09.2015 - 16:29 PM

А на выходные в Томск кутить, в клубах отрываться, стройной мышцой играть.

Ну да, а новосиб типа столица мира, прям жил, цвел и пах)))

У меня тут куча бонусов, и девки кровь с молоком, и зелень с ягодами с грядки и молоко из по коровы, да и вообще сейчас вот например мяса свежего предлагали, мол, мы тут закалывать будем скоро, и в этот же час доставим до дома тушку без всякой химии. Я уж про протеин гулливер и голиаф молчу.

А на выходные в Томск кутить, в клубах отрываться, стройной мышцой играть.

А зачем тебе девки? У сыроедов же не стоит.

На форуме дядьки лет за 40 ведут себя как клоуны, хохмачи, молодиться чтоль пытаются, чтоб девки молодые давали?

Вам сопливые юнцы не понять, что при наличии хорошей жены девки оно как бэ и не нужны.

Поверь мне, для становой и приседа нужна не только штанга. А еще предрасположенность к ним и умение и желание пахать в зале..

А еще страховщик, желательно, а то дома жена будет страховать?)

По по поводу первого вопроса. Вот победитель на менс физик 2014 по оф данных, вес 75, биц - около 46, в межсезонье вес - 84. гугл в помощь)

Больше конкурентов не наблюдаю.

Один соперник есть, но у него проблемы с большой спиной.

 

А че, давай в конце весны 2016, в первый день лета зальем фото, сравнимся, так сказать) А вышеперечисленные судьи оценят. Заодно узнаем работает ли моя поломанная прога)

А че, давай в конце весны 2016, в первый день лета зальем фото, сравнимся, так сказать) А вышеперечисленные судьи оценят. Заодно узнаем работает ли моя поломанная прога)

Напомни только. Заодно посмотрим, я по своим ощущениям занимаюсь, ты по программе, ты молодой, я уже не очень  И я без всяких вспомогательных смесей.

Изменено: kkorotkoff, 13.09.2015 - 16:51 PM

А зачем тебе девки? У сыроедов же не стоит.

Напомни только. Заодно посмотрим, я по своим ощущениям занимаюсь, ты по программе, ты молодой, я уже не очень  И я без всяких вспомогательных смесей.

Как видно, сразу сдался...)

Как видно, сразу сдался...)

Рано кулаками машешь.

Мне интересно, как ты сливаться будешь. 

Пока Маус здесь - учись

Так что, делаем зарубу Маус-Короткофф по правилам менспедикса?

Судьи Лотар, Дроздов и Папай.

Это очень высокая честь!

Положа руку на "Энциклопедию бодибилдинга" А.Шварца торжественно клянусь - быть беспристрастным судьёй     

На форуме дядьки лет за 40 ведут себя как клоуны, хохмачи, молодиться чтоль пытаются, чтоб девки молодые давали?

Да банить их нахрен надо!! Устроили тут паноптикум!    

А вот Маус и Коротков молодцы!! Заруба  - это в духе билдерского форума!   

Это очень высокая честь!

Положа руку на "Энциклопедию бодибилдинга" А.Шварца торжественно клянусь - быть беспристрастным судьёй     

 

 

Ну раз взялся судить тогда устанавливай правила, сроки и призовой фонд.

Для круглой цифры можно срок 1 декабря.

Для круглой цифры можно срок 1 декабря.

Не-не-не. У меня силовые месяц всего как будут. Надо ближе к Новому году. Числа 29-го.

Ну раз взялся судить тогда устанавливай правила, сроки и призовой фонд.

Месяц будешь мне плюсики ставить