Тренерская деятельность: нюансы, сложности, советы, споры...

сколько стаж у него и возраст?

вроде немолодой ни разу

Изменено: QALOIK, 19.04.2019 - 22:50 PM

сколько стаж у него и возраст?
вроде немолодой ни разу

Возраст 30 с копейками кажется. Стаж 3 года. Но бросал и потом снова возвращался. В общем с перерывами несколькими...

может ракурс такой.

я по видео подумал, что 40-45))

сорян, если что

Ну налокотники вообще-то не в счет, если что) Но так то да, збс!))

Только что мой ученик выполнил норматив элиты в софте. Пришлось немного побеседовать с организаторами, чтобы на бесплатный дк вызвали его, а не выполнившего мсмк)))))

18-19 мая проходил чемпионат города ФПР, выступали ученики.

В скобках прошлые результаты в той же весовой, если они были.

Аня (в/к72) П- 97,5(92,5), Ж- 60(55), Т- 110(110)

Вера (в/к72) П- 82,5 (80), Ж- 47,5 (45), Т - 110 (90)

Маша (в/к 72) П- 100 (85). Ж- 50 (42,5), т - 92,5 (85)

Сергей (в/к 74) П - 155 (147,5), Ж - 90 (85), Т - 195 (175)

Артем (в/к 83) П - 175 (172,5), ж - 115 (105), Т - 190 (200)

Иван ( в/к 120) П - 225 (205), Ж - 162,5 (150), Т - 250(230)

Кирилл (в/к 120) - П - 190, Ж - 125, Т- 200

Сергей (в/к 74) -П - 140, Ж - 120, Т - 167,5

Такие вот скромные, но в целом приятные результаты.

Изменено: Качок, 07.06.2019 - 13:14 PM

Это пиндец...
Я больше вообще никому ничего подсквзывать не буду)))

Сегодня новая девочка тренится... делает реальную херь в такой же технике. И тут я вспоминаю, что у нас акция: одна тренировка с тренером бесплатно.

Говорю ей об этом. Она отказывается напрочь, как будто я ей интим предлагаю. Я ей говорю: есть тренер девушка, договоритесь с ней бесплатно. Та наотрез нет я сама.

Я говорю да ради бога- она вам подскажет технику и ласт рекомендации по программа, а дальше сама. Халява же. И????

Та встает, переодевается и ни здрасте ни досвидания - сваливает на полтренировки...

Акуеть. Причем я был достаточно корректен: то, что ее программа и техника галимое говно я не озвучивал...

И я, и занимавшийся в тот момент у меня ученик прифигели...

она подумала ,что ты ей нагло впариваешь.

ну и после бесплатного многие считают себя обязанными купить.

Та встает, переодевается и ни здрасте ни досвидания - сваливает на полтренировки... Акуеть. Причем я был достаточно корректен: то, что ее программа и техника галимое говно я не озвучивал... И я, и занимавшийся в тот момент у меня ученик прифигели...

Тонкая душевная организация посетительницы не выдержала.  

Р.С. Деньги за абонемент назад вернуть не потребовала хоть? 

Изменено: Сэмми, 09.06.2019 - 00:05 AM

Это пиндец...
Я больше вообще никому ничего подсквзывать не буду)))

Сегодня новая девочка тренится... делает реальную херь в такой же технике. И тут я вспоминаю, что у нас акция: одна тренировка с тренером бесплатно.

Говорю ей об этом. Она отказывается напрочь, как будто я ей интим предлагаю. Я ей говорю: есть тренер девушка, договоритесь с ней бесплатно. Та наотрез нет я сама.

Я говорю да ради бога- она вам подскажет технику и ласт рекомендации по программа, а дальше сама. Халява же. И????

Та встает, переодевается и ни здрасте ни досвидания - сваливает на полтренировки...

Акуеть. Причем я был достаточно корректен: то, что ее программа и техника галимое говно я не озвучивал...

И я, и занимавшийся в тот момент у меня ученик прифигели...

Ну прямо вот никогда ты больше совета никому не дашь, ага. Неприятно - согласен, но тех кто прислушивается все равно больше, что из-за одного человека так психовать-то.
Что хоть она делала-то?

Один парень просил поработать с ним. Потратил 30 минут на основы - разминка, приседы, жимы, гантели и т.п. При мне нормально. Потом сам занимался - без разминки жал штангу (больший чем надо вес).

В общем, потом опять пересеклись. Я приседал, он спросил - что делать. Сказал разминаться как обычно - 10 минут кардио, потом стоя общая разминка + 3 раза по 10 приседаний и отжиманий (без веса), и подойти вспотевшим немного. Подошел через 15 минут, сухой, просто просидел на велотренажере. Я все еще приседал. Сказал ему дословно : "Хули ты всякую хуйню делаешь...что сейчас, что тогда. Зачем спрашиваешь у меня совета, а потом ходишь херню городишь и вола ебешь. Иди нормально разомнись и приходи". Он собрал вещи ушел из зала и больше там не появлялся. Никогда.

Один парень просил поработать с ним. Потратил 30 минут на основы - разминка, приседы, жимы, гантели и т.п. При мне нормально. Потом сам занимался - без разминки жал штангу (больший чем надо вес).

В общем, потом опять пересеклись. Я приседал, он спросил - что делать. Сказал разминаться как обычно - 10 минут кардио, потом стоя общая разминка + 3 раза по 10 приседаний и отжиманий (без веса), и подойти вспотевшим немного. Подошел через 15 минут, сухой, просто просидел на велотренажере. Я все еще приседал. Сказал ему дословно : "Хули ты всякую хуйню делаешь...что сейчас, что тогда. Зачем спрашиваешь у меня совета, а потом ходишь херню городишь и вола ебешь. Иди нормально разомнись и приходи". Он собрал вещи ушел из зала и больше там не появлялся. Никогда.

Классика жанра.

Сказал ему дословно : "Хули ты всякую хуйню делаешь...что сейчас, что тогда. Зачем спрашиваешь у меня совета, а потом ходишь херню городишь и вола ебешь. Иди нормально разомнись и приходи". Он собрал вещи ушел из зала и больше там не появлялся. Никогда.

Жду тебя в своем зале в апреле-мае, разгонять подснежников))

Сегодня еще один ученик выполнил норматив Мастера спорта... красиво, уверенно. Весь поставленный план за 2 подхода.

жим в слинге?

жим в слинге?

Да

Иван Подрез счас в инсте выложил фото с моим бывшим учеником))) который прапорщик.
Через всю Россию проехал, ради него.

Заморочился сочинить ПЛ-план не через проценты, а через RPE для себя и учеников, у которых режим такой же, как у меня (его нет).
Если кто-то видел какие-то готовые планы из таких - буду признателен, если скинете.

Заморочился сочинить ПЛ-план не через проценты, а через RPE для себя и учеников, у которых режим такой же, как у меня (его нет).
Если кто-то видел какие-то готовые планы из таких - буду признателен, если скинете.

Глянь тут: https://thestrengthathlete.com/freebies

Глянь тут: https://thestrengthathlete.com/freebies

Спасибо, Артем!