Потеря желания тренироваться

Или думаешь, что итоговый результат будет потом +20-25 к изначальному расчетному максимуму?

Я не думаю, я Твистеда процитировал там. Сам я сейчас приседаю по РЦ с заниженным ПМ на 5кг. Пока идет нормально. Но если брать от реального, те же 110 Стетхема, очень сомневаюсь что он (и я сам тоже) присел бы на 7-ой неделе 110х2х2. Поэтому лучше занизить я бы сказал не на 10-15кг, а на 5-10% от своего реального ПМ и приседать уверенно и в кайф, а не бояться каждой тренировки что не встанешь. Но это всё имхо, без гарантии на "нескромные прибавки"©))

Это постоянное неудержимое хамство?

Так РЦ вроде и предполагает увеличение на 10-15 кг, то есть если заранее занизить, то можешь закончить тем же, чем и начал.  Или думаешь, что итоговый результат будет потом +20-25 к изначальному расчетному максимуму?
 
Да и выглядит он вроде вполне выполнимым и без занижения. Просто надо уделять должное внимание восстановлению и питанию.

Паш, ты сам попробуй, потом расскажешь.

Да я думал как-то, но мне смысла нет столько приседать. Вон я присел сегодня фронтальным 115х2, а что толку, если я даже 105 на грудь взять не могу? Мне моего максимума в 150 так до старости, наверное, и хватит. 

Изменено: Окунь, 12.09.2018 - 19:22 PM

По фастфуду, фруктозе все понятно. Что по помидорам?

Изменено: Окунь, 12.09.2018 - 19:48 PM

Что по помидорам?

Спасибо, смиялсо.

Норм,eм в нeограничeнном колличeствe)

Ты их еще и пьешь, только в несколько переработанном виде.

И тоже в неограниченном количестве. 

 

 

 

Ты их еще и пьешь, только в несколько переработанном виде.

И тоже в неограниченном количестве. 

Как скажeшь,Гeрр!)

Как скажeшь,Гeрр!)

Камрад, так я без негатива, я только "за"!
Раз лезет помидоровка, и веселит, то надо лопать, и насрать, кто что говорит! 

Мне моего максимума в 150 так до старости, наверное, и хватит.

думается мне, что ты сейчас можешь 150 и не присесть, если долго к таким весам не подходил.

Да и выглядит он вроде вполне выполнимым и без занижения. Просто надо уделять должное внимание восстановлению и питанию.

ага, все так просто.

ты вон заснуть никак не можешь и как же тогда восстанавливаться?

по факту сильно зависит от заложенной до этого базы в приседе по КПШ.

если тупо взял РЦ и начал ебашить и уровень не околонулевой и на своем, то можно и не вытянуть с реальным ПМ, особенно если тянешь становую тягу постоянно и тоже выкладываешься.

К чему тогда эти коментарии?

Хейтеры митодег должны же быть для баланса.

К 35 плюсь-минус

Мне 18, ты разве забыл?)

Но я нe вeрю что можно в сорок жрать бургeр и имeть прeсс.

хм, можно. и снова повторюсь - если жрать только бургеры, то нельзя

Херня какая-то, прям от 35+ все поразваливались, кто занимался/занимается силовухой) Я в 37 вернул лучшие силовые в жиме и приседе которые были десять лет назад и чувствую себя не хуже чем в 25, при том же последние 10 лет один и тот же вес +/- 1-2кг. Становую не делал почти никогда, но свободно вытяну 150-160 в любой день как мог это и в 20+ лет, в чем именно я ослаб или развалился?))) Другое дело что нельзя рвать жеппу на каждой тренировке как это делают Великие и "прибавлять по 10кг в неделю"))) А тренироваться умеренно с силовым уклоном (т.е. пытаться прогрессировать в силовых) можно хоть и в 60+, имхо. Но каждому своё конечно, никто никого не принуждает)

Вот позавчера сфоткался, на лучшего нОтурала форума не претендую, не подумайте)))

Херня какая-то, прям от 35+ все поразваливались, кто занимался/занимается силовухой)

ага, мне уже три месяца как песдецЪ пришел, с того света вещаю)

окунявить

ОкуняЧить, коллега, окуняЧить!

ОкуняЧить, коллега, окуняЧить!

Ну если каждые выходные окунявить, то да, и в 35 уже пиздецы близко

Ну я тоже далеко не зожнег и не безгрешен в этом плане, на то они и выходные)) Всё мечтаю сменить синьку на тесто, но всё пока никак не решусь)

А в будни надо ебашить, но некоторые просто лентяи да и всё, если в 20+ не напрягался особо, то что тогда говорить о 35+, там от одной только мысли уже и разваливаешься.

на лучшего нОтурала форума не претендую

Это особенность Атлета: максимум чем можно довольствоваться - второе место)))

Если натурал, то после Окуня, а все остальное, это и так ясно)

Хейтеры митодег должны же быть для баланса.

Есть что предложить в качестве альтернативы?

Херня какая-то, прям от 35+ все поразваливались, кто занимался/занимается силовухой) Я в 37 вернул лучшие силовые в жиме и приседе