Мастер Спорта по лёжу лёжа
Паша, лезть на брусья на первой же тренировке на почти лучшие свои веса после длительного перерыва -- это верх скудоумия.
Так-то ты парень далеко не глупый, но что касается твоих нереализованных амбиций в ТА, силовухе и тд -- здоровья это тебе точно не прибавит. И это не мои пожелания, это неизбежность
Ну значит я Верховно Скудоумный 
Я работаю по ощущениям, и ощущения нормальные.
И мои амбиции в ТА весьма скромные, так что я их пока что успешно реализую.
Мастер Спорта по лёжу лёжа
сколько кг лудший рывок и толчок у тебя?
рывок лучший 70 кг, толчок 83 кг. Больше я просто не пробовал никогда.
Мастер Спорта по лёжу лёжа
Сегодня тренировка получилась нереально долгой, почти два часа, и это не считая разминки. Подсчитал тоннаж, получилось больше 6 тонн сегодня. Для меня это очень много. Для сравнения - в понедельник было 3 тонны. Сегодня одних только взятий на грудь было почти полторы тонны (причем с подставки). В итоге к последнему упражнению - фронтальным приседаниям - я был уже порядком измотан, и последний повтор последнего сета уже не встал. 102 кг - вес для меня не такой уж и большой, но именно во фронтальных прсиеданиях я до сегодняшнего дня больше 88 кг не делал. Да и сегодня надо было остановиться на 90-95, в следующую среду сбавлю.
С другой стороны, подсчитал сейчас тоннаж некоторых своих весенних силовых тренировок, тоже есть по 5-6 тонн, причем есть и со взятиеми больше тонны. Видимо, сейчас темповых движений больше и изматывают сильнее. Плюс занимаюсь в некондиционированном зале.
Изменено: Паштет, 26.07.2017 - 21:40 PM
Мастер Спорта по лёжу лёжа
Сегодня мой зал стал, наверное, раза в полтора лучше. Пришел с утра и увидел кучу нового оборудования. Первым делом заметил новые платформы для становой. Не могу сказать, что меня это сильно обратдовало сначала, ибо старые были с деревянной вставкой и делать рывок и взятие на грудь на них было как-то сподручней, что ли. Однако потом поговорил с хозяином и, возможно, он старые платформы поставит рядом две штуки, получится полноценная олимпийская платформа, на которой и толчок модно будет делать. Тогда можно будеть сказать, что зал стал в два раза лучше.
Далее, появился станок для гиперэкстензий, коромысло (я хз как оно в действительности называется), новая штанга (я с ней сегодня приседал, и больше, наверное, не буду, для ТА она слишком жесткая, да и насечка агрессивная) и, самое главное - чашка для магнезии. Я до этого по привычке пользовался жидким мелом, а сегодня, как чувствовал, - забыл его дома. Так что магнезия пришлась весьма кстати.
Тренировка прошла так себе. Протяжка и толчок с жимом в ножницах были легкие, хотя в толчке после среды до сих пор болели плечи и спина (мышцы). Должен был сегодня приседать 125-130 кг, однако уже на 111 понял, что мне столько сейчас не осилить, и в итоге остановился на 115, 4х4, да и те с трудом. А еще не так давно я со 125 только разминался 
В-общем, ТА-шники все дрищи, и я теперь один из них
-1
новая штанга (я с ней сегодня приседал, и больше, наверное, не буду, для ТА она слишком жесткая, да и насечка агрессивная)
вроде обычный гриф для приседа.
насечка да. я до сих пор иногда на спине кожу через свитерок умудряюсь ободрать.
Мастер Спорта по лёжу лёжа
вроде обычный гриф для приседа.
Он жесткий, no whip. ТА-грифы эластичные, и если уметь попадать в отдачу, то приседать легче. На таких весах это не особо важно, правда.
А еще, кстати, мне вчера пришло пять кило изолята (90%) от Myprotein. Цена за кг 760 рублей по курсу. Как у вас обычный прот 80% от неизвестно кого продается по 1300 - я не понимаю.
Мастер Спорта по лёжу лёжа
Атлет
пипец ! на русском под100 евро стоит(за5кг)))
https://de.myprotein.com/sporternahrung/impact-whey-protein/10530943.html прот
https://de.myprotein.com/sporternahrung/mizellares-kasein/10798909.html казеин
а чего не эти?
Атлет
ну или вот он же на русском сайте
80 % сывороточный прот - 1 200 кило (натуральный вкус), с искусственными ароматизаторами - 1 445 
5 кило - 5 000 руб за натур вкус и 5 500 с ароматизатором - это за обычный сырьевой прот с вкраплениями лецитина и ароматизатора ) Сорри, но я больше 650-700 за кило за такое добро жмотюсь отдавать
Паштет, ты хотя бы проверял, чё скидываешь ) Но повеселил
Кстати, заметил, что с натуральными и с искусственными ароматизаторами стоит абсолютно одинаково. Хотя Нутрилабс говорил, что натуральный дороже в закупе и, по идее, должно быть удорожание продукта.
Изменено: Бро, 28.07.2017 - 21:56 PM
Атлет
за обычный сырьевой прот с вкраплениями лецитина и ароматизатора ) Сорри, но я больше 650-700 за кило за такое добро жмотюсь
я видел отчет по исследованию конкретно Wey Prot - доля годного белка там хорошая беспезды), кстати у нас он так и стоит - около50 Евро за 5кг , т.е. до 700р/кг
с искусственными ароматизаторами стоит абсолютно одинаково
я заметил что с аромами все дороже , хотя доля белка в этом случае падает...
З.Ы, не вижу смысла переплачивать ибо 75-90%% доля белка не особо отличается , а вот цена у 90%-ного почти на 40% выше!
или там какой то неибически качественный/усваиваемый белок?
Мастер Спорта по лёжу лёжа
80 % сывороточный прот - 1 200 кило (натуральный вкус), с искусственными ароматизаторами - 1 445
Паштет, ты хотя бы проверял, чё скидываешь ) Но повеселил
Кстати, заметил, что с натуральными и с искусственными ароматизаторами стоит абсолютно одинаково. Хотя Нутрилабс говорил, что натуральный дороже в закупе и, по идее, должно быть удорожание продукта.
А я больше за такое и не отдаю. в России он дороже, да. Но дешевле нутрилабса и от авторитетного бренда.
Я, кстати, всегда натуральный беру. В качестве ароматизатора добавляю ВСАА.
а чего не эти?
Казеин мне у них не понравился. Прот пью, когда изолята на скидке нет, но поскольку он почти всегда на скидке, то предпочитаю изолят. Не скажу, что большая разница по вкусу или для желудка, но все равно предпочитаю изолят брать. Меньше жира и углеводов
Казеин мне понравился у Optimum Nutrition. Но он сладкий сильно на мой вкус. А так пьется как шоколадный молочный коктейль. Пенится, правда, здорово.
Изменено: Паштет, 28.07.2017 - 22:19 PM
Атлет
А я больше за такое и не отдаю. в России он дороже, да. Но дешевле нутрилабса и от авторитетного бренда.
Нутрилабс - 1300 руб., MP - 1 445 руб. )
По поводу авторитетности бренда ... Самый известный в России отзыв :
Атлет
MyProtein - псевдоанглийский? Достал попкорн
Доставай лучше лупу
Чесн сказать, мало что о MyProtein знаю, ценник неадекватен, прот интереса не вызывает. Проверку у Цацули прот прошел успешно ) Если за рубежом ценник адекватный - то чё б и не жевать себе на здоровье.
Изменено: Бро, 29.07.2017 - 00:33 AM
Мастер Спорта по лёжу лёжа
Нутрилабс - 1300 руб., MP - 1 445 руб. )
По поводу авторитетности бренда ... Самый известный в России отзыв
Даже если со вкусом выбирать, то 1084 рубля за кг.
Но поскольку вряд ли кто-то любит переплачивать за "натуральные ароматизаторы", то 892 рубля.
А в плане отзывов я куда больше доверяю Labdoor, чем некоему Роману Джабелову администратору непонятно чего.
Ну и себе, конечно же.
ценник неадекватен,
Я хз, что для тебя тогда адекватно. Myprotein в 5 кг пакетах в пересчете на кг покупать дешевле, чем 20кг мешки от некоторых оптовых поставщиков.
Атлет
А в плане отзывов я куда больше доверяю Labdoor, чем некоему Роману Джабелову администратору непонятно чего.
Ну и себе, конечно же.
Удивительно высокая оценка для диматайза исо100
он же такой приторно-сладкий, что пить невозможно, а уж двойную порцию...
Мастер Спорта по лёжу лёжа
По поводу авторитетности бренда ... Самый известный в России отзыв
Что же ты привел отзыв админа, задолбанного рекламой, и, возможно, сам протеин и не пробовавшего, и упустил отзыв от потребителя на той же странице:
уже несколько лет сижу только на их спортпите, нравится все. Жалко что некоторые продукты заказывать не очень удобно по доставке, типа углеводов, которые недорогие но тяжелые.
Удивительно высокая оценка для диматайза исо100
Хз, я из этого списка пробовал Myprotein (изолят и протеин), Now foods (изолят, тоже хороший, но дороже), Optimum Gold Standard 100% Whey (в принципе на вкус было терпимо), и собственно всё.
Причем первый раз, когда я купил Myprotein, я купил его на амазоне, задорого, и еще и ванильный, я его еле допил и решил никогда больше не брать. Потом на форуме другом тему кто-то поднял, у них скидки хорошие были, и посоветовали безвкусный брать. Вот с тех пор его только и беру, вот уже больше года.
Изменено: Паштет, 29.07.2017 - 01:01 AM
Атлет
Даже если со вкусом выбирать, то 1084 рубля за кг.
Но поскольку вряд ли кто-то любит переплачивать за "натуральные ароматизаторы", то 892 рубля.
Не врубаюсь, где ты смотришь ) Я вот тут смотрю - https://www.myprotein.ru/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html
А, ты ещё какие-то дополнительные скидки выковыриваешь, видимо ) Т.е. они уже скидывают на сайте с 1400 до 1200, и ты ещё на 300 с чем-то руб. по коду, судя по скрину, получаешь? Ты взял в заложники семью производителя? Аттракцион неслыханной щедрости от MyProtein, на глазах чуть ли не вдвое уменьшается стоимость )
А в плане отзывов я куда больше доверяю Labdoor, чем некоему Роману Джабелову администратору непонятно чего.
Железный Фактор.
Изменено: Бро, 29.07.2017 - 14:20 PM
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
